Начало »Лечение на алкохолна зависимост и симптоми» Какво да правя, когато алкохолът причинява подути крака?

Съдържание

Свързани статии

  • Причинява ли алкохолът сърдечни заболявания? (Наука през 2019 г.)
  • Алкохолът разрежда ли кръвта ви? (Защо е важно)
  • Как влияе алкохолът върху теглото ви?
  • Как да разберете дали имате непоносимост към алкохол
  • Възможно ли е да се развие толерантност към алкохола?
  • Опасен ли е алкохолът на прах? Какво е?
  • Suboxone
  • Какви са ефектите от пиенето на алкохол, докато стероиди?

Случвало ли ви се е да се приберете от нощно излизане, да изритате странните си тесни обувки и да установите, че краката ви изглеждат подпухнали и подути? Това е доста често срещан симптом, който може да произтича от различни причини. Ако това се случи след пиене, алкохолът може да го причини.

В много случаи това е доброкачествен симптом, който преминава сам по себе си.

Ако ви е неудобно, това също може да бъде отстранено с няколко прости метода. Въпреки това, подуването на краката ви също може да е индикация за някои сериозни медицински проблеми.

Научете повече за този симптом, как може да бъде спрян и какво още може да показва за вашето тяло.

Защо алкохолът причинява подуване на краката ви

Различните хранителни продукти и причините за околната среда могат да доведат до подуване на краката. Една от тези причини е алкохолът. Пиенето на алкохол може да накара тялото ви да задържа вода. Защо? Има няколко биологични причини за това.

Когато пиете алкохол, консумирате вода, етанол (пиене на алкохол) и неща като захари и мазнини, в зависимост от това какво е смесено във вашата напитка. Вашето тяло може да съхранява захар, мазнини и вода, но няма начин да се справи с алкохола, освен да го филтрира. Когато алкохолът попадне в кръвта ви, тялото ви по същество се отнася към него като отрова и дава приоритет на обработката му.

Вашето тяло работи първо за обработка на алкохол, за да могат други неща като водата и захарта да отидат на съхранение. Течностите започват да се събират в телесната тъкан и гравитацията кара водата да се събира в краката, а понякога и в ръцете ви. След като спрете да пиете и тялото ви може да го филтрира от вашата система, може да започнете да виждате подуването да спада.

Какво трябва да направите, за да облекчите подуването?

Подуването след пиене през нощта обикновено е временно и може да изчезне в рамките на 24 до 48 часа. Има обаче някои неща, които можете да направите, за да облекчите подуването и евентуалния дискомфорт, който причинява.

Спрете да пиете алкохол

Ако започнете да се чувствате подути, първото нещо, което трябва да направите, е да спрете да пиете. Оставете тялото ви да преработи алкохола и да го филтрира от вашата система. Обърнете внимание на подуването си на следващата сутрин или след 12 до 24 часа. Тъй като тялото ви преработва алкохола и след това се връща към нормалната обработка на други течности, подуването ви трябва да намалее. Ако отокът продължи дълго време и не изчезне след ден-два, може да искате да говорите с лекар за други потенциални причини.

Пия вода

Пиенето на вода може да изглежда обратното на това, което трябва да правите, когато имате проблем с течностите, но увеличаването на приема на вода може да помогне за намаляване на отока. Също така е обичайно да забележите, че ръцете и краката ви подуват, след като се разхождате цял ден в горещ ден. Това може да се дължи на това, че дехидратацията изпраща тялото ви в режим на опазване. Когато не получавате достатъчно вода, клетките ви задържат възможно най-много вода, което причинява подуване.

Алкохолът също е диуретик, което означава, че кара тялото ви да губи вода чрез урината. Повечето хора, които са пили алкохол, ще знаят, че можете да ставате няколко пъти, за да пикаете, дори когато имате само няколко бири.

какво

Питейната вода може да ви помогне да замените някои от течностите, които губите заради алкохола. Дехидратацията също допринася за симптомите на махмурлука, така че поддържането на хидратация и намаляване на приема на алкохол може да ви помогне да избегнете махмурлука.

Спрете да ядете сол

Солените храни се съчетават добре с определени напитки, но също така допринасят за подуване и възпаление. Високите количества сол могат да ви накарат да задържате вода. Натрият в кръвта ви служи за изтегляне на вода в кръвоносните съдове, което ги кара да се разширяват и подуват. Това също може да повиши кръвното Ви налягане и постоянната солена диета може да доведе до сърдечни заболявания. Прекомерните количества алкохол също могат да повишат кръвното Ви налягане.

Диета с високо съдържание на сол и алкохол може да удебели стените на кръвоносните Ви съдове, така че те да се справят с допълнително налягане, което повишава още повече кръвното Ви налягане. Ако спрете да ядете сол и пиете повече вода в момента, подуването ви може да намалее. Ако ограничавате последователно солта и алкохола, кръвното Ви налягане също може да спадне.

Издигнете краката си

Това е доста просто решение. Ако имате твърде много течност в краката си, повдигнете краката си и оставете гравитацията да работи вместо вас. Това може да помогне за облекчаване на дискомфорта, но не е задължително да реши проблемите, които причиняват подуване и възпаление.

Накиснете краката си в студена вода

Накисването на краката в студена вода също може да осигури бързо облекчение на подутите крака. Кръвоносните съдове се свиват, когато им е студено, което може да помогне за намаляване на отока. Можете също така да опитате да накиснете в Epsom сол. Теорията е подобна на това как натрият привлича вода в кръвта ви, когато е в тялото ви. Солта се абсорбира в кожата и изтегля вода от тялото. Той също така повишава магнезия в тялото ви, който може да действа като противовъзпалително средство. Въпреки това е добра идея да се овлажнява след солена баня Epsom. Извличането на вода от кожата ви може да я остави суха и раздразнена.

Други опасни причини

Ако алкохолът накара краката ви да се подуят след една нощ на пиене, най-вероятно това е временно. Ако подуването не спадне, алкохолът може да причини други сериозни проблеми. Подуването е симптом на следните проблеми, за които употребата на тежък алкохол може да допринесе:

Проблеми като хепатит и цироза на черния дроб могат да бъдат опасни проблеми, причинени от често прекомерно пиене или алкохолизъм. Алкохолен хепатит е, когато черният Ви дроб набъбне и не може да функционира така, както се предполага. Това може да доведе до задържане на течности, които причиняват подуване на ръцете, краката и корема. Цирозата се причинява от години на интензивно пиене и включва белези на черния дроб, които възпрепятстват важните функции.

Честата употреба на тежък алкохол също може да увреди бъбреците ви с течение на времето. Бъбреците помагат за преработката на течността и помагат за контролиране на общото съдържание на вода в тялото ви. Ако те са повредени, това може да доведе до повече вода в тялото ви, което причинява подуване и подуване на крайниците.

Алкохолизмът също може да причини състояние, наречено кардиомиопатия, което е увреждане на сърцето ви, което го кара да се разтяга и отслабва с течение на времето. Слабото сърце се бори да изпомпва кръвта в тялото и течностите могат да изтекат в телесните тъкани. Често срещан симптом на този проблем е подуването на ръцете и краката.

Ако отокът Ви продължава и имате анамнеза за употребата на тежък алкохол, говорете с Вашия лекар възможно най-скоро, за да изключите потенциално опасни усложнения.