Тялото на супермодела Карол Алт се нуждаеше от ремонт. Граби кориците на списанията и славата не беше достатъчна, когато липсва сън, здравословно хранене, дълги часове работа и живот от кафе и захар. Днес не става въпрос за оцеляване като преди две десетилетия, а за живот.

Тялото на супермодела Карол Алт се нуждаеше от ремонт. Граби кориците на списанията и славата не беше достатъчна, когато липсва сън, здравословно хранене, дълги часове работа и живот от кафе и захар.

сурови

Днес не става въпрос за оцеляване като преди две десетилетия, а за живот. През 20-те си години Алт вярва, че тялото й може да приема сутрините на шотландско кафе, алкохол, захар, да не яде, да спи и да приема антиациди без последствия.

Моментът на яснота се случи през трийсетте години по време на снимките в Амазонка, когато се предпочете по-млад модел. Алт беше уморена, чувстваше се подута и косата й беше чуплива. „Почувствах се като петно“, написа 54-годишният младеж в „Здрав ти“.

Тя се скри зад камъни, за да не забележат хората корема ѝ.

Фотограф също каза на модела на корицата, че не е във форма за снимките.

По-късно приятел на име Алт. Той беше загрижен за нейното здраве и я насърчи да направи промяна. Тя се свърза с д-р Тимъти Брантли, лекар натуропат - и промени живота си.

Той препоръча да се яде сурова диета от зеленчуци, плодове, ядки и да не се готви нищо над 115 градуса.

Тялото й започна да се възстановява и да се самолекува. Чуваме много за известни личности, които преминават към сурова диета, но каква е тя всъщност? Суровата диета е естествена, непреработена и в сурово състояние. Състои се от дехидратирани плодове, зеленчуци, ядки, кълнове и риба.

„Когато за пръв път станах суров преди 17 години, не можехте да получите сурова закуска, не можете да получите сурова маслина, така че аз направих повечето от собствените си храни“, каза водещият „A Healthy You & Carol Alt“ на Канал на Fox News.

Въпреки че е въоръжена с информация, някои лекари отхвърлят този алтернативен начин на живот, но Alt може да се бори с всеки здравен експерт.

Има много дезинформация там и след разговор със здравни експерти.

„Има много избори и промени, които можете да направите, за да повлияете на живота си“, обясни местният жител на Ню Йорк.

„Правя избора си от образованието, а не от отчаянието. Когато нахраните тялото си с най-доброто, което можете, и тялото ви функционира оптимално, то е в състояние да се защити срещу всякакви агресори, независимо дали това е стрес, лош въздух, лоша храна, лоша вода или каквото и да е. Не можем да контролираме много от това. Но единственото нещо, което можем да контролираме абсолютно 100 процента от времето, е храната, която влагаме в тялото си. "

Alt иска да ви помогне и с три книги за начина на живот и неотдавнашното й издание A Healthy You - всеки може да направи промяната с нейните практически съвети.

Не само ще се образовате, ще поемете контрола над живота си, но просто ще обожавате тази смирена, забавна и невероятна жена.

Ето съветите на Карол как да започнете, ако яденето на сурово ви откача.

• Заменете чипса с чипс от зеле или зеленчуци.

• Заменете содата със сурова кокосова вода или KeVita

• Заменете сладките си с плодова кожа, тя има текстура на бонбони и няма да ви покачи кръвната захар

• Опитайте сурово тесто за бисквитки може да се направи с бадемово брашно, мед, фурми и ванилия.

• Яжте възможно най-близо до природата

Запитан за това какво я вдъхновява, Алт каза, че свидетелствата, които чува от хората, и как би могла да промени живота им, „това ме вдъхновява“. Това е истински супермодел. Щракнете тук за повече информация.