Притчи 29:18 Там, където няма видение, хората загиват; но който спазва закона, щастлив е.

Как работи Vision Board

Визуализацията е едно от най-мощните упражнения, които можете да използвате, за да промените тялото си. Вашата дъска за зрение трябва да включва снимки, които ви вдъхновяват и отразяват „визията“, която имате за това как искате да се чувствате и как искате да изглеждате

Важно е да включите неща, които карат ВАС да се чувствате позитивни и мотивирани, когато го погледнете.

Колкото по-щастлив е дъската ви да се чувствате, толкова по-лесно ще ви бъде да постигнете целта си. Напълнете дъската си с толкова много снимки, цитати и вдъхновяващи думи, които ви дават толкова много щастливи и обнадеждаващи мисли, които ви карат да се чувствате така, сякаш бихте могли да избягате от Питър Пан.

направим

Какво да поставите на Vision Board

Включете неща, КОИТО искате да разгледате, защото те ви карат да се чувствате овластени, щастливи и мотивирани да се храните здравословно и да движите тялото си.

Не е задължително да е перфектно, просто трябва да ви кара да се чувствате добре, когато го погледнете.

Поставете върху него каквото искате, колкото искате.

Как да използвам Vision Board

Vision Board трябва да ви мотивира да постигнете целта си, когато я погледнете. Това е инструмент, който да ви помогне да видите как живеете в своето целево тяло. Трябва да ви вдъхнови да постигнете целите си Ще ви накара да повярвате в себе си.

Vision Board няма да бъде толкова ефективен, ако не знаете как да се мотивирате да отслабнете или ако наистина не сте готови да отслабнете. Трудно е да станете щастливи и да се почувствате мотивирани, ако имате хормонален дисбаланс, токсично натрупване или метаболитна дисфункция, работеща срещу вас.