пътуване

При пропадане огромната пустиня на крайния запад на източната часова зона, без чаша гранола в жабката, все още можете да намерите чиния с бекон и яйца за 6 долара, обявени като изгарящ електрически левиатан, издигащ се от дървесната линия, на почти всеки междудържавен изход. Това, което няма да намерите - поне, най-вероятно не - е изискана трапезария или дори доста добре хранене. Така че това не е толкова ръководство за хранене по време на пътуване, колкото ръководство за хранене на пътя - тоест, когато целта ви не е забележителна, а стигате от точка А до точка Б и когато поддържате бързината си приемът на храна до минимум означава много спирки на камиони (бел. ред. вижте по-долу). По-голямата част от това ръководство ще поддържа стомаха ви безпроблемно. Останалото ви учи как да живеете на междущатската държава.

1. First Thing's First

Протеин трябва да бъде вашият основен приоритет. Вие седите на кофа, не ходите на джогинг и тялото ви не може да се справи с тон боклук без хранителната пирамида, която обикновено получава при редовно хранене. Вместо торбичка кисели смолисти червеи вземете пакет бадеми и пръчка или две сирене. Или още по-добре, гръцко кисело мляко. Ще се учудите колко Чобани можете да намерите в 5 сутринта извън Бринкли, Арканзас.

2. Fkin 'Cracker Barrel

Научете се да обичате това място. Ние ги нямаме на Запад и те също не са широко разпространени на Изток. Но колкото по-близо се приближите до центъра на страната, те започват да изскачат. Първо спорадично, а след това всеки друг изход, сякаш някъде около Сейнт Луис има магнит, който привлича само магазини за сувенири в готварството и John Deere. Спрете на първия, когато можете. Това е евтино, това е тон храна и е напълно идентично с това, което сте виждали преди четири държави. Останете прости и се насладете на възможността да закусите в 22:00.

3. Помнете хранителните вещества

Плодове и зеленчуци са по-трудни за намиране, така че всеки път, когато са наоколо, вземете нещо. Калифорния има много крайпътни щандове с плодове. Повечето от по-чистите бензиностанции имат пръчки от моркови и целина. Чест мой спътник при пътуване купува "Голяма машина" на гол сок, когато го намери. Освен получаването на всичките ви витамини, вашата цел тук е да поддържате червата си редовни. Което след седмица пътуване става по-важно, отколкото някой би искал да признае. В магазините за здравословни храни се запасяват прахообразни зеленчуци и преминаването през голям град трябва да даде хранителен магазин. Основно правило: пакетирайте ежедневно витамини от група В, С и многообразие.

4. И (Де) хидратация

Пия вода може да увеличи общия ви брой спирки, но трябва да го изсмучете. Заедно с това, че бягате като часовник, се нуждаете от вода, за да се борите с болестта, да не хапвате лека закуска, да намалите сковаността си от пътя и да предотвратите превантивно махмурлук (особено полезно при спиране за през нощта в Уисконсин).

5. Смирено слово на смисъла

Ако не искате да ядете постоянно бързо хранене, не яжте постоянно бързо хранене. Неминуемо ще дойде момент, в който бензиностанцията няма удобна зона, но все още някой бута банички отсреща. Всичко, което казваме, е, спокойно. Яйцето McMuffin сутрин не е проклето нарушение, но твърде много замразени розови фризби и това гърлено усещане няма да е лесно да се изрита. Само вие можете да предотвратите механично отделеното месо.

6. Няколко думи за спиране на камиони

Това са неоновите оазиси и Wal-Marts на междудържавната. Можете абсолютно да получите три опаковки филми на National Lampoon за 5 долара, но можете да намерите и най-голямото разнообразие от храни тук. За закуска вземете кисело мляко, парче плод и гранола с кафе или вода. Подобно на стационарния свят, яденето на добра, балансирана закуска е безкрайно по-добро за вас, отколкото да пропуснете всичко заедно. От там закускайте останалата част от деня - нестабилни, плодови и почти всичко с г-н Фъстъчено. Спестили сте пари, не се чувствате като смърт и можете да оправдаете хотдог. Защото все пак това е все едно пътуване. А мазното хот-дог е само част от пътуването.