Най-важното: Моля, опитайте се да не се обвинявате за това, мамо.

нещо

Да установите, че бебето ви е алергично към нещо в кърмата ви е невероятно стресиращо и трудно. Трябва да премахнете вкусните храни от вашата диета, за да се опитате да разберете коя храна е виновникът и да мислите, че нещо, което поглъщате, може да причини дискомфорт на вашето мъниче е просто ужасно. Особено разочароващо е, когато знаете, че правите най-доброто нещо за бебето си, като кърмите, но виждате как LO се гърчи от болка.

Ние като мами искаме да направим всичко възможно, за да накараме нашите бебета да процъфтяват и да се чувстват комфортно. Добрата новина е, че след като разберете, че храната причинява всички тези проблеми, това може да бъде огромно облекчение, можете да направите промени, за да го поправите, и може да ви помогне да се почувствате отново овластени като майка.

Моля, имайте предвид, че тази тема е дълбока и сложна, като алергиите често се диагностицират неправилно, тъй като симптомите са различни. Суетливото бебе може да бъде сбъркано с хранителна алергия, защото всеки се нуждае от отговор защо бебето няма да спре да плаче. Истината е, че е много малко вероятно нещо, което ядете, да е виновникът. „Всъщност само две или три от всеки сто бебета, които са изключително кърмени, показват алергична реакция - и това е най-често към кравето мляко в диетата на майка им.“

Ако обаче детето Ви е диагностицирано, ето какво трябва да знаете за алергиите и:

1. Алергиите се появяват, когато тялото ви възприема потенциално безвредно вещество като нашественик. Новородено, което никога не е имало нищо, освен майчиното мляко на майка си, все още може да показва признаци на алергия поради храните, които ядете.

2. Честите признаци и симптоми на алергия включват:

  • Екзема (или други кожни реакции като обрив или люлка или уртикария)
  • Течни изпражнения, воднисти, зелени *, по-чести или съдържащи кръв.
  • Спазми, запек, подуване на корема, газове, киселини, рефлукс, повръщане.
  • Запушване на носа
  • Постоянни ушни инфекции
  • Тъмни кръгове под очите
  • Бавно или спряно наддаване на тегло (от малабсорбция на хранителни вещества)
  • Често прекъсване на съня
  • Суетлив, "колики-у" и мизерно малко маце

* Моля, обърнете внимание: зелените лигави кака могат да се видят и при прекомерно предлагане, от твърде много лактоза от предно мляко. Признаците/симптомите, изброени по-горе, ще бъдат последователни, драматични и в комбинация.

3. Никога не е документиран случай на бебе да е алергично към млякото на собствената си майка. Това, към което бебето всъщност е алергично, е това, което преминава през млякото си от храната, която поглъща.

4. Алергиите обикновено се проявяват около 6 седмици от живота на бебето

5. Магически антитела се намират в кърмата ви: Секреторният IgA се произвежда в много големи количества във вашата коластра. Това антитяло се свързва и предотвратява транспортирането на хранителни алергени, докато червата на бебето не стане по-малко пропусклива и те започнат да произвеждат SigA самостоятелно.

6. Ако сте загрижени за възможна алергия, която е виновникът на вашето развълнувано дете, започнете, като се обърнете към вашия педиатър, Сертифициран консултант по лактация от Международния съвет и алерголог. Тези професионалисти могат да ви помогнат. Трябва също да се регистрирате с a диетолог ако трябва да премахнете основна храна/група храни от вашата диета за заместване на хранителните вещества.

7.:

  • Млечни продукти (краве мляко протеин)
  • Яйце
  • Соя
  • Пшеница
  • Фъстъци
  • Ядки
  • Риби и миди

Въпреки че това са най-добрите храни, за които трябва да внимавате, при дете с чувствителност към храната списъкът може да изглежда като безкраен. И мразя да го казвам, но кафето и шоколадът в големи количества могат да предизвикат раздразнителност и будност у вашето мъниче. (ай!)

Преработените и генетично модифицирани храни също могат да предизвикат реакции, така че избягването им ще ви накара да се почувствате по-добре и ще помогнете на вашето мъниче.

Всяка храна може да причини алергична реакция (поради което това е толкова сложно), но 90% от тях при деца са причинени от групите храни, изброени по-горе (минус рибите и черупчестите, което е по-често за възрастни).

8. Някои кърмачета са толкова уязвими към алергия, може да видите симптоми, когато току-що влязат в контакт с храната и/или веднага след като погълнете храната. Реакцията обаче обикновено се проявява в рамките на 4-24 часа и храната, която поглъщате, е в системата на бебето ви в рамките на 4-6 часа.

