Прегледано от Dr.Suresh Swarnapuri НА 30 септември 2018 г.

пълно

Трябва да правите естествено прочистване на панкреаса от време на време. Сега всеки ден обичаме нездравословната храна; консумираме прекомерни захари. Поради нездравословните хранителни навици възниква проблем с храносмилането и това води до разстройство на панкреаса.

Панкреатичното разстройство може да доведе до тежки заболявания, може да бъде жълтеница, рак, диария, така че винаги трябва да приемате начин на живот и диета, които могат да почистят панкреаса.

Вашата диета трябва да е пълна с цветове. Тук колоритен означава разнообразие от неща, които трябва да се ядат, които са с различни цветове като различни видове плодове, зеленчуци, които да бъдат включени във вашата диета. Трябва да ядете много зеленчуци, може да са сурови или на пара и да пиете много вода и да консумирате пресни сокове.

В тази статия имаме много повече за вас, които ще ви помогнат да се отървете от разстройството.

Съдържание

Какво представлява панкреасът?

Панкреасът е крушовиден орган, който е заобиколен от стомаха, тънките черва, черния дроб и далака.

Панкреасът е от съществено значение за храносмилането на въглехидрати и мазнини. Той е отговорен за производството на ензими.

Панкреасът произвежда храносмилателни сокове, които помагат за разграждането на микроелементите и регулира нивата на кръвната захар.

Сега възниква въпросът как да прочистите панкреаса си?

Как да прочистите панкреаса си

1. Елиминирайте алкохола и тютюна

Първата стъпка за прочистване на панкреаса е премахването на тютюна, алкохола. Пушенето също трябва да бъде забранено. Тъй като тези неща помагат за влошаване на състоянието на панкреаса.

2. Намалете консумацията на брашно, захар, сладки и животински мазнини

Прекомерното ядене на захари като сладкиши, бисквити, бисквитки, сладкиши, тестени изделия и хлябове може да причини разстройство на панкреаса, така че намалете консумацията им, когато трябва да почистите панкреаса.

Ако сте изправени пред проблема, тогава спрете да ядете животински мазнини. Консумацията на месо може да влоши състоянието.

3. Използвайте лечебни растения, билки

Има и няколко лечебни растения и билки; което ще помогне за прочистването на панкреаса.

Чай от джинджифил: Чаят от джинджифил действа като антиоксидант, той е успокоително и намалява възпалението в тялото, като по този начин прочиства тялото ви.

Зелен чай: Зеленият чай също е отличен антиоксидант. Ако започнете да пиете чаша зелен чай редовно по време на закуска или следобед, това ще помогне за прочистването на панкреаса.

Инфузия на женско биле: Инфузията от женско биле е чудесен храносмилателен корен. Той засилва производството на жлъчка, което помага за правилното усвояване на храната.

4. Вода и добри сокове

Трябва да пиете около 2 литра вода всеки ден. Можете да включите пресни сокове в ежедневието си.

Започнете да приемате чаша лимонов сок и топла вода рано сутринта.

Можете да приемате сок от ананас и папая всеки ден. Това ще възстанови здравето на панкреаса.

5. Яжте плодове и зеленчуци и подправки

Консумирайте в диетата си естествени храни, богати на витамин А, витамин В комплекс, витамин С, витамин Е и каротеноиди. Те предпазват и лекуват панкреаса.

Червените плодове и плодове, папая, портокали трябва да бъдат съществена част от диетата.
Кивито е най-добрият плод, който може да помогне драстично. Те имат забележително антиоксидантно свойство.

Трябва да включите зеленолистни зеленчуци във вашата диета; те са богати на витамин В, Консумирайте бобови растения, пълнозърнести храни, семена, ядки, билки в храната си, за да възстановите здравето на панкреаса.

Консумирайте храни, богати на витамин D. Куркума и кимион са подправките, които трябва да се използват при готвене. Това ще помогне за лечението на панкреатично разстройство.

