Дори водата за уста не може да се пребори с тази кисела воня

отървем

Млечен дъх. Сирена уста. Киселата воня на кошмари от най-лошите дати. Какво, по дяволите, е тази неприятна миризма на демон и как човек я прогонва?

Първо, трябва да разберете врага си.

Вероятно не мислите за устата си по този начин, но технически тя е част от храносмилателния тракт. Дъвченето е само първата стъпка от храносмилането.

„Представете си, че милиони бактерии пируват с частици храна и тъкани в устата ни, някои отделят миризливи отпадъци“, казва Дейвид Крол, доктор по медицина, бивш председател на Американската академия по педиатрия, Секция по здравето на устната кухина.

Тъй като тези микроби работят за смилането на млечни твърди вещества (лактоза, протеини и липиди), те понякога създават излишен сероводород.

Ето защо, след сирене, устата ви мирише на купчина изгнили яйца.

И така, какво можете да направите по въпроса?

Въпреки че не можете да премахнете напълно миризмата, можете да контролирате аромата, като се насочите към това, което д-р Крол нарича най-големите виновници: грам-отрицателни бактерии.

Това семейство бактерии (което между другото включва Е. coli и хламидия) се подслонява под линията на венците, между венците и зъбите и между жлебовете на езика ви.

За съжаление на тези, които обичат да блъскат и плюят, водата за уста не помага при грам-отрицателните бактерии и всъщност може да я влоши.

Водата за уста убива всички бактерии (не само вонящия вид), което може да доведе до още по-лош дъх.

За да се отървете от грам-отрицателните бактерии, д-р Крол казва да миете с флуорирана паста за зъби поне два пъти на ден и, ако имате особено неприятни издишвания, след всяко хранене.

Уверете се, че четкате на местата, където живеят бактериите, и вземете и евтин скрепер за език. Конецът за зъби също помага.

По принцип добрата хигиена на устната кухина може да помогне в борбата с млечния дъх.

Най-добрите новини? Не е нужно да се отказвате от яденето на сирене.