От Д-р Ерик Карчмер, доктор по медицина (Китай), LAc/20 август 2019 г.

управляват

Повечето жени в Китай вярват, че е наложително да вземат определени предпазни мерки за управление на менструалния си цикъл. Много, може би повечето жени в САЩ третират своите менструални цикли като биологично предварително определени. Добри или лоши, болезнени или не, кратки или дълги, американските жени са склонни да мислят, че естеството на женския цикъл е акт на съдбата.

Бях наясно, но може би не бях оценил напълно дълбочината на тези културни различия между подходите на САЩ и Китай към здравето на жените допреди няколко години, когато разговарях с приятел от Китай за нейния опит в живота в САЩ. първоначално се обучава за доктор по китайска медицина в Пекин, но след това напуска професията, за да получи докторска степен. в антропологията в САЩ.

Чудех се дали съжалява, че е учила китайска медицина. Тя категорично каза не. Изучаването на китайска медицина и билки й беше помогнало да осъзнае още повече как може да управлява ежедневното си здраве. „Например, наистина е важно да не ядете студени храни по време на един период и да„ почивате един месец “, след като сте родили бебе. Моите американски приятели - каза тя, поклащайки глава, - не разбирам дори този основен вид знания. “

Горещо и студено, дефицит и излишък

Какви са основите на гинекологичните знания и следродилните грижи, за които американците са толкова дълбоко невежи? За да изследваме тези теми, трябва да разберем някои от основните понятия на китайската медицина: топло и студено, дефицит и излишък. Тези четири термина описват основни патологични състояния, на които трябва да се обърне внимание при всяко гинекологично лечение в китайската медицина. Много от по-сложните ситуации се справят най-добре от обучен лекар на китайски лекар, но наистина има много неща, които жените могат да направят, от диета до билки, за да подобрят гинекологичното си здраве.

Понятията „горещо“ и „студено“ като патологични състояния изглеждат напълно чужди на средния американец. И все пак преди появата на съвременната медицина през 19 век, те биха били здрав разум медицински термини както в Европа, така и в Новия свят. (Те бяха ключови понятия в галенската система на хуморалната медицина, която беше доминираща медицинска парадигма в Европа от векове.) Тези термини се използват и за означаване на качественото състояние на всички храни. Топлата и студената природа на храната се различава от физическата температура на храната, но двете състояния могат взаимно да се подсилят.

Консумирането на студени храни по време на вашия цикъл

Моят приятел и много китайски жени като цяло са загрижени за консумацията на „студени храни“ непосредствено преди или по време на менструалния им цикъл. Причината е, че „студът“ има свойството да свива и пречи. Ключът към щастливия и управляем менструален цикъл е поддържането на правилния поток и изхвърляне на менструалната кръв. (Количеството не трябва да бъде нито много, нито твърде малко, цветът нито прекалено тъмен, нито прекалено ярък. Съсирването трябва да е минимално или несъществуващо.) Студените храни или излагането на физически студ, особено по време на менструалния цикъл, могат да причинят болезнена менструация спазми и в определени ситуации водят до продължаващи гинекологични проблеми.

„Въпреки че много от нас израснаха, мислейки, че няма нищо по-естествено от пиенето на газирани газирани напитки в чаши натрошен лед, този навик ще ужаси много китайци“.

Повечето американци не могат да започнат да идентифицират кои храни са „горещи“ или „студени“. Но можем да започнем, като избягваме физически студени неща. Въпреки че много от нас израснаха, мислейки, че няма нищо по-естествено от пиенето на газирани газирани напитки в чаши натрошен лед, този навик би ужасил много китайци. Ледът и дори охладените храни, взети направо от хладилника, могат да навредят на храносмилателната система.

Открих в клиничната си практика, че почти всички мои пациенти с хроничен гастрит от една или друга форма са разбрали този основен блок на китайската мъдрост. За тези индивиди физически студените храни ще изострят стомашните им болки и всички те са се научили да пият вода и напитки със стайна температура.

Логиката е същата за менструалните спазми. Не всеки човек ще страда, но някои ще бъдат много уязвими. Поради същата причина жените трябва да бъдат предпазливи по отношение на излагането на какъвто и да е вид физически студ по време на менструалния си цикъл. Китайските жени също знаят да избягват храни, които са качествено студени. Тези храни обикновено са трудно смилаеми, като много сурови зеленчуци, особено продукти от рода Brassica, като зеле, броколи, кейл и др.

Но някои от вас ще възразят: ям предимно сурови зеленчуци, пия ледена вода до насита, плувам през студените планински езера през цялото време и никога нямам болезнен период. Да, изглежда, че някои жени не са толкова уязвими, колкото други, но това не обезсилва принципите като цяло. За да разберем защо, трябва да обсъдим следващите ни две концепции: дефицит и излишък, които ще разгледаме в Как новите китайски майки се справят с раждането: Разбиране на дефицита и излишъка.

Тези изявления не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Нито едно от изброените по-горе не е предназначено да диагностицира, лекува или лекува някаква болест.

Д-р Ерик Карчмер е практикуващ китайски лекар, медицински антрополог и съосновател и главен лекар по китайска медицина в DAO Labs. От 1995-2000 г. Ерик учи в Пекинския университет по китайска медицина и днес е едновременно лицензиран акупунктурист и професор в Апалашкия държавен университет. Ерик може да бъде достигнат на [email protected].

Свързани статии

По-стара публикация По-нова публикация