борим

Вероятно е безопасно да се каже, че всички сме преживели целулит, стрии или и двете в даден момент от живота си. Имате представа колко универсални са тези проблеми, когато дори красавици като Ким Кардашиян са казали: „Имам целулит, както почти всяка друга жена на планетата“.

Когато всичко, от генетиката до пубертета, може да причини трапчинки и следи, тяхното разпространение не е изненадващо. За щастие целулитът и стриите са доста доброкачествени проблеми - те са чисто козметични недостатъци и при това лесно лечими. Ето няколко ефективни, естествени начина, по които можете да намалите стриите и целулита.

Какво е целулит?

Въпреки клинично звучащото си име, целулитът е просто обикновена мазнина, която виси точно под повърхността на кожата ви. Когато тази мазнина се натрупва, тя се натиска срещу влакнестата съединителна тъкан под кожата. Това явление е това, което създава слабо изразения подпис на целулита, вид на "портокалова кора".

Любимите места на целулит включват бедрата, бедрата и корема. Изследователите наричат ​​целулита по-скоро "физиологично" състояние, отколкото "патологично". Това е фантастичен начин да се каже, че целулитът може да е саботьор по бански костюми, но иначе е напълно безвреден.

Какво причинява целулит?

Често погрешно схващане е, че ако имате целулит, трябва да имате наднормено тегло. В действителност причините за целулита са сложни и многообразни. Въпреки че наличието на няколко излишни килограма върху рамката ви може да допринесе за целулита, хората, които го имат, не са непременно с наднормено тегло и далеч не са сами. Всъщност, а 2014 Полско проучване установи, че целулитът е проблем за огромните 85 до 98% от жените. Изглежда, че Ким Кардашиян беше спонтанна с изявлението си.

И така, какво причинява целулит? Ето списък на най-виновниците:

Какво представляват стрии?

Всеки, който някога е имал бебе, преживял е промяна в теглото или дори е преминал през пубертета, е виждал стрии или две. Стриите - или това, което Вашият лекар ще нарече „стрии“ - обичат да се образуват върху стомаха, бедрата, бедрата, кръста, гърдите и горната част на ръцете. Отначало знаците често изглеждат червени или лилави и може да са леко вдлъбнати. С течение на времето те са склонни да избледняват в лъскави сребърни или бели следи. Пресните стрии могат да сърбят или болят, но това не трае вечно. Също като целулита, стриите не са вредни и представляват чисто козметична грижа.

Какво причинява стрии?

Както се досещате, стриите получават името си от физическата им причина - разтягането на кожата. Ще засегнем накратко процеса на формиране. Слоят на кожата ви, който можете да видите, е епидермисът или най-горният слой. Точно отдолу е дермата или средният слой, който позволява на кожата да поддържа формата си. Когато дермата се разтяга многократно, тя започва да губи своята еластичност и да се разкъсва. Тези малки сълзи причиняват образуване на белези по епидермиса.

Ето няколко от нещата, които могат да причинят прекомерно разтягане на кожата:

  • Бременност Някои от хормоните, свързани с бременността, заедно с естественото наддаване на тегло могат да допринесат за стрии.
  • Качване на тегло Ако някога сте качили значително количество тегло, вероятно сте добавили няколко стрии. Понякога стриите, свързани с теглото, може да бъде трудно да се видят, докато не отслабнете.
  • Лекарства Някои стероидни кремове и лекарства могат да допринесат за стрии.
  • Болести Някои заболявания, като болестта на Кушинг, могат да причинят стрии.

Намаляване появата на целулит

Ако имате целулит, който искате да направите по-малко забележим, имате много възможности. Въпреки че може да не успеете да се отървете напълно от него, има много продукти и лечения, които можете да опитате, заедно с промените в начина на живот, за да намалите външния му вид. Що се отнася до промените в начина на живот, уверете се, че пиете достатъчно вода, спортувате и се храните правилно. Да останеш активен и хидратиран обикновено помага на кожата ти да изглежда и да се чувства най-добре. Ето някои други ефективни средства за изпробване.

