nutrisystem

Всички знаят, че диетичните планове и упражненията са ключови за отслабването, но научаването как да се храните правилно и намирането на мотивация за активност може да бъде предизвикателство.

Преди да реши да се заеме с Nutrisystem, това бяха предизвикателствата, пред които беше изправен Маршал Джеймс. Той беше 220 килограма и знаеше, че иска да отслабне, но просто се нуждаеше от тласък в правилната посока.

„Никога не съм научил как да се храня правилно“, казва Маршал. „Ядох това, което родителите ми направиха или ми дадоха ... след това отидох в залите за хранене в колежа, за да ям и да пия каквото искам. След това, когато завърших и живях сам шест години, просто ядох каквото можех, за да оцелея. "

Маршал искаше да намери най-добрия начин да отслабне, но не знаеше как да наруши нездравословните си хранителни навици.

След като знаеше само хранителните навици, които научи през младостта си, беше трудно да превключи превключвателя в зряла възраст. Един ден на работа Маршал получи малкото тласък, от което се нуждае, за да стигне по пътя към правилното хранене.

„Имах няколко колеги, които използваха Nutrisystem успешно за отслабване“, казва той. „Човекът и момичето, които познавах, са свалили около 30 килограма” *

Виждайки успеха на своите колеги в загуба на тегло с програмата Nutrisystem, той го мотивира да вземе решението, което ще промени живота му.

„Един ден бях без храна до [точката], където ще трябва да отида до магазина си за хранителни стоки, за да взема повече за следващите няколко седмици“, казва Маршал. „Но вместо това реших, че е време за промяна, и поръчах Nutrisystem.“

Първата стъпка изискваше вдъхновение, но сега Маршал не само беше на път да се научи как да се храни правилно, но и беше на път да отслабне.

„Веднага загубих около пет килограма през първата седмица само с диетата“, казва Маршал.

Въпреки успеха си в ранното отслабване с програмата Nutrisystem, Маршал знаеше, че ако добави активност към новата си диета, това може само да помогне на причината за отслабването му.

„Знаех, че [диетата] не е единственият ми проблем“, казва той. „Трябваше да започна да бъда по-активен и да тренирам отново. След като видях резултатите от диетата, разбрах, ако започна да тренирам, че мога да ускоря резултатите си. “

Правейки каквото е могъл и консултирайки се с по-активен приятел за съвети, Маршал успя да разработи рутинна тренировка, която му помагаше.

„Започнах да ходя в малката си фитнес зала [комплекс], правейки няколко упражнения, които знаех по около 20 минути всеки ден“, казва той. „Преди да се усетя, тренирах по два часа на ден четири-шест дни в седмицата, защото се чувствах страхотно и резултатите бяха невероятни!“

Маршал не просто имаше мотивация да бъде активен, той беше активен. Това, заедно с хранителните насоки от програмата, го накара да постигне целта си за отслабване.

Да научим как да се храним правилно с Nutrisystem беше първата стъпка към трансформирането на живота на този човек.

За много хора, които се опитват да отслабнат, не е толкова трудно да започнат, колкото да се придържат към него. Маршал обаче казва, че поддържането на мотивацията да продължиш е било лесно, защото резултатите от отслабването му вдъхват увереност.

„Паундовете непрекъснато падаха и мотивацията лесно се поддържаше от това“, казва той. „Започнах да управлявам фитнеса, като бях удобен и уверен.“

Преди Маршал да разбере, той отслабнал с 50 килограма * и приятелите и семейството му били напълно впечатлени, казва той. Той отдава усвояването на по-здравословни хранителни навици на успеха си при отслабване.

„Чувствам, че мога да напусна Nutrisystem и въпреки това да загубя или да поддържам теглото си, защото това ме научи как да се храня правилно“, казва той. „Все още го използвам, защото съм млад, неженен мъж и е толкова лесно и удобно.“

Преди Nutrisystem Маршал казва, че е бил затлъстял и нещастен. Сега той е „по-силен, по-здрав и по-уверен“ от всякога и е наричан от другите вдъхновение.

Маршал е загубил общо 75 килограма от Nutrisystem * и е вдъхновил другите да последват неговия път.

„Сега имам старите си съквартиранти и сестра си в [Nutrisystem], защото те видяха резултатите ми и искаха да получат подобни резултати“, казва Маршал. „Те са и са също толкова екстатични, колкото и аз!“

* Реална история на успеха. Загубено тегло по предходна програма. Очаквайте да свалите 1-2 килограма на седмица.