работата

Одри Феърбратър

Всъщност се чувствам по-здравословно. Имам време да приготвя прилична закуска сутрин и ям вкъщи повече за обяд, което обикновено е много по-здравословно от храненето навън.

Бен Додсън

Не мисля, че това се отразява по-различно от работата в офис. Логично можете да сте здрави у дома по същия начин, по който можете да вземете здравословен обяд на работа. По същия начин можете да напълните къщата си с нездравословна храна по същия начин, по който бихте могли просто да отидете на обяд в McDonalds всеки ден, когато сте в офис.

CarouLLou CarouLLou

Нямаме строг график. Ядем, когато сме гладни.

Но като цяло ядем доста късно (особено след като живеехме в Испания).

Ядем местно, доколкото е възможно. Най-доброто за здравето, храносмилането и културното преживяване!

Крис Шайн

Страхотен въпрос, защото определено може. Толкова е лесно да хапвате и ядете през деня, когато всичко, което трябва да направите, е да отворите шкафа или хладилника. Връщам се към стандартния си отговор да бъда дисциплиниран тук. Задължително е.

Колин Райт

Мога да се храня добре, ако реша (и го правя). Не е толкова лесно, дори и да искате, когато работите от офис, може би в част от града с ограничени (или скъпи) възможности.

Кони Бисалски

Не позволявам това да повлияе на диетата ми, тъй като това е основният ми приоритет като здравословен веган. Умишлено съм склонен да пътувам до места, които се грижат добре за растителна диета. Това е и една от причините (от много), защо прекарвам толкова много време в Бали - тук е веганско небе.

Когато нямам достъп до много вегански ресторанти, купувам пресни продукти на пазари и намирам биологични супермаркети. Тъй като предимно отсядам само в апартаменти на Airbnb, обикновено винаги имам достъп до кухня за готвене.

Приложения като Happy Cow наистина помагат да се намерят вегански/вегетариански места и органични магазини по целия свят.

Dawn Pensack

Много често използвам гърнето и се опитвам да приготвя каквото мога за вечеря в началото на деня. Лесно е да нарязвам здравословни зеленчуци, да приготвям плодове и месо, когато имам 15-минутна почивка следобед, така че не бързам да изнасям, за да нахраня гладно семейство. Никога не се чувствам прибързан или неподготвен по време на вечерята и наистина мога да се наслаждавам да се разхождам с децата си. Освен това вечерята обикновено е готова за нас, когато съпругът ми се прибере, така че е хубаво да имаме повече време заедно.

Хилари Хайнц

С партньора ми винаги мразехме как сме вечеряли толкова късно (21:00) и сме толкова горди (и шокирани), когато често вечеряме в 18:00! Никакви пътувания до работа или изненадващи щастливи часове със сигурност не помагат.

Ян Линдборг

Ям със съпругата си и се храним много здравословно. Вярвам, че се храня по-добре вкъщи, отколкото ако имах столова, в която да отида. Не закусвам много, но когато съм гладен, мога да избирам от всичко в килера.

Jen Hubley Luckwaldt

Ям много по-добре вкъщи, не на последно място, защото имам време умишлено да планирам храненията си. Когато работех в офис, щях да навивам шалчета на сандвичи от чинии, останали от срещи. Не е страхотно.

Джоди Етенберг

Позволява ми да се храня по собствен график, който според мен е далеч по-здравословен за мен. Огладнявам на всеки няколко часа, но ям на малки порции, като пася през целия ден. Това се справя лесно, когато не е в офис среда и намалява триенето, което изпитвах, когато се опитвах да впиша глада си в идеите на обществото за време на хранене.

Склонен съм да огладнее в 17:00. без значение какво, така че животът в Сайгон или Мексико означава, че тогава винаги има и улични храни за ядене - супи или мемели, според случая!

Карън ЛаГраф

Поддържам по-добър контрол над диетата си, защото имам кухня на една ръка разстояние, вместо да се изкушавам да изляза и да преяждам.

