DEBBAK710 Съобщения: 163
15.03.11 5:53 П

sparkpeople

Има ли дефицит на желязо? Когато родих първото си бебе, загубих много кръв. Винаги съм с розови бузи и всъщност беше притеснително да се погледна в огледалото и да НЕ виждам червените бузи. Не можех да повярвам колко бях бледа. Съпругът ми ми готви пържоли, снаха ми ме докара над чернодробния пастет (който беше изненадващо много добър!) И спанака! Може би да включите храни, богати на желязо, във вашата диета?

TONKA14 Публикации: 4949
15.03.11 3:46 П

Ето статия, която може да ви бъде полезна.

Тяло красиво отвътре навън
Направете здравословна диета вашата тайна за красота
www.sparkpeople.com/resource/nutrition_art
icles.asp? id = 481

BURNINGEMBER SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (7 303)
Мнения: 545
15.03.11 3:20 П

Хидратирайте, пиейки много вода и следвайте режима за грижа за кожата, подходящ за вашия тип кожа, за да помогнете на кожата ви да изглежда най-добре. Антиоксиданти във вашата диета. Те няма да добавят цвят, но ексфолирането редовно и използването на приличен овлажнител са ми необходими. Здравата кожа може да свети при всеки тон на кожата и това има голяма разлика.

JAYDEEMARIE Публикации: 656
15.03.11 1:14 П

Съгласен съм с Лула как са хранителните Ви нива? Излизането на слънце и чист въздух може да помогне, това също ще увеличи нивата на витамин D и това ще ви даде допълнителен цип!

LOOLAH Публикации: 888
15.03.11 10:30 A

Объркан съм. Получавате ли правилното хранене? Ако тялото ви не получава достатъчно от правилното хранене, може да изглеждате бледи и да ви прилошава. Иначе винаги има дъбене със спрей ?! Надявам се това да помогне.

Искрови точки ROYDA1983: (0)
Фитнес минути: (3,665)
Мнения: 21
15.03.11 8:51 A

Когато отслабна, страдам от бледност на лицето си и показвам, че съм болен от дългосрочното решение, искам да лекувам бледото, за да мога да продължа със загубата на тегло

Други оставащи мотивирани теми:

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark и други марки са търговски марки на SparkPeople, Inc. Всички права запазени.
Никоя част от този уебсайт не може да се използва без разрешението на SparkPeople или неговите упълномощени филиали.
SPARKPEOPLE е регистрирана търговска марка на SparkPeople, Inc. в САЩ, Европейския съюз, Канада и Австралия. Всички права запазени.

ЗАБЕЛЕЖКА: Общи условия и Политика за поверителност, последно актуализирани на 25 октомври 2013 г.