Кремове за целулит

Нещото, което трябва да запомните с кремовете, е, че те са толкова добри, колкото и съставките им. С правилните съставки, кремовете за целулит действат по два начина; те свиват мастните клетки, които стърчат към тъканите, причинявайки бучки и подутини и възстановяват структурата на повърхностните кожни клетки за възможно най-гладък външен вид. Прочетете какво има в крема, преди да го купите, като следите за следните съставки:

  • Кофеин Вече не е само за сутрини! Кофеинът е ефективен срещу целулита, защото увеличава циркулацията, като по този начин свива мастните клетки. Трябва да видите незабавна разлика, както и трайна по-гладка кожа за около 30 дни.
  • Ретинол Според дерматолога Франческа Фуско от Медицинското училище в планината Синай, кофеинът е най-ефективен като лечение на целулит, когато се комбинира с ретинол. Ретинолът увеличава количеството колаген в кожата ви, като помага за възстановяване на структурата на кожата ви в дългосрочен план. Резултатът е много по-гладка топография.
  • REGU-SLIM Тази патентована комбинация от съставки за борба с целулита съдържа опаковка. REGU-SLIM съдържа няколко съставки, включително екстракт от семена на paullinia cupana и кофеин, които насърчават липолизата или унищожаването на мазнините. Тази патентована смес също изглажда повърхността на кожата.
  • Хранителни вещества Здравата кожа е красива кожа, така че потърсете и крем с хранителни вещества като витамин Е, за да поддържате кожата си подхранена, мека и сияйна.

Сухо четкане и масаж

Със сухо четкане вземате суха четка за тяло и търкате енергично бедрата, задните части и други проблемни зони веднъж или два пъти на ден. По същия начин масажите, насочени към намаляване на целулита, обикновено наричани „липомасаж“, месет кожата с ролките на ръчна машина.

И двете лечения имат предимства и ограничения. Ще започнем с ограничения - нито едното, нито другото няма да се отърве от вашия целулит сам по себе си. По-добрата страна е, че те могат временно да намалят появата на целулит. Повърхностната, енергична стимулация на кожата засилва циркулацията на повърхността на кожата ви, което я кара да набъбва и да се подува. Това подуване прикрива вдлъбнатината, която целулитът причинява върху епидермиса.

Можете също така да чуете твърдения, че енергичният масаж намалява целулита чрез намаляване на излишната течност. Намаляването на течностите прави целулита по-малко забележим чрез намаляване на натиска върху кожата, причинен от подуване на корема. По-ниското налягане от своя страна може да означава по-малко трапчинки върху съединителната тъкан.

Направи си сам целулит скраб за кафе

Знаем, че втриването на кафе върху кожата ви, за да се отървете от целулита, в началото може да изглежда малко пресилено. Но, вярвайте или не, всъщност работи, поне за една седмица или така. Дерматологът от Йейл д-р Mona Gohara посочва, че утайката от кафе съдържа кофеин, който, както споменахме по-рано, „стимулира разширяването, докато скрабиращите движения увеличават циркулацията, запълват кожата и правят целулита по-малко очевиден“. Освен това утайката от кафе е заредена с антиоксиданти, които могат да увеличат производството на колаген.

За да направите свой собствен скраб за кафе от целулит, ще ви трябва следното:

  • 1 чаша утайка от кафе
  • 6 супени лъжици кокосово масло
  • 3 супени лъжици морска сол или захар
  • Празен буркан
  • Суха четка за тяло

Смесете сухите съставки заедно, след което кокосовото масло в твърдо състояние (10-15 секунди наведнъж, внимавайте да не се нагорещи!). Добавете маслото към сухите съставки и разбъркайте добре. Прехвърлете съставките в буркан, който не пропуска вода. Преди да влезете под душа, леко изсушете с кръгови проблемни зони. Под душа търкайте кафевата смес върху вашите целулитни зони с кръгъл модел. Изплаквайте и повтаряйте всеки път, когато се къпете за по-добри резултати.

