бъбреците

Бъбреците изпълняват безшумно много функции, които повечето хора не осъзнават. Бъбреците ви са отговорни за филтрирането на излишъци и отпадъци от кръвта ви и поддържане на състоянието на правилен баланс в тялото (наречено хомеостаза) чрез регулиране на различни минерали, вода, кръвно налягане и дори хормони в кръвния поток. Бъбреците регулират киселинно-алкалния баланс на тялото и регулират количеството течности в тялото ви.

Бъбреците обработват 200 литри кръв дневно, за да филтрират 2 литри излишна вода и отпадъци. Бъбреците следят правилния баланс на натрий, калий и фосфор в кръвта, заедно с много други химикали в тялото. Излишните минерали, хормони, вода и други вещества се предават в пикочния мехур и извън тялото. Ако бъбреците ви не са в състояние да отстранят отпадъчните продукти и излишните минерали, те могат да се натрупат в кръвта, нарушавайки естествения баланс.

Бъбреците също произвеждат няколко основни хормона. Един стимулира производството на червени кръвни клетки, друг регулира кръвното налягане и метаболизма на калция, а друг произвежда форма на витамин D, която укрепва костите и повишава имунитета.

Когато бъбреците ви са претоварени с прекалено много химикали, лекарства, преработени храни, консерванти, силно химизирана красота, продукти за лична хигиена и почистване и замърсена околна среда, те може да станат неспособни да се справят с всичко това. Поради нашето модерно "химическо общество" бъбреците на много хора вече са изложени на риск да функционират на по-малко от оптималните нива.

Всеки трябва да знае повече за това кое е полезно за бъбреците и кое не, за да направи по-добър избор за поддържане на добро здраве.

Претоварването с токсични вещества в бъбреците може да доведе до неприятни ефекти, които може да изискват проверка от лекар, включително следното:

  • суха кожа, кожни обриви, косопад,
  • неспособност за фокусиране, размито зрение,
  • умора, летаргично чувство, сънливост
  • сърцебиене, високо кръвно налягане
  • инконтиненция, камъни в бъбреците, инфекции на пикочните пътища
  • намален поток на урина, повишено нощно уриниране,
  • парене или болезнено уриниране, урина с тъмен цвят
  • сърбеж, проблеми със съня, метален вкус в устата
  • гадене, студ, треска
  • подути стави, схванат врат, спазми
  • болки в корема или кръста
  • лош апетит, анемия

Как да поддържаме добро здраве на бъбреците

Първата стъпка е да подпомогнете бъбречната функция и да започнете да се справяте с всяко токсично претоварване. Препоръчваме да премахнете преработените храни и други източници на химикали, за да разтоварите тежестта от бъбреците си, да научите за по-опростена балансирана здравословна диета и да добавите естествени органични и диворастящи билки в подкрепа на бъбреците.

Някои билки и комбинации са особено почистващи за бъбреците. Бъбреците реагират добре на хвойновите плодове, за да изхвърлят токсините и да намалят стреса, като помагат за подмладяване на тъканите. Хвойновите плодове обикновено се приемат под формата на тинктура или чай.

Глухарче Лист и корен са друга супер билка в бъбреците. Те могат да помогнат за разтварянето на излишните минерални отлагания. Те са диуретици и увеличават уринирането, за да подпомогнат промиването на пикочния мехур и пикочните пътища.

За повече информация относно билките, които са от полза за бъбреците вижте Концентрат за почистване на бъбреците и чай за почистване на бъбреците.

Храни, които са от полза за бъбреците

Бъбречната функция се подобрява чрез ядене на храни, които не съдържат токсини, излишна захар, химически подсладители, замърсители, пестициди, хербициди, консерванти, антибиотици, хормони или добавки и излишни протеини. Така че преработените храни трябва да бъдат сведени до минимум. И трябва внимателно да четете етикетите.

Използвайте органични храни, когато е възможно. Ако вашата продукция не е органична, можете да я напръскате с нетоксично измиване на плодове и зеленчуци и да изплакнете обилно, за да отстраните повърхностните химикали. За месо, птици, яйца, млечни продукти и риба се препоръчват местни ферми, където можете да срещнете фермера, органични или диви уловени.

Добавянето на много плодове, зеленчуци и билки към вашата диета и намаляване на животинските протеини улеснява детоксикацията на бъбреците. Животинските протеини произвеждат отпадъчен продукт, наречен пикочна киселина. Това може да натовари допълнително бъбреците. Ако бъбреците ви не функционират добре и не са в състояние да отстранят тези отпадъци, това може да бъде вредно. Приемането на ензими, ако е необходимо за подобряване на храносмилането на животински протеини, може да бъде полезно. Бързият сок или вода за един ден или част от деня всяка седмица може да отнеме натоварването от бъбреците, като им даде почивка от прекомерното количество хранителни и нехранителни вещества в съвременната ни диета.

Растителната диета позволява на тялото ви да се алкализира чрез бъбреците. Това има тенденция да понижава кръвното налягане и да насърчава здравословното рН на тялото, подновената енергия и чувството за благополучие. Рецепти с много зеленчуци и по-малки количества месо, пиле или риба като азиатски храни или средиземноморска диета с плодове, зеленчуци и някои пилета или риба са много полезни за бъбреците.

