Когато става въпрос за отпускане след дълъг ден или за успокояване на разстроен корем, джинджифиловият чай е вечно лекарство. Но знаете ли, че това е и изключително полезен инструмент за постигане на оптималното ви телесно тегло?
Проучванията показват, че консумацията на джинджифил помага за ускоряване на метаболитната система, което води до доста значително изгаряне на калории. Той също така помага за понижаване на холестерола и ви кара да се чувствате по-сити за по-дълго време, което значително помага за предотвратяване на преяждането. Когато метаболизмът ви функционира най-добре, хранителните ви навици са под контрол и вие имате енергия да останете активни през целия ден, телесните мазнини - дори упоритите коремни мазнини - започват да се топят.
Като допълнителен бонус, тази рецепта за чай с джинджифил включва лимон, който също е мощна съставка за изхвърляне на токсините от тялото. Освен че ви помага да достигнете оптималното си тегло, редовното пиене на този чай ще подобри здравето на кожата и косата ви, а също така помага за облекчаване на менструални спазми и главоболие. Ще се видим по-късно Midol!
Други предимства включват (и със сигурност не се ограничават до) възпаление на мускулите и по-силна имунна система, което е така важно, когато тренирате редовно. Коренът от джинджифил също е естествено противовъзпалително средство, което означава, че облекчава болките в ставите при хора, страдащи от артрит. Доказано е дори, че има противоракови свойства. Още един бонус? Джинджифилът е естествена освежаваща дъха алтернатива на традиционните дъвки. БАМ!
Как да си направим чай от джинджифил за отслабване
Съставки
1 чаена лъжичка ситно настърган джинджифил
1,5 супени лъжици лимонов сок
0,5 супена лъжица суров мед
1 чаша вряла вода
1 торбичка зелен чай
Инструкции
Смесете джинджифила, лимоновия сок и меда в любимата си халба. Сместа се залива с вряща вода, добавя се торбичката с чай и се накисва 5 минути. Извадете торбичката за чай и отпийте.
Ако жадувате за нещо без кофеин, заменете торбата със зелен чай с билкова (препоръчваме мента!) - или я нарежете напълно.
За повече здравословни рецепти директно във вашата пощенска кутия, абонирайте се за нашия eNewsletter на Suckers Academy в горната част на тази страница.
- Направете оздравяването и отслабването просто с тази лесна формула; Диетолог на Трева Гарсия
- Здрав или лош е за отслабване кетчупът
- Здравословен ли е Pad Thai (3 съвета за отслабване) - Aspire Fitness
- Здравословни ли са пуканките Хранене, видове и загуба на тегло
- Рецепти от лимон и джинджифил за отслабване 5 гениални начина за използване на лимон и джинджифил за по-бързо отслабване!