Впечатляващата загуба на тегло трансформира тялото и ума на този човек, но новото му лице издухва всички.

половината

Нежеланото наддаване на тегло може да бъде непрекъсната борба за много хора през целия им живот, но добрата новина е никога не е късно да обърнете живота си и да свалите излишните килограми завинаги.

Тук, за да ни покаже как се прави, е японски YouTuber Руйбосу, който стои на Висока 170 сантиметра (пет фута 6 инча) и веднъж наклонил везните на 140 килограма (308,6 паунда) в най-тежката си точка. Той реши да запише пътуването си за отслабване в поредица от видеоклипове за една година, обещавайки да превърне това в „последната диета“ в живота си когато той започна сериозно да спортува и да спазва диети миналия септември.

Измина почти година, откакто Ruibosu качи първото видео и отслабването му оттогава е наистина забележително. Сега той пусна обобщено видео, което кондензира годината му на обучение в малко повече от три минути, показвайки какво е необходимо, за да се премине от 137 килограма (302 паунда) и 42,9 процента телесни мазнини до 68,5 килограма и 18,6 процента телесни мазнини.

▼ В края на видеото Руйбосу е загубил половината от телесното си тегло и изглежда като съвсем различен човек.

Руйбосу признава, че е усещал, че в началото не е могъл много да направи, но е направил каквото е могъл по отношение на упражненията, които са включвали скок, коремни преси и дъски. След три месеца тренировки и спазване на диетата му, теглото му е спаднало от 137 килограма на 108 килограма (238 паунда).

Дори и в дни на проливен дъжд, Руйбосу продължи да тренира на покрива си, заради „Залогът, който той направи за себе си“. Той включи разнообразие в тренировките си и вдигна тежести, за да развие мускулите си, работейки според възможностите си, вместо да прекалява, за да избегне нараняване. Той също се зае с кикбокс и след месеци на придържане към упражненията и диетата си, той започна наистина да забелязва загубата на тегло.

Той непрекъснато изпълняваше целта си за намаляване на теглото от пет килограма всеки месец и до месец 11, везните разкриха, че той тежи 68,5 килограма, точно половината от теглото, което беше в началото на пътуването си за отслабване.

Докато тялото му изглежда тонизирано, лицето му изглежда забележително различно, и дори Руйбосу коментира колко тънко изглежда лицето му в сравнение с преди.

Хората онлайн аплодират Руйбосу, ​​че се придържа към плана му за отслабване, оставяйки коментари като:

„Какво вдъхновение!“
„Кой е този добре изглеждащ модел ?“
„Сякаш лицето му е заменено с напълно различен човек!“
„Не само лицето и тялото му се промениха, промени се и умът и възгледите му за живота.“
„Отслабването с толкова много килограми е много по-трудно, отколкото изглежда. Неговата упорита работа и самочувствие, за да го осъществи, са наистина забележителни! “

Загубата на 68,5 килограма със сигурност е възхитително постижение, но Ruibosu бърза да го посочи тренировките с тежести и здравословното хранене са нещо, с което сега трябва да продължи до края на живота си. Той определено е отговорен на предизвикателството, тъй като сега излъчва на живо видеоклипове на себе си, работещи с надеждата, че това ще вдъхнови другите да се присъединят към него и също да започнат да трансформират живота си.

За да се присъедините към Ruibosu, за да поддържате форма, не забравяйте да проверите неговия канал в YouTube и акаунт в Twitter. И ако искате да разгледате как нашите собствени репортери контролират теглото си, може да искате да проверите резултатите на г-н Сато с танци на пилон и седмицата на P.K Sanjun без въглехидрати. Или просто се задоволете с тази японска готварска машина за ориз, която автоматично намалява въглехидратите с натискането на един бутон.

Източник: YouTube/ル イ ボ ス チ ャ ン ネ ル чрез Hachima Kikou
Изображения: YouTube/ル イ ボ ス チ ャ ン ネ ル
● Искате ли да чуете за най-новите статии на SoraNews24 веднага след публикуването им? Последвайте ни във Facebook и Twitter!