6. Направете си сутрешна слънчева баня

Ако получите достатъчно слънчево греене върху кожата, тялото ще направи собствен витамин D. Това ще помогне да се блокира разпространението на раковите клетки. По този начин той предпазва панкреаса от увреждане от тези клетки.

7. Ползите от горещ душ или вана

Това може да ви изненада, но ако вземате гореща душ кабина всеки ден. Това ще стимулира храносмилането ви и определено ще подобри здравето на панкреаса.

Можете да вземете гореща вана преди лягане през нощта. Това ще отпусне тялото ви и ще имате здрав сън. Това помага да се стимулира и реактивира функционирането на панкреаса.

8. Грижи се за вашите емоции и намалява стреса

Отрицателните емоции и притеснения пречат на здравето. Нивото на стрес повишава нивата на кортизоловия хормон; това вреди на организма.

Това ще повлияе на храносмилането, от своя страна може да причини възпаление на червата.

След това ще влоши състоянието на панкреаса, така че пазете стреса и негативните мисли. Опитайте се да се отпуснете и да живеете щастливо.

11 домашни средства за прочистване на панкреаса

Някои домашни средства за пречистване на панкреаса са

1. Можете да вземете пресен сок от ябълка, цвекло и един лимон. Сега добавете 2 супени лъжици зехтин или рапично масло в него. Пийте сока всеки ден; това ще ви помогне.

2. Можете да вземете сок от половин лимон, да добавите 1 чаена лъжичка зехтин или рапично масло и да добавите 1/8 чаена лъжичка чесън на прах към него. Пийте това веднъж на ден.

3. Вземете около 250 г смляно черно семе, 1 супена лъжица чист мед и ½ чаена лъжичка масло от черни семена. Сега ги смесете старателно в половин чаша гореща вода. Вземете това на гладно рано сутрин.

4. Приемайте половин чаена лъжичка куркума дневно.
Куркумата има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Той може да подобри разтворимостта на жлъчката. Той може да разтвори до 80% от камъните в жлъчката.

5. Можете да приемате грозде Орегон всеки ден. Подобрява притока на кръв към черния дроб и увеличава производството на жлъчка.

6. Можете също така да вземете грозде Орегон с глухарче и бял трън и да го консумирате в чай. Това може да ви помогне.

7. Орегонско грозде, глухарче, бял трън могат да се смесват с билки като лайка, блат и хлъзгав бряст. Тази смес също ще помогне за намаляване на възпалението на жлъчния мехур.

8. Вземете 1/2 чаена лъжичка канела и 1/4 чаена лъжичка индийско орехче и я сварете с чаша козе мляко. Можете също да добавите мед към него. Пийте това през нощта всеки ден.

9. Можете да отрежете острите ръбове на младите листа от бял трън и да ги смесите със зеленчуци от глухарче. Сега можете да ги приемате сурови или дори да ги приготвяте на пара. Също така, тези билки могат да се използват в чая.

10. Консумирайте пълна купа прясно кисело мляко; това е протеинов пакет, който успокоява стомаха ви.

11. Приемайте чаша топло козе мляко всеки ден преди лягане, това ще помогне за храносмилането и прочистването на панкреаса.

План за диета за прочистване на панкреаса

Има диетичен план и ако следвате плана, който ще ви помогне да прочистите панкреаса си.

а. За закуска

Вземете 2 яйца или бекон или запечен боб или гъби. Не забравяйте да не вдигате наздравица с това
Или
Вземете 2 варени яйца или омлет
Или
Вземете Половин авокадо с ядки и Мая

б. За обяд

  • Супа, приготвена с мляко, но без нишесте
  • Можете да вземете сурово зеле
  • Вземете пилешки бульон или салата с шунка, скариди или сирене

° С. За вечеря

Рибна пържола със зеленчуци
Или
Вземете зеленчуци на пара
Или
Вземете Дал с кисело мляко. Ако все още се чувствате гладни, можете да вземете задушен нахут и спанак, приготвени в кокосов къри сос.
Или
Вземете гъбен гювеч с орехи и червено зеле
Или
Вземете гъба със задушени домати

  1. Трябва да ядете много зеленчуци и плодове.
  2. Можете да ги ядете сурови или на пара.
  3. Пийте около 2 литра вода на ден.
  4. Насладете се на диетата, няма да почувствате глад.
  5. Правете тази диета за 14 дни; това ще почисти панкреаса ви. Но след това бавно и постепенно започнете пълноценната си диета, може би само в закуската си и поддържайте тялото си здраво.

