Тромбоцитопенията е медицинският термин за нисък брой тромбоцити в кръвта. Тромбоцитите (тромбоцитите) са безцветни кръвни клетки, които играят важна роля в съсирването на кръвта. Тромбоцитите спират загубата на кръв, като се натрупват и образуват запушалки в дупките на кръвоносните съдове.

какво

Естествените начини за увеличаване на тромбоцитите в кръвта е адекватният сън и почивка. Също така увеличете консумацията на корени от цвекло, ябълки, картофени кори и горчива кратуна. Редовно консумирайте поне една порция зелени листни зеленчуци на ден. След като кръвната Ви картина започне да се покачва, към вашата диета можете да добавите сложни храни. Нежеланата храна и преработените храни трябва да бъдат елиминирани от диетата .

Омега 3 мастните киселини също са добри за борба с нисък брой тромбоцити. Това включва масло от черен дроб на треска, масло от ленено семе, риба тон, дива сьомга, яйца от свободно отглеждане и семена от чиа.

  • Консумирайте много здравословни натурални храни като: органични храни, плодове и зеленчуци. Това помага да стимулирате вътрешния си механизъм, което увеличава броя на тромбоцитите ви. Добавете много зелени листни зеленчуци към ежедневната си диета; Те са склонни да повишават нивото на хемоглобина в кръвта, като се справят с основната причина за ниските нива на тромбоцитите. Зеленчуците като броколи, тъмнолистни зеленчуци, кейл и спанак помагат за повишаване броя на тромбоцитите и стимулират вътрешния механизъм на организма.
  • Измийте старателно всички сурови храни, за да премахнете всички паразити или вируси, които могат да доведат до намаляване на броя на тромбоцитите. Токсичните химикали в много пестициди и химикали, използвани за преработка на храна, могат да попречат на растежа на нови тромбоцити според Националния институт за белите дробове и кръвта. За да се избегнат тези токсини, Асоциацията за подкрепа на разстройството на тромбоцитите препоръчва да се ядат органични храни, които се отглеждат с естествен тор и не се пръскат с пестициди.
  • Укрепете имунната си система, като използвате масло от черен дроб на треска или ленено масло. Тези масла също ще намалят възпалението и ще подобрят кръвообращението ви.

Регионалният център за здравни науки в Thunder Bay предлага да ядете богати на протеини и висококалорични ястия, за да увеличите броя на тромбоцитите си. За засилен ефект изберете храни с високи нива на протеини и високи нива на витамин К като риба и яйца. Вместо това вегетарианците могат да предпочетат обогатени зърнени храни с високо съдържание на протеини.

Кейл е една от най-добрите храни за ядене, за да се повишат тромбоцитите в кръвта. Най-здравословните храни в света посочват, че витамин К, открит в кейла, помага за повишаване нивата на тромбоцитите в кръвта и им помага да не се придържат един към друг, така че да са по-ефективни при съсирването на кръвта, когато е необходимо. Храните, богати на витамин К, включват листни зеленчуци като маруля и магданоз, масла от маслини, соя и рапица, както и кейл, швейцарска манголд, броколи, брюкселско зеле и карфиол. Въпреки това, Центърът за рак на Абрамсън от Университета в Пенсилвания предупреждава да не се ядат сурови зеленчуци, когато имате нисък брой тромбоцити, тъй като те могат да причинят увреждане на чревната ви лигавица. За да улесните храносмилането на тези зеленчуци, ги пригответе на пара, докато омекнат, или ги смесете в печени ястия за подобен ефект. Или друг чудесен начин е да ги пиете в смути или сок. Яжте голямо разнообразие от органични зеленчуци, възможно най-близо до източника и възможно най-пресни, съветва PDSA. Включете много листни и други тъмнозелени зеленчуци, тъй като те съдържат калций и витамин К, които са важни за съсирването на кръвта.

Намалете консумацията на лук и домати, боровинки, грозде, чесън, джинджифил и лук, които могат да попречат на съсирването на кръвта.

Можете да подпомогнете правилното развитие на тромбоцитите, като консумирате храни, богати на витамин А, като рибено масло, моркови, зеле, сладки картофи и тиква, както и зърнени храни, обогатени с витамин А. Витамин А играе роля в регулирането на протеините, произвеждани в вашите клетки и това регулиране на производството на протеини.

Храните, богати на фолиева киселина, също могат да помогнат за поддържането на функционирането на тромбоцитите. Консумирането на храни, богати на витамин В9, като варен спанак и аспержи, подсилени зърнени храни, леща и боб лима, може да предотврати дефицита на фолиева киселина и да поддържа правилната функция на тромбоцитите. Консумирането на пълнозърнести източници е жизненоважно, ако искате да увеличите броя на тромбоцитите, пълнозърнестите храни включват пълнозърнести зърнени храни, хляб, тестени изделия, овес, ръж, спелта и кафяв ориз, боб гарбанцо, черен боб, леща и боб каннелини. Хумусът е чудесен вариант. Витамин С във вашата диета увеличава производството на кръвни тромбоцити, влияейки върху ефективността на имунната ви система. Един източник с високо съдържание на витамин С е зрънцето.

Пшеничната трева е с високо съдържание на хлорофил и е наречена „кръв“ на растението с молекулярна структура, почти идентична с молекулата на хемоглобина в човешката кръв. около 70% от пшеничната трева се състои от хлорофил, който е сходен по състав с човешката кръв и има различни ефекти върху нея.

Често домашно лекарство е да пиете горчивия екстракт от листа на папая.

Асоциацията за подкрепа на хранителните ограничения за тромбоцитни нарушения също предупреждава да не се ядат храни с добавката хинин, тъй като това също може да намали броя на тромбоцитите ви. Избягвайте рафинирани захари, наситени мазнини, преработени храни и зърнени храни и газирани (газирани) напитки. Тези храни водят до намаляване на тромбоцитите. Стойте далеч от млечни продукти, алкохол и хранителни добавки.