малкото

Всички хора минават бензин! Всъщност е нормално да предавате газ навсякъде от шест до двадесет пъти на ден. Допълнителната газообразност обикновено не е свързана със сериозен здравословен проблем и често се разрешава без никаква намеса. Когато газовете станат болезнени или притеснителни за вашето мъниче, е важно да се свържете с вашия педиатър.

Газ при стартиране на твърди вещества

Когато вашето мъниче остарее и започнете да въвеждате твърди храни, може да откриете, че някои храни увеличават газообразността. Важно е да се прави разлика между газ, който е болезнен, и газ, който не е. Ако вашето мъниче често прекарва бензин, но изглежда щастливо и игриво и без болки в корема, тогава няма причина да се намесвате или да правите промени.

Храни, които се разграждат по-бавно, като боб, кръстоцветни зеленчуци (броколи, карфиол, къдраво зеле и др.) И други храни с високо съдържание на фибри могат да причинят допълнителни газове. Тези храни са богати на хранителни вещества и фибри и важна част от диетата на вашето мъниче. Може да отнеме известно време, докато храносмилателната система на вашето мъниче се адаптира към тези храни и това е добре. Ако бебето ви боли, повръща, е раздразнително или има кръв в изпражненията, винаги трябва да се обадите на вашия педиатър.

Уверете се, че вашето мъниче е добре хидратирано, докато въвеждате твърди храни и особено храни с високо съдържание на фибри, може да сведе до минимум газообразността и да предотврати запек.

Газ в диетата за по-стари деца и малки деца

Общите виновници за увеличаване на газовете при по-големите деца са:

  • Пържени и мазни храни.
  • Боб.
  • Зеленчуци като артишок, аспержи, броколи, брюкселско зеле, зеле, карфиол, краставици, зелени чушки, лук, грах, репички и сурови картофи.
  • Плодове като кайсии, банани, пъпеши, праскови, круши, сини сливи и сурови ябълки.
  • Пшеница и пшенични трици.

Воденето на дневник на храна и симптоми може да помогне да се определи дали конкретни храни увеличават симптомите на вашето дете. Симптомите на газове могат да включват преминаване на газове, подуване на корема, лек коремен дискомфорт и оригване. Ако установите, че определени храни причиняват на детето Ви тези симптоми или се чувства неудобно, най-добре е да обсъдите това с педиатър.

Пиенето на много вода и редовното упражнение и движение могат да помогнат за намаляване на симптомите на газове и подуване на корема. Избягването на газирани напитки и напитки, съдържащи сорбитол или ксилитол е друг полезен начин за предотвратяване на натрупването на газове. Както винаги, ако имате някакви притеснения и преди да направите диетични промени, най-добре е да говорите с вашия педиатър.