САМ АКСТЪН си мислеше, че й е писано да бъде с наднормено тегло завинаги, докато техниката на хипноза не й помогне да се научи да мисли слабо.

46-годишната администраторка Сам живее в Манчестър с децата си Джорджина на 19 и Боби на шест. Тя казва:

тяло

През всичките години, които прекарах на диета, опитвайки всичко - от Аткинс и Наблюдатели на тежести до живот на бани със зелева супа, никога не съм си представял, че 10-минутен запис на хипноза може да бъде ключът към по-тънък и по-щастлив мен.

Бях закръглено дете, въпреки че останалата част от семейството ми винаги беше слаба и здрава. Тогава, когато се отказах от гимнастиката на 13-годишна възраст, тежестта наистина започна да се натрупва.

Обичах сладки закуски и можех да полирам пакет бисквити на едно заседание. Основният ми проблем беше фактът, че ядох през цялото време. Докато обикновено готвех здравословни ястия, между това хапвах безкрайни боклуци.

Когато бях по-малък, майка ми имаше правило, че ни разрешават само три бисквити и аз се промъквах повече. Винаги съм бил палав по отношение на храната и този навик ме следваше в зряла възраст, когато тайно закусвах.

До средата на 20-те си години бях с размер 20 и наклоних везните на 16-ти, сериозно наднормено тегло за моята 5-футова 3-инчова рамка. Бях по-тежка от бившия си съпруг Лий, което наистина ме депресира.

Бях на наистина лошо място. Мразех да се гледам в огледало и носех широки дрехи, за да прикривам фигурата си.

Бях ужасно затворена в себе си. Когато синът ми Боби искаше да се занимава с ритник, неохотно отидох с него, но бях толкова наднормено тегло, че ми беше трудно да се движа, което ме направи още по-самоуверен.

Исках да бъда по-стройна и по-здрава, но не виждах изход, защото чувствах, че съм изпробвала всяка диета наоколо.

Всеки път щях да отслабна, но да го сложа отново, когато волята ми избледнее. Бях убеден, че ще бъда дебел завинаги.

Тогава един ден бях във Facebook и забелязах реклама за Slimpod, 10-минутна програма за самохипноза на ден. Не бях убеден, че ще работи, но реших да опитам и започнах да слушам през ноември 2013 г.

Не знаех какво да очаквам, но следвах инструкциите и 21 поредни нощи слушах записа, преди да заспя.

Идеята е, че докато заспивате, вашето подсъзнание възприема силата на внушението и че можете да промените отношението си към храната, без да се опитвате съзнателно.

Гласът на записа ви казва да помислите за това как се чувствате, как се виждате и как искате да се видите. Има разнообразие от различни Slimpods, които можете да избирате от тази целева загуба на тегло от всички ъгли.

Използвах един за повишаване на самочувствието, един, който ми помогна да сваля два размера рокли и един специално, за да ми помогне да запазя решимостта си през коледния период.

Освен записите, всеки ден получавах имейли, за да ми даде тласък. Дори си записах целите и причините да искам да отслабна и залепих списъка в хладилника си. Беше като договор със себе си.

В рамките на две седмици забелязах фини промени в избора си на начин на живот. Изведнъж успях да държа пакет бисквити в шкафа си в продължение на една седмица, без да ги докосвам.

Започнах да жадувам за плодове вместо за шоколад. Когато отидох в супермаркета, вместо да зареждам количката си с чипс, шоколад и сладки зърнени закуски, бях привлечен към пътеката с пресни плодове и зеленчуци.

През седмиците теглото падна. Сега тежа 11-те 7lb и нося размер от 12 до 14.

Вече мога да ходя и с кик-бокс със сина си. Нито една от диетите, които опитах преди, не работеше, защото нямах сила на волята да ги поддържам. Що се отнася до храната, нямах самоконтрол.

Сега отношението ми към храната е съвсем различно. Съзнанието ми не мисли непрекъснато какво да ям след това. Аз съм най-здравият, откакто бях тийнейджър, и се чувствам като съвсем различен човек.