Публикувано на 2 юни 2017 г.

предотвратим

Халитозата, известна още като лош дъх, е забавна дума, която може да окаже голямо влияние върху живота ви.

Всъщност над 50% от общото население има халитоза. Въпреки че лошият дъх може да засегне всички, хората с брекети често са по-податливи да го развият.

За щастие лошият дъх е предотвратим и лечим!

Нека да разгледаме.

Какво причинява лошо дишане с брекети?

Основният виновник за лошия дъх са бактериите в устата.

Брекетите улесняват задържането на храната в малките пространства около зъбите. Ако храната не бъде премахната, бактериите ще се хранят с нея и ще предизвикат неприятна миризма.

Лошата хигиена на устната кухина, заболяванията на венците, тютюнопушенето и пиенето могат да причинят лош дъх.

Как мога да предотвратя лошия дъх?

Въпреки че лошият дъх е често срещан, той е предотвратим. В Fry Ортодонтия препоръчваме:

Яжте здравословна диета

Храните с високо съдържание на захар и въглехидрати могат да допринесат за лошия дъх. Яжте протеини, зеленчуци, плодове и млечни продукти, за да си набавите витамини и минерали в подкрепа на здравите венци и зъби.

Останете хидратирани

Дехидратацията може да увеличи вероятността от лош дъх. Сухотата в устата инхибира производството на слюнка, което помага да се премахнат бактериите и излишните частици храна.

За да се борите с дехидратацията, пийте много вода през целия ден, което ще помогне за почистване на устата.

Четка и конци често

Практикуването на хигиена на устната кухина е от съществено значение!

Измийте зъбите си първо нещо сутрин, след всяко хранене и лека закуска и преди да си легнете.

Ежедневно почиствайте конци с помощта на конец за отстраняване на частици храна и натрупване на плака.

Скрепер за език

В допълнение към ежедневното четкане и почистване с конец, опитайте скрепер за език. Това помага за пълно отстраняване на бактериите от повърхността на езика.

Вода за уста

Използвайте антибактериална вода за уста като част от вашата рутинна хигиена, за да се борите с лошия дъх, плаката и гингивита.

Препоръчваме да използвате вода за уста, одобрена от Американската стоматологична асоциация, като Listerine.

Планирайте стоматологични посещения

Редовните ортодонтски прегледи и почистването на зъбите са от решаващо значение с брекетите. Планирането на посещения при зъболекари ви помага да следите всички проблеми със зъбите или венците и да лекувате всички проблеми, които може да са източник на лош дъх.

Вашата усмивка е само началото

Следването на съветите, изброени по-горе, ще ви помогне да предотвратите лошия дъх и да запазите усмивката си здрава.

За да научите повече за хигиената на устната кухина и ортодонтията, прочетете нашата електронна книга.

Ако сте загрижени за лошия дъх с брекетите си, уведомете Вашия специалист по ортодонтия Fry. Можем да направим препоръки и да ви помогнем да научите правилните техники за четкане и почистване с конец.