Кат Христофер

Работата на дистанционно не оказва влияние върху диетата, но местоположението влияе върху възможностите. Какво имам предвид под това: Колко оборудвана е кухнята, какви съставки се продават, дали мога да чета езика в тази страна, докъде е пазарът, дали трябва сам да го убия/отгледам.

Кели Нийли

Ям много по-малко вкъщи!

Кристен Марано

Като цяло диетата ми се подобри. Когато работех в офис, беше лесно да кажа в 15:00: „О, имам нужда от почивка и прилив на захар, за да продължа следобед.“ Това често означаваше кафе и шоколадова бисквитка.

Сега ям от две до три хранения на ден от вкъщи и всички пазарувания на хранителни стоки се правят през уикенда, така че хладилникът е на склад и е бързо и лесно да приготвите храна или да вземете лека закуска.

Ако съм на път или в дълги полети, винаги пия много вода, за да остана хидратирана, и ограничавам колко самолетни ястия ям. Когато пътувам през различни часови зони, се опитвам да съпоставя действителната си часова зона, за да се уверя, че не преяждам и не ям в момент, в който тялото ми не е свикнало да харесва 3 часа сутринта.

Когато съм в друг град, ще търся местен магазин за хранителни стоки, за да вземам леки закуски като плодове или ядки, така че имам здравословна възможност и спестявам пари, вместо да купувам нещо от кафенето или торба чипс (моята слабост и любимо нещо на света за ядене). Ако съм в Airbnb, ще потърся място с хладилник или малка кухня, така че не ям всичките си ястия в ресторантите.

Лорън Антонян

Тя може да бъде положителна или отрицателна. Ако държите хладилника си на склад, храната е винаги на разположение и само на няколко крачки. Ако обаче имате диетични ограничения, тогава можете да контролирате опциите си по всяко време, без никога да се налага да прибягвате до издръжка на автомати.

Лизет Съдърланд

Работата отвсякъде ми дава възможност да ям точно това, което искам и когато го искам. Сега съм по-здрав, отколкото някога съм работил в офис, където постоянно се изкушавах от нездравословни закуски, които колегите щяха да внесат.

Майк и Ан Хауърд

Нашата диета е НАЧАЛНО по-добра сега, когато контролираме собствените си ястия и просто се храним в ъгъла. Храната ни е по-свежа, по-здравословна и отговаря на нашите вкусове.

Никол Фу

Вкъщи имам корнфлейкс, плодове и обезмаслено мляко за закуска всеки ден. Обичам тази комбинация и никога не се разболявам от нея. Но откакто номинирам в Азия, обезмасленото мляко и плодовете са трудни за намиране. Това и нямам често достъп до кухня. И така, закусвах у дома плодове като ябълки и драконови плодове и се отправях към моя COTD (Coffice of The Day) за обяд. Което обикновено е западно-еск като яйца и сандвичи. След това ще имам местна (обикновено пържена и мазна) вечеря. „Да се ​​храниш чисто“ е трудно, докато номадираш. Ако живеете в хотел или студио, вероятно няма кухня; и е трудно да се намерят ястия от кафяв ориз, пълнозърнест хляб и т.н., когато се яде навън. Също така не е възможно да пътувате наоколо с бутилка зехтин например.

Роксан М. Тамайо

В момента, в който започнах да работя дистанционно, започнах да ям повече благодарение на домашно приготвените ястия на майка ми!

Шанън О'Донъл

Е, работейки в чужбина и на път през последните години, открих стотици нови кухни и вкусни ястия. Югоизточна Азия е гореща точка за много дигитални номади и е лесно да се намери достъпна и вкусна улична храна. На места с по-малко готова улична храна често се възползвам от местните пазари и ще си приготвя пиршество.

Тарин Барнс

Диетата е абсолютно ключова. Храненето добре е от съществено значение за успеха на вашето работно производство. Откривам, че когато поддържам здравословна диета, съм по-концентриран и по-вероятно е да остана на задачата на моя работен поток. И обратно, когато ям лошо, съм склонен да отлагам и ще получа блока на писателя.

Тереза ​​Крамър

Много по-лесно е да хапвате, когато сте на няколко метра от кухнята, но също така е по-лесно да си направите здравословен обяд и да започнете вечерята рано.