Ако искате бързо да губите мазнини, оправяйте се.

Анджела Шурина

2 май 2017 г. · 5 минути четене

Когато казвам на хората, които абсолютно трябва да губят мазнини бързо - за сватба, за състезание, за афа мили или събиране в училище, за тази специална дата или просто за повишаване на мотивацията и повярване в себе си отново, че наистина можете да загубите тази упорита мазнина и да изравните стомаха си, че да наистина можете да почувствате и изглеждате по-добре, не сте счупени, когато казвам на хората, които трябва да подобрят здравето си, да получат повече енергия и да се почувстват отново живи и които не се чувстват точно като да ядат нищо, да сочат или да се чистят и да не се чувстват като да станат храна калкулатор, броене на всяко парче храна, което влиза в устата им - калории в калории, протеини, въглехидрати, мазнини, добри VS лоши, угояване VS отслабване ...

плосък

Замайвате ли се, но просто мислите за всичко това?

Както и много хора.

Мразех това! Когато си мислех, че това е единственият начин да загубя мазнини и да променя тялото си по начина, по който исках - да броим калории, да се гладувам, да се лишавам от всичко, което ми харесва, ... да се лишавам от живота.

Тогава никой не ми показа по-добър начин, никой не ми каза, че има различен начин, повечето хора все още вярват, че това е единственият начин.

Когато казвам на хората, че те могат да загубят няколко килограма или килограми наистина бързо, без да гладуват и да броят калории, като ядат цялото месо, диета без нула въглехидрати, ядене само на животински продукти като риба, говеждо, пилешко, месо от органи и по-тлъсти разфасовки с кожа и всички добри наситени мазнини (да! ДОБРИ наситени мазнини!), млечни продукти като сметана и масло, цели яйца, те мислят, че луд съм и това не е възможно и е вредно за теб и планетата!

Но помислете за това ...

Преди месото и всички животински продукти с всички тези „лоши“ наситени мазнини станаха лоши, преди всичко това месото, рибата, маслото и сметаната бяха просто храна, друга храна, която хората ядяха и никой не затлъстяваше и не се разболяваше от нея.

Лекарите, диетолозите и лекарите през 20-ти век биха препоръчали на пациентите си да спазват диетата с всички видове месо (разбира се всички органични, хранени с трева и нито един от хормоните, антибиотиците и химикалите, които се влагат в много храни в наши дни), да се подложите на диета за месо за лечение на състояния като болестта на Crohn и улцерозен колит. Страничен ефект от лечението беше значителна и бърза загуба на тегло, особено забележимо в средната част.

„Пациентите, които са спазвали тези пълнозърнести диети, бързо отслабват от средните си секции и подобряват кръвната си захар и проблемите с кръвното налягане, ако ги имат. Изчисляването на холестерола във всичките му различни престановки все още оставаше десетилетия, но и двамата лекари дори използваха безпроблемна диета за своите пациенти със сърдечни заболявания. Диетата с пълно месо се оказа безопасен, засищащ, бърз начин да помогне на пациентите да загубят коремна мазнина, като същевременно подобри здравето си. И не забравяйте, че една от тези диети е разработена за лечение на стомашно-чревни проблеми, а другата за лечение на алергии. Последвалата бърза загуба на тегло беше изненадващ, но добре дошъл страничен ефект.

Само с един поглед виждате [предложените от нас планове за хранене], че сме включили в плана тлъсти разфасовки месо, пиле с кожата, бекон, яйца, масло, кокосово масло, органична свинска мас и тежка сметана. Не се ли притесняваме, че тези храни ще увеличат риска от сърдечни заболявания и ще повишат холестерола ви? С една дума, не. Всъщност ви препоръчваме да направите тези важни мазнини редовна част от вашата здравословна диета. Защо? Защото хората се нуждаят от тях и ето само няколко причини защо. "

Цялата диета с месо ви помага да намалите сърдечно-съдовите рискови фактори, дава ви по-здрави кости, здрав черен дроб, здрав мозък и нервна система, здрави бели дробове и дихателна система, силна имунна система, всичко заради всички наситени мазнини, а не протеини.

Но освен това, като страничен ефект, изведнъж, без да се гладувате и да броите всяка калория, губите всички мазнини искахте да загубите и накрая да видите как коремът ви се изравнява, без да правите хиляди притискания и да прекарвате часове на бягаща пътека. И усещате как енергийните ви нива се повишават, настроението се подобрява - отново се чувствате живи!

И преди да започнете да критикувате метода, да вземете всичко религиозно за месото и наситените мазнини - прочетете статията, написана от двама лекари (работещи независимо, откривайки една и съща истина), направете повече изследвания, ако е необходимо, и вземете предвид факта, че аз не съм предлагам ви да останете на диета с цялото месо през целия си живот - въпреки че някои хора се кълнат в това, предлагам ви да опитате (дори само няколко дни ще ви дадат забележими резултати) прост метод, който може да промени живота ви, прост метод за промяна на тялото по начина, по който искате - свалете няколко килограма или килограма мазнини, изравнете корема си, накарайте себе си отново да засияете от живота.