живее

ПРЕДСТАВЯТЕ си:

Отскачане от леглото сутрин и без усилие подбиране на сладък тоалет

Влизайки във всяка седмица с увереност, знаейки какво да ядете, за да изглеждате и да се чувствате невероятно

Плавайки през деня си с успех, тъй като се планират ястия и се приготвя храна

Имайки енергията, от която се нуждаете, за да се проявите напълно за живота, който желаете

... НО РЕАЛНОСТТА ИЗГЛЕДВА ПОВЕЧЕ ТОВА:

Опитвате няколко тоалета сутрин, мъчейки се да намерите такъв, който да маскира проблемите ви. Решили сте да се храните здравословно, но се поддавате на първото сладко изкушение, което ви попадне. „Ъъъ, защо нямам повече воля?“ Кофеинът е вашата патерица и не остава енергия за тази тренировка, за която се заклехте, че ще се промъкнете. Денят избягва от вас и вместо салатата, която планирахте, отново прибягвате до шофирането.

Честно се опитвате да бъдете здрави. Знаете, че е важно, но нещо просто не кликва за вас. Чувствате се прекалено съкрушени, за да се справите с това предизвикателство и да измислите план, който ще ви донесе резултати, като същевременно бъдете устойчиви с натоварения си живот.

Не би трябвало да е толкова трудно да изглеждаш добре в тесните си дънки! Защо изглежда по-лесно за другите жени?

Разбирам те. Беше ми писнало да бъда най-дебелата в стаята. Понякога „започвах отначало“ всеки понеделник, като отново се подчинявах на целите си за отслабване, само за да падам от фургона и да се връщам към стари модели всяка седмица. Бях непрекъснато съкрушен, чувствах се твърде зает, за да живея във фитнеса и да отчитам всяка калория, която влиза в устата ми.

Разбирам те, защото бях там.

Чувствате се разочаровани от себе си, защото не можете да се придържате към новия си хранителен план.

Чувствате се виновни, че губите пари за скъпа здравословна храна, видеоклипове за тренировки и общи програми за отслабване.

Изпитвате депресия, когато се сравнявате с това, което приятелите ви публикуват в социалните медии - как могат да намерят време да тренират, да готвят от нулата и да изглеждат невероятно през цялото време?

Ами ако ви кажа, че е възможно да опростите и научите стратегии за постигане на вашите здравни цели, дори и при натоварения ви график?

Разширете енергията си, претеглете това, което искате, и се чувствайте невероятно в тялото си.

То Е възможно е да се събуждате всеки ден с енергия и да излизате с увереност през вратата. Ти СА способни да създадат устойчив начин на живот, който позволява време за упражнения и самообслужване. Не е нужно да поставяте здравето си на заден план заради натоварения си живот.