Вторият от поредица от две части за повишаване на плодовитостта с хранене. Тази седмица акцентът е върху момчетата.

върху

"data-newsletterpromo_article-image =" https://static.sciachingamerican.com/sciam/cache/file/CF54EB21-65FD-4978-9EEF80245C772996_source.jpg "data-newsletterpromo_article-button-text =" Регистрация "data-newsletterpromo_art button-link = "https://www.sciachingamerican.com/page/newsletter-sign-up/?origincode=2018_sciam_ArticlePromo_NewsletterSignUp" name = "articleBody" itemprop = "articleBody">

Scientific American представя Nutrition Diva от Quick & Dirty Tips. Scientific American и Quick & Dirty Tips са и двете компании на Macmillan.

Това е втората поредица от две части за храненето и плодовитостта. Миналата седмица говорих за диетични фактори, които влияят върху репродуктивното здраве на жените. Но очевидно са необходими двама души, за да се направи бебе - и храненето оказва значително влияние и върху репродуктивната функция на мъжете. Епизодът от тази седмица се фокусира върху нещата, които мъжете могат да направят, за да подобрят плодовитостта си.

Първо, искам да повторя нещо, което казах миналата седмица: Повечето от тази информация е събрана от наблюдения, а не от експериментални данни. С други думи, ние разглеждаме връзките между различни хранителни фактори и мъжката плодовитост. Не знаем със сигурност, че възприемането на тези навици подобрява плодовитостта. Въпреки това, тъй като всички те са в съответствие с цялостното добро здраве, със сигурност не изглежда да има вреда в опитите.

Два големи фактора в мъжката плодовитост
Има стара поговорка, че господата никога не трябва да питат дама за нейната възраст или тегло. Ако това е вярно, лекарите по фертилитет не са господа! Както говорих миналата седмица, и двата фактора играят голяма роля за плодовитостта на жената. Но познайте какво, момчета? И двата фактора се отнасят и за вас.

За разлика от жените, които постигат трудности при менопаузата, мъжете могат да продължат да раждат деца до напреднала възраст. Качеството на сперматозоидите - както по отношение на броя, така и по отношение на нестабилността или подвижността - започва да намалява около 35-годишна възраст. Разбира се, не можете да върнете часовника, но трябва да знаете, че забавянето на родителството, докато преследвате други цели, може да доведе до малко по-трудно е да създадете семейство.

ЗА АВТОРА (А)

Хранене Дива Моника Рейнагел

Моника Рейнагел, MS, LD/N, CNS, е сертифициран от борда, лицензиран диетолог и професионално обучен готвач, автор на Nutrition Diva’s Secrets for a Healthy Diet и водеща на подкаста Nutrition Diva на Quick and Dirty Tips.