Намаляване на външния вид на стрии

Стриите са форма на белег, така че ще имате най-голям успех при лечението им, когато са свежи. Стриите, които реагират най-добре на естествените лечения, са новият, червеникав или лилав вид. След като стриите станат сиви или бели, те са зрели и са по-устойчиви на лечение. В този момент обаче все още можете да намалите значително външния им вид с усърдно лечение. Ето няколко опции, които може да ви помогнат.

Кремове

Подобно на кремовете за целулит, съставките правят или разбиват крем против стрии. Когато пазарувате за крем, потърсете следните съставки:

  • REGU-STRETCH Това е патентована комбинация от съставки (пантенол, екстракт от маргариум вулгаре и палмитоил трипептид-5, в случай че се чудите), специално формулирана за лечение на стрии. Тези съставки помагат да се поддържа структурата на дермата - този прекалено опънат среден слой на кожата - в допълнение към избледняването на повърхностния вид на стрии.
  • Витамин Ц Антиоксидантът, витамин С като локален продукт, всъщност може да увеличи производството на колаген, помагайки на кожата да възвърне еластичността, която губи при непрекъснато разтягане. Интересното е, че някои дерматолози също препоръчват перорални добавки с витамин С, за да помогнат за намаляване на стриите.
  • Арганово масло Пълно с антиоксиданти, аргановото масло може също да стимулира производството на колаген и да помогне на кожата да си върне еластичността. Аргановото масло също е чудесно за подхранване и изглаждане на кожата.
  • Алфа Арбутин Това е гликозид, извлечен от растението мечо грозде, който предотвратява образуването на меланин. Меланинът е това, което придава на кожата и белезите им цвят, така че арбутинът служи като средство за изсветляване на кожата и може дори да изтънява кожата.
  • Витамин Е Подхранва и възстановява кожата, като премахва свободните радикали, нестабилни химични съединения, които увреждат структурата на клетките.

Микродермабразио

Тази обработка изтрива повърхността на кожата с малки кристали, като я полира в процеса. След това малък вакуум извлича кристалите от кожата. Микродермабразията премахва епидермиса, най-горния слой на кожата, позволявайки да се появи нов, по-здрав и по-еластичен слой. Това лечение може да работи за всичко, от стрии до белези от акне. Микродермабразията трябва да се извършва от професионалист.

Скраб за кафе и сол

Същите принципи, които карат скраба за кафе да действа при целулит, могат да го накарат да действа и при стрии. Ексфолирането може да лекува различни кожни проблеми, като премахва мъртвите кожни клетки от повърхността и разкрива по-нова, по-здрава кожа. По този начин ексфолирането е по-малко интензивна и по-евтина версия на микродермабразио.

Един от начините за ексфолиране е с помощта на скраб за кафе. Както обяснихме по-горе, кафето съдържа кофеин, който стимулира притока на кръв, като по този начин насърчава регенерацията на клетките. Друг вариант е солен или захарен ексфолиант. Това ще ексфолира също толкова добре, минус кофеина. Можете също да направите тези ексфолианти със зехтин, който ще ви помогне да овлажните кожата си. Ето нашата любима рецепта за скраб от стрии:

  • 1 чаша зехтин
  • 1 чаша захар или сол
  • Ароматът по ваш избор (любимо етерично масло или цитрусова кора за освежаващ аромат)

Докато сте под душа, вземете обилна шепа скраб и го нанесете върху стриите си. Намокрете твърда луфа и започнете внимателно да втривате скраба в белезите си в малки, кръгли шарки. Разтривайте за минута-две и изплакнете. Уверете се, че правите това четири до пет пъти седмично за най-добри резултати.

Ако има нещо, което трябва да знаете за целулита и стриите, то е, че не сте сами. Толкова много от това, което причинява тези козметични проблеми, е просто част от това да бъдеш човек. Всички ги имаме, но сега можете да направите нещо положително.