Мечтаете за перфектно тяло? Всеки го прави! Но как? Вземете своето мечтано тяло!

тялото

Просто искам тялото на мечтите, за което всички мечтаят

Бъдете честни, казали сте следното изречение и преди. Без притеснения, казал съм същото хиляди пъти. Поставянето на житейски цели е едно от най-променящите живота неща, които можете да направите. Направи го!

Умирате ли да знаете как да получите тялото на мечтите си? Искате ли да сте от хората, които влизат в една стая и карат всяка глава да се върти и разговорите да спират? ДА ДА ДА!

Имам тайна. Знам как можете да постигнете всички тези неща.

Отговорът е:

Търпение и упорита работа

Dream Body

Отново е онова време от годината, когато всеки иска да се отърве от всички екстри. Има много заблуди, когато става въпрос за загуба на тегло, тъй като много хора възприемат подхода на по-малко храна и огромни количества кардио. Това не може да бъде по-грешно. Основният принос за загубата на тегло е вашата храна. Така че имайте това предвид Rogue’s.

Целта е мисъл с ангажимент да я реализираме.

Ако правите редовен избор на здравословно хранене и упражнения (кардио и силови тренировки) редовно тялото ви мечта може да бъде реалност.

Запитайте се ЗАЩО искате да промените тялото си и начина си на живот. След като разберете каква е вашата крайна мотивация, запишете я или намерете снимка, която ви напомня за нея. Дръжте го там, където можете да го видите всеки ден!

Първо искате да влезете в правилното състояние, за да си поставите непреодолими житейски цели. Трябва да си позволите да мечтаете. Няма бариери.

Какво трябва да направя за онова мечтано тяло?

Всички жени мечтаят да загубят упоритите коремни мазнини, тонизирайте бедрата, дупето, бедрата, ръцете си! Не се ограничавайте, вземете това бикини тяло!

Неуспехите правят това, което облекчава напрежението, докато победителите правят това, което постига целта. Вземете своето мечтано тяло!

Как мога да загубя мазнини и да кача повече мускули. Добре, бъдете търпеливи! Правил съм много много опити за отслабване. По-долу можете да намерите моите лични

Докато кардиото е важно за отслабването, това е комбинация от силова работа и кардио, които имат най-голямо влияние върху теглото, когато става въпрос за упражнения. Искате това тяло на мечтите, вижте по-долу!

  • Яжте повече въглехидрати в тренировъчни дни, особено веднага след вашата
  • Винаги яжте достатъчно протеин

Най-важните неща от всичко, момичета:

  • Приятно упражнение
  • Водата е вашият нов най-добър приятел. Изпий го! Пиенето на вода ви помага да предотвратите глада, както и за задържането на вода
  • Поемете контрола върху емоционалното хранене
  • Вземете поне 7-8 часа сън на нощ.

Бъдете силни и ще имате онова лятно тяло, което винаги сте желали. Ще откриете как можете да освободите своето върховно тяло, както тя го направи!

И не забравяйте, че един час тренировка е 4% от деня ви! Без извинения, бунтовници! Така че пот не и блести по-късно.