Трабоули

23 април 2019 г. · 6 минути четене

Наедрелите бузи са изключително очарователни, но излишъкът от наедрялост около челюстите показва двойната брадичка, което е доста неудобно. Двойната брадичка може да е резултат от натрупването на мазнини или разхлабването на кожата на врата. Добрата новина е, че можете да минимизирате или премахнете тези грозни линии със здравословна диета и прости упражнения.

брадичка

Ето списъка с най-добрите упражнения, предназначени да ви помогнат да се отървете от двойната брадичка и да намалите мазнините по лицето. Продължавайте да четете, за да знаете повече.

Да, определено l y Double Chins изчезват. Просто трябва да положите малко усилия, за да се отървете от двойната брадичка. Правенето на правилни упражнения всеки ден, последвано от здравословна диета, ефективно ще помогне за свеждане до минимум на мускулното отпускане и тонизиране. така че започнете с дневен режим, включващ ежедневни упражнения и здравословна диета.

Това ще ви помогне да изгорите телесните мазнини и да засилите метаболизма си, което ще доведе до калориен дефицит и ще загуби тази двойна брадичка.

Двойната брадичка се причинява от допълнителен слой мазнини под областта на брадичката. Има определени фактори, отговорни за двойната брадичка. Ясното разбиране на тези фактори ще ви помогне да се отървете ефективно от Двойната брадичка.

  • Възраст - Възрастта е най-важният фактор, отговорен за двойната брадичка. С остаряването на тялото кожата започва да отпуска, което може да доведе до двойна брадичка.
  • Нездравословна диета и наддаване на тегло - Наддаването на тегло не винаги е отговорно за двойна брадичка, но храната с високо съдържание на калории, преработената храна и нездравословните мазнини пряко влияят върху наддаването на тегло и двойната брадичка. Така че, по-добре е да стоите далеч от боклуци и опаковани храни.
  • Поза - Лошата стойка е друг важен фактор зад двойната брадичка. Човек винаги трябва да седи изправен и да държи лицето изправено, вместо да го държи надолу, тъй като позволява на кожата да увисне.
  • Генетика - Гените играят жизненоважна роля в развитието на отпускане на мускулите. Семейната история има голямо влияние върху двойната кожа. Но не се притеснявайте, тъй като ние сме тук с толкова много ефективни упражнения и съвети, които да ви държат далеч от двойната брадичка. Заповядай: