Това прекрасно бобово растение е един от любимите ни спасители за магазини. Той е евтин, с високо съдържание на протеини и може да се превърне в безброй чудесни ястия. От брилянтни бургери за непринудена вечеря „направи си сам“ до бърз, копринен хумус за пиршество, има рецепта за нахут за всеки случай.

нахут

Независимо дали приготвяте значително пикантно къри, за да се насладите на семейството, или летен сладък картоф, покрит с нахут и кисело мляко от тахан, нахутът е идеален за прости, засищащи вечери.

Вижте нашата най-добра колекция от нахут за по-вкусни начини за сервиране на тази изключително специална тенекия.

1. Нахут къри

Още повече къри от нахут.

2. Салата от нахут

Още повече салати от нахут.

3. Хумус

Още повече хумусни рецепти.

4. Хеш от нахут

Още повече хешове от нахут.

5. Опаковки от нахут

Още повече тайна от нахут.

6. бургери от нахут

Още повече бургери от нахут.

7. Нахут пече

Още повече нахут пече.

8. Фалафел

Още повече рецепти за фалафел.

9. Супи от нахут

Още повече супи от нахут.

10. Яхнии от нахут и гювечи

Още повече яхнии от нахут.

Хареса ли ви тези рецепти? Вижте и другите ни идеи за бюджетно хранене.

Коя е любимата ви рецепта за калай с нахут? Оставете коментар по-долу.

Тъй като много страни настояват населението да си стои у дома, много от нас обръщат повече внимание на диетата си и как храната, която ядем, може да подпомогне здравето ни. За да помогне за подреждането на факта от измислицата, BBC Future актуализира някои от най-популярните си истории за храненето от своя архив.