9. Млечните продукти са най-често срещаният алерген. пише, че „Някъде между 2-8% са алергични към краве мляко, но сред бебетата, които някога са били хранени само с кърма, рискът е само около 0,5%.“

Дори ако вие самите не сте алергични към млечни продукти, бебето ви може да бъде. Ако премахнете млечните продукти от диетата си, трябва да видите подобрение в рамките на дни и до 2 седмици. Въпреки това може да отнеме до 6 седмици, докато млечните продукти бъдат напълно извън системата ви. Не забравяйте да погледнете всички етикети - следете за казеин и суроватка.

Кърмените бебета, които са чувствителни към млечните продукти във вашата диета реагират на антителата на кравето мляко под формата на протеини, а не на лактоза. (Така че това означава, че бебето ви не е непоносимо към лактоза. Опитите няма да помогнат на бебето ви.)

10. Това, което може да си помислите за алергия, всъщност може да бъде само реакция, непоносимост или чувствителност към дадена храна. Истинската алергия най-вероятно ще остане цял живот, но реакцията или чувствителността могат да надраснат, докато храносмилателната система узрее - обикновено на 3 години.

11. Алергичната болест има силна . Ако сте във високорисково алергично семейство или имате силна фамилна анамнеза за алергии, може да искате да избягвате мощни алергени (като фъстъци или млечни продукти) по време на бременност и кърмене.

12. за жалост, тестване за алергия при малки бебета не се счита за надеждно и може да даде фалшиво отрицателни резултати, така че най-добрият начин да разберете какво причинява проблемите на вашето бебе е чрез елиминационна диета. Ако елиминирате един алерген наведнъж, трябва да изчакате минимум две седмици и до четири седмици.

Елиминационни диети: 3 начина да ги направите (с ръководството на Вашия лекар)

  1. Можете да опитате да премахнете един алерген/група храни наведнъж
  2. Опитайте диета с нисък алерген
  3. Опитайте диета за пълно елиминиране от самото начало

Когато правите елиминационна диета, уверете се, че:

  • Водете дневник на всички храни, които ядете, и реакцията/симптомите на бебето
  • Променете повторното въвеждане на каквато и да е храна до 4-5 дни

Трябва да видите подобрение в рамките на 2-7 дни и до три или дори четири седмици, тъй като червата и стомашната лигавица на новороденото стават по-малко възпалени и раздразнени.

Диета за пълно елиминиране

  • Стъпка 1: Когато започнете, трябва да намалите чак до оголените кости: плодове и зеленчуци (и нищо прекалено киселинно, така че няма цитрусови плодове!). Трябва да видите подобрение след няколко дни в бебетата си: Няма повече диария? Няма повече кръв? Зелената кака вече не е зелена? Екземата ще отнеме повече време за изчистване, но изглежда ли по-малко възпалена?
  • Стъпка 2: Въведете боб, един по един.
  • Стъпка 3: Въведете зърно. Опитайте първо с ориз.
  • Стъпка 4: След като премахнете всички възможни алергени, можете да опитате предизвикателството си с храна, като въведете един от тези видове храни наведнъж. Отидете бавно, изчакайте достатъчно време и знайте, че някои бебета се чувстват добре с малки количества алерген, но вече няма да го търпят, когато достигне определено ниво.

Можете да се откажете да правите предизвикателство с храна изобщо, ако чрез елиминиране на възможните алергени вече имате щастливо и удобно бебе. Повторното въвеждане може да изглежда наистина страшно и обезсърчително. Може да опитате да изчакате една година (когато много хранителни чувствителности са надраснали), преди да въведете отново храните в диетата си.

13. Ротационна диета

Това ще ви позволи да ядете обезпокоителни храни в ротационен график, така че всяка храна е извън вашата система за 5-7 дни, преди да я въведете отново. Това може да предотврати развитието на алергични симптоми. Този вид диета може да помогне за идентифицирането на виновника, без да нарушава твърде много собствената ви диета, въпреки че някои смятат, че храните не се елиминират достатъчно дълго време.

Най-важното: Моля, опитайте се да не се обвинявате за това, мамо. Говорете с Вашия лекар, IBCLC, алерголог и диетолог за това, което би било най-добре за вас и вашето бебе. Нормално е нашите бебета да плачат и може просто да сте „късметлия“, който има интензивно, нуждаещо се и чувствително бебе, което много плаче. Ако обаче има истинска алергия или чувствителност, не е нужно да отбивате бебето от гърдата. Ако промените диетата си, вие и вашето бебе можете да продължите да се наслаждавате на кърменето толкова дълго, колкото е взаимно желано.

Бъдете търпеливи, бъдете нежни към себе си и го приемайте по един ден.