Акнето може да бъде разочароващо състояние, което тормози много пациенти. Хормоналният дисбаланс може да бъде един от многото виновници за кожни изригвания. Андрогените играят голяма роля в развитието на акне чрез увеличаване на производството на себум, което е масло, отделено от кожата. Андрогените, по-известни като мъжки хормони като тестостерон, обикновено присъстват в по-малки количества при жените. Те могат да се превърнат в проблем, когато жените имат повишено количество тестостерон, циркулиращо през кръвта.

какви

Диетата може да играе ключова роля в контрола на пробивите от акне. Има много храни, за които сме наясно, че могат да предизвикат акне, най-често захар и млечни продукти. По отношение на хормоналните акне има няколко хранителни продукта, които можете да включите, които могат да помогнат в борбата с пробивите.

Чай от мента

Има изследвания, които показват, че ментовият чай има противовъзпалителни свойства и може да помогне за намаляване на количеството циркулиращи андрогени. Полезното препоръчително количество са 2-3 чаши на ден.

Храни, богати на цинк

Цинкът е естествен DHT-блокер, който е метаболит на тестостерона. В замяна това ще намали увеличаването на производството на себум. Храните, които съдържат голямо количество цинк, са ядки, стриди и бобови растения.

Омега 3 Храни

Тъй като акнето е възпалително кожно заболяване, омега 3 е идеалният конкурент за възпаление. Уловената от дива сьомга, семена от чиа, орехи, ленени семена са богати на омега 3. Опитайте да добавите едно от тях към ежедневната си диета.

Храни, богати на антиоксиданти

В същата нота на възпалението, увеличаването на антиоксидантите може да помогне за борба със свободните радикали, които увеличават възпалението. Горски плодове, семена от нар и цвекло са някои чудесни примери за храни с високо съдържание на антиоксиданти.

Ако изпитвате хормонално акне, свързано с хиперандрогения, има вероятност да имате основно заболяване като синдром на поликистозните яйчници, вродена надбъбречна хиперплазия или надбъбречни или яйчникови тумори. Има лабораторни тестове и рентгенологични сканирания, които могат да бъдат поръчани, за да се определи дали това е свързано с вашето състояние.

В CentreSpringMD всички наши доставчици са добре запознати с хормонални акне и хиперандрогения и биха се радвали да работят с вас, за да помогнат на вашето състояние.

Уитни Вайнгартен е сертифициран семеен лекар и регистрирана медицинска сестра. Тя вярва, че уелнесът идва от истинското излекуване на целия пациент, вместо от осигуряването на просто решение за лепене. Тя процъфтява, като кара пациентите си да се чувстват най-оптимално, и няма да се откаже, докато не постигнат личните си цели за здраве.