Вижте тези полезни статии и Какво да ям: Прочистваща диета срещу Какво е здравословна диета за мен? и препоръки за здравословна диета по време на или след почистване.

Някои плодове, които се препоръчват за детоксикация на бъбреците, са грозде, боровинки и боровинки. И трите помагат за изхвърлянето на пикочна киселина от тялото ви. Червените боровинки също елиминират бактериите, причиняващи инфекции от пикочните пътища. Боровинките са богати на антиоксиданти и повишават имунитета.

Глухарче, магданоз, целина и аспержи измиват пикочната киселина и са естествени диуретици. Ечемикът и просото прочистват бъбреците и намаляват възпалението. Тези храни са лесни за добавяне към всяко хранене. Ако имате сериозни бъбречни проблеми или сте диагностицирани с бъбречно заболяване, трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог и да работите с него, за да намерите диетичен протокол, съобразен с Вашите нужди.

Какво друго трябва да направите?

Важно е да се направи всичко възможно за премахване на токсините от околната среда. Това ще улесни бъбреците ви да си вършат работата. Проверете вашите почистващи продукти, сапуни, продукти за красота и лична хигиена за токсини и ги заменете с по-безопасни алтернативи.

Кожата е друг важен орган за елиминиране. Подобряването на елиминирането на отпадъците през кожата подпомага и бъбреците. Препоръчваме да използвате нежна четка за кожа с естествен косъм в допълнение към измиването с всички естествени напълно нетоксични сапуни и шампоан за тяло.

Пиенето на достатъчно вода е жизненоважно. Водата участва в почти всеки процес, който прави тялото ви. Докато ожаднеете, вече сте около 2% дехидратирани. Пийте преди да ожаднеете, около осем чаши на ден, за да се поддържа добре хидратирана. Метаболизмът ви ще работи по-добре и по-бързо. По-добре е да се разбие общото количество вода и да се пие по-малко количество през целия ден, отколкото да се изгаря голямо количество наведнъж, тъй като това може да претовари бъбреците и кръвта. Цветът на урината ви трябва да е светложълт до безцветен.

Хранят ли се по-добре и минимизират достатъчно токсините за околната среда?

В нашия съвременен свят е практически невъзможно да се избегнат химикалите навсякъде около нас. Ако живеете в отдалечен район и отглеждате собствена храна, това може да е възможно. Освен ако не сте в перфектно здраве и не живеете в среда без токсини, трябва да окажете известна подкрепа на бъбреците си. Можете да започнете по-добро здраве в момента, като направите естествено билково прочистване на бъбреците. След това поддържайте добро здраве, като периодично почиствате.

Препоръчваме едно от двете ни почиствания на бъбреците:

The Kidney Cleanse Duo е нежно почистване. Тази програма отнема 7 дни. Билките в бъбречния концентрат и чаят са формулирани така, че естествено да измиват и почистват бъбреците, пикочния мехур и пикочните пътища. Това създава здравословен поток на урината, разтваря минерални отлагания и може внимателно да почиства и поддържа тъканите, дори когато има инфекция. Това може също да увеличи енергията и да подобри кожата като странични ползи. Програмата за почистване на бъбреците включва цялата информация, която ви е необходима, за да имате много успешно почистване.

10-дневният комплект за почистване на бъбреците и червата е по-задълбочена програма. Може да се направи за 10 дни. Ако червата ви са мудни, тогава отпадъците остават твърде дълго в тях и тези добавени токсини преминават през бъбреците, претоварвайки ги, докато чревният тракт се почисти и елиминира добре.

Първата седмица от вашето 10-дневно почистване на бъбреците и червата се фокусира върху 5 дни почистване на червата, за да подготви тялото ви да елиминира отпадъците от бъбреците през седмица 2. Втората седмица от програмата добавя 5 дни зачервяване на бъбреците, концентрат за почистване на бъбреците, бъбреци Почистете Tea and Tonic Supreme, за да стимулирате пикочния мехур да отделя отпадъци и излишъци. Програмата за пълно почистване на бъбреците и червата включва всичко необходимо за постигане на изключителни резултати. Той включва всички продукти, инструкции за предварително почистване, контролен списък за седмица 1 и седмица 2, който можете да използвате, като дадете графика за всеки продукт с пълни инструкции за начина, по който се предприемат, и място за отметка, докато правите всяко действие.

Има съвети как да използвате продуктите, инструкции за справяне с различни ситуации, които може да срещнете, както и препоръки за храни и сокове, включително прости рецепти. За повече подробности относно 10-дневния комплект за почистване на бъбреците и червата вижте тук.

Ние също така предлагаме коучинг поддръжка по време на почистването ви по имейл, Show Email и телефон, за да отговорим на всякакви въпроси относно това как да използвате нашите продукти и да увеличите максимално успеха си в програмата си за почистване.

Южни ботанически билки и хранене
611 S Myrtle Ave # D, Клиъруотър, FL 33756
(727) 443-7711