Как родителите могат да се справят с детското затлъстяване, като насърчават промените в околната среда в своите общности

Наднорменото тегло и затлъстяването в детска и юношеска възраст се превърнаха в сериозен проблем за общественото здраве в САЩ. „Епидемията от затлъстяване“ е особено експлодирала през последните 25 години. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията, разпространението на затлъстяването се е увеличило повече от два пъти сред децата на възраст от две до пет (5% до 12,4%) и на възраст от 6 до 11 (6,5% до 17%). При тийнейджъри на възраст между 12 и 19 години степента на разпространение се е утроила (5% до 17,6%).

родителите

Това има значително отражение върху продължителността на живота на затлъстелите младежи, които е вероятно да изпитат по-високи нива на хипертония, повишен холестерол и диабет тип 2, отколкото техните родители. Това може да е първото поколение с по-малка продължителност на живота от това непосредствено преди тях. Има някои обнадеждаващи новини, че нарастването на разпространението на детското затлъстяване се е забавило през последните години, но все още са необходими сериозни усилия, за да се обърне напълно тенденцията.

И така, какво може да се направи? Добре установено е, че промените в диетата и физическата активност са ключови за борбата със затлъстяването. Промените в условията на околната среда обаче рядко се обсъждат. Затлъстяването отразява сложната комбинация от влияния, които генетиката и околната среда оказват върху физическото здраве. Неслучайно има несъразмерно по-високи нива на затлъстяване сред децата и семействата, живеещи в недостатъчно обслужвани общности, където ресурсите на околната среда в подкрепа на здравословното поведение са оскъдни.

Средата (особено в недостатъчно обслужвани общности) може да подкопае здравословното поведение по следните начини:

Липсва готов достъп до здравословни храни (т.е. плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и постни протеини). Семействата в по-бедните общности често живеят в „хранителни пустини“, където супермаркетите и хранителните магазини са оскъдни или налагат по-високи цени за здравословни храни, отколкото преработените храни. Те често трябва да разчитат на удобни магазини и малки квартални магазини, които предлагат малко, ако има такива, здравословни възможности за избор на храна. За да се влошат нещата, много недостатъчно обслужвани общности, особено в градските райони, имат изобилие от заведения за бързо хранене, които често се намират в близост до училища и детски площадки.

Изградената среда в по-бедните общности (с по-малко паркове, велоалеи, детски площадки, развлекателни съоръжения или алеи) ограничава възможностите на децата и тийнейджърите да се упражняват.

Семействата, живеещи в квартали с висока престъпност, разбираемо не са склонни да позволяват на деца и тийнейджъри извън дома да играят или спортуват.

Недостиганите училища в много общности премахнаха или намалиха физическото възпитание, безценен начин за въвеждане на упражнения в живота на децата.

Какво могат да направят родителите, за да настояват за промяна в тяхната местна среда?

Работете с местната или градската управа

Нека се движим - новата инициатива на федералното правителство срещу затлъстяването в детска възраст - отпуска безвъзмездни средства в размер на 400 милиона щатски долара, за да осигури хранителни магазини и пазари на фермери за слабо обслужвани общности. Родителите могат да насърчават местните лидери да кандидатстват за тези безвъзмездни средства.

Родителите могат също така да настояват за въвеждането на достъпен транспорт (напр. Автобусни или совалкови линии) до супермаркети или хранителни магазини, разположени в момента извън техните общности.

Родителите могат да призоват местните лидери да подобрят своите политики за използване на земята, като насърчават изграждането на паркове или детски площадки и ограничават по-нататъшното посегателство от заведенията за бързо хранене в техните квартали. Местните власти също могат да насърчават използването на свободна земя за общински градини или пазари на фермери.

Родителите могат да се застъпват за увеличаване на полицейската дейност в общността, за да се подобри безопасността на децата в квартала.

Работа с училища и местната общност

Училищата са идеални места за обществени градини, от които могат да се събират здравословни плодове и зеленчуци и да се продават евтино на местните жители. Тези градини могат да се използват в полза на образованието на децата, тъй като те учат както за основната биология, така и за здравословното хранене и хранене.

Родителите могат да настояват за повече програми след училище, които включват обучение за физическа активност или хранене.

Родителите могат да окажат натиск върху училищата да елиминират използването на автомати в училищата.

Родителите, заедно с членовете на общността, могат да участват доброволно да тренират спортове извън училище (напр. Малка лига, софтбол, баскетбол и др.).

В дома - най-непосредствената среда, в която да повлияете на хранителните навици и предпочитания на детето.

Какво могат да направят родителите:

Включете по-здравословни храни в диетата на семейството (например плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и постни протеини) и ограничете консумацията на преработени храни (например сладки напитки и ястия с големи количества рафинирана захар, нишесте, сол или мазнини).

Седнете, за да се насладите на питателни ястия с децата им. Изследванията показват, че децата лесно харесват храни, представени в положителен контекст.

Наблюдавайте и ограничавайте използването на детски медии (т.е. телевизия, интернет и видео игри), тъй като продължителната употреба на телевизия и компютър е свързана с детското затлъстяване.

Източници

Американска психологическа асоциация (2004). Доклад на работната група на APA за реклама и деца (PDF, 618KB). Вашингтон, окръг Колумбия: Автор.

Центрове за контрол и превенция на заболяванията (2006). Данни на NHANES за разпространението на наднорменото тегло сред децата и юношите: Съединени щати, 2003–2006. Атланта, Джорджия: CDC Национален център за здравна статистика, Health E-Stat.

Ogden, C. L., Carroll, M. D., Curtin, L. R., Lamb, M. M., & Flegal, K. M. (2010). Разпространение на висок индекс на телесна маса при деца и юноши в САЩ, 2007-2008. JAMA, 303 (3), 242-249.