На 31-годишната Кори Брукс й писна от рамката й с размер 20 и след години прекаляване с нездравословни закуски, тя реши да промени диетата си.

нездравословна

Майката на една от Нотингам в Централна Англия - която всеки ден яде много пакети чипс - ограничава дневните си калории до само 600.

Не можеше да повярва, когато нейната 108-килограмова рамка започна да се свива и за първи път в живота си тя си върна увереността.

В края на 2017 г. Кори си правеше селфита повечето дни, тъй като беше развълнувана от резултатите си.

И сега, за първи път от началото на 20-те си години, Кори носи бикини и се чувства по-здрава от всякога.

Кори казва: „Не мога да спра да си правя селфита сега и след години, в които мразя тялото си, сега не бих могъл да бъда по-доволен от това как изглеждам.

„Прекарвах дни да се крия вкъщи, тъй като не исках да ме виждат и се наслаждавах на удобното хранене.

„Изгубих майка си внезапно на 24, така че ядох, за да се справя със загубата, но като го направих, се чувствах още по-зле.

„Яденето на торбички с много пакетчета чипс и шоколад беше основната причина да напълнея.

„Никога не съм ял готвена храна, но ще живея от закуски, пълни със захар.

„След като се присъединих към Кембриджския план за тегло миналия януари, започнах бързо да отслабвам.

„Бях над луната, че най-накрая намерих диета, която работи и бях толкова решен да се придържам към нея.

„Не тренирах, тъй като ядях само 600 калории на ден, но килограмите бързо паднаха.

„Сега улучих целевата тежест и накрая имам увереността да покажа тялото си.

„Обичам да правя снимки сега, тъй като се гордея с това, което успях да постигна.“

Сега Кори продължава да тича със сина си, за да поддържа форма и поддържа своята загуба на тегло от 42 кг от миналата година.

Тя добави: „Никога повече няма да бъда„ голямото момиче “на групата.

„Сега се чувствам чудесно и никога не мога да си представя, че изпитвам склонност към алкохол, както преди.

„Сега ям здравословни салати и плодове и зеленчуци вместо сладки закуски.

„Лудост е да поглеждам назад към стари снимки, тъй като едва сега изглеждам по същия начин, когато отслабнах.

„Това е първото лято от почти десетилетие, когато се чувствам удобно да нося бикини.“

ДИЕТА ПРЕДИ

Закуска: Чипс и сладкиши

Обяд: Чипс, торти, шоколад

Вечеря: пица или китайска

Закуски: Чипс и шоколад

Закуска: Гранола с бадемово мляко или кисело мляко без мазнини

Обяд: Пилешка салата без цезар сос или суши

Вечеря: Пиле/риба със зеленчуци

ЗАБЕЛЕЖКА ЗА СЪОТВЕТНАТА РЕКЛАМА: Ние събираме информация за съдържанието (включително реклами), което използвате в този сайт и го използваме, за да направим както рекламата, така и съдържанието по-подходящи за вас в нашата мрежа и други сайтове. Разберете повече за нашата политика и вашите избори, включително как да се откажете.