Тайра Банкс е бивш супермодел и домакин на нейното дневно токшоу „Тайра“ и тя също така създаде „America's Next Top Model“, който в момента е в 13-ия цикъл или сезон, и се излъчва в сряда вечер по СБ. Тайра е известна със своите извивки и всички знаят, че тя ги прегръща, особено след нейния инцидент „целуни ме дебелото дупе“, който се случи през 2007 г. Наскоро Тайра Банкс продължи да губи 30 килограма, след като страдаше от наистина лоши стомашни болки в минало.

загуби

Чувствам се добре за моите извивки и несъвършенствата - плячката, циците, бедрата - прегръщам всичко това “, каза тя. „Сега наистина мога да кажа ... целуни ми дебелото - и все още дебело - дупе.

Как го направи?

Чрез водене на дневник за храна. Тайра е работила с диетоложката Хедър Бауер, която е помогнала на г-жа Банкс да развие здравословни хранителни навици. По принцип Бауер казва, че първата стъпка към по-здравословното хранене е чрез водене на дневник на храната и записване на всяко едно нещо, което ядете. Също така е много полезно да напишете как се чувствахте след ядене на храната. Това може да ви помогне да определите храни, които причиняват проблеми като стомашна болка, киселини и др.