Свързани статии

Кафявите водорасли, които растат най-вече в студените води на Северното полукълбо, образуват голяма и разнообразна група морски водорасли. Някои форми на кафяви водорасли, като водорасли, са хранителен, традиционен източник на храна и се предлагат и под формата на добавки. Многобройни потенциални ползи за здравето могат да бъдат спечелени от приема на добавки с водорасли. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да вземете водорасли за лечение на медицинско състояние.

здравето

Противоракови

Фукоидан, съединение, открито в кафяви водорасли, може да помогне за предотвратяване на метастази на рак на белите дробове, според изследване на тъканни култури, публикувано в изданието за 2012 г. на списание „PLoS One“. Консумацията на водорасли може да бъде отчасти отговорна за по-ниските нива на рак на гърдата и други видове рак, свързани с хормони сред азиатските жени, според проучване, публикувано през февруари 2005 г. в "Journal of Nutrition". В лабораторно проучване върху животни водораслите удължават менструалния цикъл, намаляват нивата на естроген и инхибират свързването на естроген и прогестерон с рецепторите на клетките. Изследователите заключават, че добавките с водорасли могат да помогнат за модулирането на ендокринната система, за да предотвратят някои форми на рак.

Управление на теглото

Допълването с производно на кафяви водорасли, известно като фукоксантин, е довело до загуба на тегло сред затлъстелите участници в проучване, публикувано в изданието от януари 2010 г. на списание „Диабет, затлъстяване и метаболизъм“. В проучването 16-седмично добавяне с търговски продукт, който комбинира фукоксантин с масло от семена от нар, води до средна загуба от 7,7 паунда и повишена скорост на метаболизма в покой. Мастните натрупвания в черния дроб също намаляват и тестовете за чернодробна функция се подобряват с екстракта от кафяви водорасли. Изследователите заключават, че фукоксантинът може да предложи потенциал като естествена добавка за управление на теглото.

Радиационна защита

Кафявите водорасли могат да помогнат за предпазване от вредните ефекти от излагането на радиация, според диетологът Филис Балч, автор на книгата „Рецепта за диетичен уелнес: Използването на храни за лечение“. Изследване, публикувано в изданието от февруари 2004 г. на списанието "Health Physics", установява, че натриевият алгинат, екстракт от кафяви водорасли, предотвратява абсорбцията на радиоактивен стронций от замърсено мляко. Изследователите отбелязват, че екстрактът от кафяви водорасли е много ефективен и без токсични странични ефекти.

Съображения

Допълването с кафяви водорасли може да увеличи риска от заболяване на щитовидната жлеза, според проучване, публикувано в септемврийския брой на списанието "Ендокринна практика" от септември 2003 г. В проучването здрави участници, консумирали четири капсули водорасли на ден в продължение на четири седмици, показват значително повишени нива на тироид-стимулиращ хормон. Всички нива се нормализираха в рамките на две седмици след спиране на добавките с водорасли. Изследователите стигнаха до заключението, че са необходими допълнителни проучвания върху здравните ефекти от дългосрочните добавки с водорасли.