Какво не трябва да се консумира?

Най-важно е да избягвате следните хранителни продукти, когато сте изправени пред панкреатично разстройство

  • Ограничете консумацията на месо
  • Елиминирайте тютюна и алкохола
  • Не приемайте чай/кафе
  • Трябва да се избягват конфитюри, сладкиши, сладкиши, вече приготвени ястия.
  • Кажете НЕ хляб, пица, тестени изделия, пайове, торти, бисквити и пудинги.
  • Зърна като пшеница, ориз, ръж, ечемик, овес и царевица не трябва да се консумират.
  • Кореновите зеленчуци като картофи, пащърнак, моркови трябва да бъдат предотвратени.

Функции на панкреаса

Панкреасът има две важни функции

1. Екзокринна функция

Екзокринната роля на панкреаса произвежда храносмилателен сок и ензими, които помагат за смилането на протеините и мазнините, а също така произвежда натриев бикарбонат, който неутрализира стомашните киселини.

Панкреасът има екзокринни жлези, които произвеждат ензими, които са от съществено значение за храносмилането.

Тези ензими са трипсин и химотрипсин, които усвояват протеините, налични в храната; амилазата помага за храносмилането на въглехидратите, а ензимът липаза разгражда мазнините.

Соковете на панкреаса и жлъчката, които се отделят в дванадесетопръстника, който е горната част на тънките черва, помагат на тялото да смила мазнини, въглехидрати и протеини.

2. Ендокринна функция

Панкреасът има ендокринен компонент, който съдържа островни клетки. Тези клетки отделят хормони директно в кръвта.

Двата първични хормона на панкреаса са инсулинът, който понижава кръвната захар, и глюкагонът, който повишава кръвната захар.

Поддържането на правилни нива на кръвната захар е от решаващо значение за функционирането на тялото.

Причини за панкреатично разстройство

Причините за панкреатичното разстройство са различни. Те са

  • Прекомерен прием на алкохол
  • Камъни в жлъчката, блокиращи жлъчните тръби
  • Инфекция
  • Тумори
  • Заушка
  • Прекомерни лекарства и лекарства
  • Прекомерно ядене на захари като сладкиши, бисквити, бисквитки, сладкиши, тестени изделия и хляб
  • Генетични аномалии

Симптоми на проблеми с панкреаса

Симптомите на панкреатичното разстройство са

  • Петна (върху панкреаса)
  • Болка в горната част на корема
  • Жълтеница - пожълтяване на кожата и очите
  • Подуване на корема
  • Болка в гърба
  • Загуба на апетит
  • Повръщане
  • Гадене
  • Диария

Остър панкреатит може да доведе до дехидратация, Lсобствено кръвно налягане, Сскакател, Оrgan Fнеразположение и дeath. Хроничният панкреатит е по-лошо възпаление, което не се лекува и води до трайно увреждане на панкреаса.

Финален разговор

За да осигурите здрав панкреас, възприемете добри хранителни навици.

Променете диетичния си план; ще осигури правилното функциониране на панкреаса. Включете зеленчуци като зеле, зеле, кълнове, броколи, спанак, грах, боб, аспержи, лук, чесън, чушки, домати.

Добавяйте ядки и семена всеки ден, които се състоят от кокос, кестени, кедрови ядки. Започнете да консумирате кисело мляко и пресни сокове.

Можете също така да имате боб и варива в ограничени количества. Получаването на подходящ масаж също може да помогне на тялото да се отърве от токсините.

Важно е да спазвате правилната диета и е важно да посетите лекар, ако допълнително се сблъскате с някои проблеми.