Тази седмица говоря за връщането на дупето ви на влака за здравословно хранене, след като сте паднали.

излезете

Ако това не се отнася за вас в момента, дръжте тази подлост под ръка, защото никога не знаете кога може да ви потрябва. Един ден изяждате ВСИЧКИ зеленчуци, а на следващия го удвоявате с пържени картофи и кученца, просто ОТИДВАЙТЕ. Знам, бях там. И всичко е наред.

Храненето на здравословна растителна диета е начин на живот, защото влияе върху цялото ви съществуване по начини, които дори не сте очаквали. Когато зареждате с цели растителни храни и рецепти, приготвени от цели растителни храни, вие вибрирате по-високо и вашата светлина свети по-ярко.

Повечето хора, които следват нашите планове за хранене, са преживели това в действие. Плодовете, зеленчуците, бобът, бобовите растения, пълнозърнестите храни, ядките и семената са пълни с фибри, фитохимикали, антиоксиданти, витамини и минерали. Те ви пълнят, без да ви претеглят, държат ви енергизирани и влагат пеп във вашата стъпка. Яденето на растения ви вдъхновява и мотивира да ядете повече растения, защото те ви помагат да се чувствате толкова добре, не само физически, но психически, емоционално и ако сте като мен, дори и духовно.

Така че, ако яденето на цели растителни храни кара хората да се чувстват толкова добре, защо тогава някой да яде нещо друго?

Сватби, скъсвания, смърт, травма, преместване, битки, загуба, драма, партита, пътувания, болести, депресия, всичко това е част от човешкия опит и често водят до избор на храна, който не ви подкрепя, което след това води към повече избори за храна, които не ви подкрепят. И така, продължава и продължава, докато един ден се събудите и не можете да си спомните кога за последно сте яли парче плод или сте приготвили салата.

Може би това е нощна купа със сладолед, която се прокрадна обратно в живота ви след загубата на любим човек.

Може би сте имали лайна през лятото и сте забравили, че зелените смутита са нещо.

Може би сте преминали през раздяла и буквално всичко, което сте искали да ядете през последния месец, е зърнени храни.

Може би всичко започна с момичешка вечер с напитки и пържени мезета и сега, месец по-късно, все още не сте готвили партида.

Каквато и да е причината и каквато и да е ситуацията, която ви е накарала да се отклоните от яденето на растения, всичко е наред. Оставете го и направете различен избор при следващото хранене. Може да изглежда по-сложно, но всъщност е толкова просто. Ако искате да се храните по-здравословно, тогава трябва да направите избора да поставите здравословни неща в устата си. Не става много по-просто от това.

Ето сделката. Събуждате се всяка сутрин и вие решавате какво да казвате, как действате, какво ядете, как се отнасяте към хората, движите ли тялото си или не, по кое време да си легнете. Това зависи изцяло от вас и всеки ден, когато сте живи, имате привилегията да правите избори, които да оформят живота ви сега и в бъдеще.

Отначало може да е трудно да изберете боровинки пред шоколадова торта и да ги извадите, но колкото повече го правите, толкова повече тези добри избори просто стават навик. И след като имате навик на място, вие естествено ще отидете в тази посока, без да го обмисляте много.

Никога не се отбягвайте да направите добър избор, само защото е трудно. Просто забележете, че е трудно и го направете така или иначе. Твърде често се прецакваме да правим добри избори поради страх, но изпитвайки страх просто означава, че излизаме от зоната си на комфорт и правим нещо различно.

Затова дайте на страха висока петица, разпознайте присъствието му, направете добър избор и повторете. Доста скоро ще се върнете във вашата растителна бразда, ще вибрирате по-високо и ще блестите по-ярко от всякога. Връщането в релси не трябва да е трудно, скъпа, просто трябва да направиш избора, който ще те отведе там. Отново и отново и отново.

В момента не сте ли на път да ядете растения? И аз бях там. Говорете с мен в коментарите и ми кажете един избор, който ще направите днес, за да започнете да се движите в правилната посока.