Играта ми с голф се влошава всеки път, когато играя. Това се случва на най-добрите от нас. Той се включва внезапно, без особено предупреждение. Един ден вие ги събаряте по средата на фарватера, а на следващия, ако усетите, че напълно сте загубили люлеенето си. Дори опитен голфър може да преживее това от време на време. Но за някои тяхната люлка за голф изглежда бавно се разпада, губейки ярдове с всеки мач.

Ако вашата голф люлка се е разпаднала и не знаете какво правите грешно, това може да бъде много разочароващо, особено ако обикновено отделяте много време за усъвършенстване на маха си, удряйки топки на полигона след работа. Но не се страхувайте, вашата голф люлка наистина не е загубена. Компенсациите и лошите навици обаче могат да се дължат на лоша люлка и небрежен стил на игра, така че трябва да се направят големи промени.

„Играта ми с голф се влошава, какво мога да направя?“ Практика. Когато загубите суинг, това често е резултат от небрежни навици и лоша настройка. Практикуването на тренировки за голф в комбинация с удряне на топки в полигона е чудесен начин да върнете силата, която липсва на вашата люлка, като същевременно подобрите целта, баланса, изместването на теглото и времето. Ако практикувате последователно тренировки, поне три пъти седмично, бързо ще забележите, че играта ви се е подобрила значително.

Ако чувствате, че вашата голф люлка е изчезнала, не е така. Всичко, което трябва да направите, е да практикувате правилните тренировки, да се справите с правилната механика и да се съсредоточите върху подобряването на вашата цел, прехвърляне на тегло, баланс и време.

Продължавайте да четете, за да научите как можете да върнете своята люлка за голф възможно най-скоро.

Съдържание

Когато загубите силата си

Не можете постоянно да играете добре през цялото време, особено ако не можете много често да стигате до обхвата или курса. Загубата на суинг се случва на всеки и трябва да очаквате играта ви да отпада от време на време. Колкото по-опитни обаче сте, толкова повече практикувате, толкова по-рядко това ще се случва с играта ви.

Тук практикуването наистина може да се изплати. Ако често удряте обхвата, за да удряте топки, все пак можете да загубите суинга си. Вместо просто да удряте топки, трябва да измислите план за следващата си тренировка, който се състои от тренировки, предназначени да ви предизвикат и да подобрят играта ви. Удрянето на топки в обсега обаче също може да бъде полезно, но не трябва да разчитате само на удрянето на топки, за да подобрите играта си.

Вместо това тренировките трябва да отнемат по-голямата част от практическото ви време.

Често, когато играч казва „моята люлка за голф се е разпаднала“, това се дължи просто на липсата на последователност. Когато съставите ефективен тренировъчен план и се придържате към него, ще откриете, че вашата люлка е по-последователна.

Ако чувствате, че вашата люлка се разпада, вместо да изпадате в паника, опитайте се да посочите какво правите грешно.

Когато играта ви се разпадне

вашата

Най-бързият начин да подобрите суинга си и играта си като цяло е да следвате основите на голфа. Обикновено, когато играта се разпадне, повечето играчи ще осъзнаят, че проблемът е в настройката. Това може да доведе до домино ефект, да повлияе отрицателно на клубната повърхност, пътя, опората и дори баланса ви.

Ако искате да видите незабавно подобрение на вашата люлка, уверете се, че правите поправките си прости. Ако започнете, като се опитате да поправите твърде много неща наведнъж, няма да можете да определите ясно основната причина за лошата ви люлка.

По-долу е даден списък на основните причини, поради които една голф люлка може да се разпадне:

    Закъснението във вашия спад е важно и необходимо, ако искате да генерирате разстояние. За да направите това, трябва да започнете с укрепване на левия крак, последвано от завъртане на бедрото, и всичко това, докато горната част на тялото ви изостава в ротация с долната част на тялото. Този тип забавяне на въртенето ще ви позволи да създадете силова основа, която започва от долната част на тялото и бавно работи нагоре. Когато горната част на тялото ви изостава в ротация, вашите ръце ще имат възможност да слотят клуба, използвайки правилния път надолу, подобрявайки шансовете ви за завъртане и удряне на много по-чиста люлка. Резултатът е сила от ръцете, както от долната, така и от горната част на тялото. Друг често срещан проблем, с който играчите се сблъскват, е превръщането им твърде бързо в началото на спад. Това може да доведе до това, че горната част на тялото на голфъра изпреварва долната част на тялото, като по този начин унищожава изоставането. Освен това, това също може да създаде външна страна в низходящ път, което ще ви струва много енергия. Лявата китка и ръката ви са това, което контролира лицето на клуба. Дясната китка, предмишницата и ръката контролират пътя на клуба. Ако сте загубили суинга си, тогава вероятно сте загубили и контрола над клуба. При настройка, ако е направено правилно, ръцете ви трябва да са подредени с бухалката. Дясната ръка и китката трябва да са леко огънати, като дясната колянна пръст е насочена към целта. Левият безименен пръст и кокалчетата на пръстите трябва да са обърнати към тревата, а кокалчето на показалеца да е насочено към целта. Знаете ли, че по-голямата част от посоката на полета на топката се основава на подравняването на клубната повърхност? Само малка част от посоката на полета на топката се основава на пътя на клуба. Ако вашата люлка се е разпаднала, време е да се върнете към основите. Фокусирайте се върху квадратирането на клубната повърхност при удар. За да накарате вашата последователност и темпо да работят в тандем, започнете с няколко бавни тренировки. Когато започнете даунсуинг, трябва да почувствате как теглото ви първо се прехвърля на левия крак. Това ще помогне на голф клуба да излезе от топката. Целта е да се използва низходяща пътека, така че махането да завърши, удряйки се през топката и в тройника.

Бързи поправки за често срещани грешки във вашата люлка

Тук ще обсъдим как да коригирате формата си и да настроите, за да предотвратите разпадането на вашата люлка.

Разтърсване

Ако постоянно дърпате топка, ще забележите, че продължавате да се напрягате при настройката. Това напрежение в тялото ще ви накара да въртите клуба по-назад, като използвате горната част на тялото, което ще доведе до излизане от равновесие на долната част на тялото. Това често се причинява от преместването на тоягата по-близо до топката, привеждане на маркуча в игра. За да коригирате това, поставете тежестта си в сводовете и се уверете, че не стоите твърде близо до топката. Сега, настройте без напрежение в бедрата или ръцете си. Уверете се, че десният хълбок може свободно да се завърта назад. Това ще ви държи в равновесие и ще създаде пространство за клуба да се люлее по десния път надолу.

Ако се борим с излизането от грубите

Когато една топка за голф е заседнала в грубо и вземете размахване, за да я освободите, това може да доведе до забиване на главата на клуба в тревата, което води до извиване и забавяне на бухалката, което изпраща вашия изстрел див.

За да разрешите този проблем, използвайте низходящ удар, вместо да използвате размах. С вашата настройка поставете по-голямата част от теглото си от лявата страна. Във вашата стойка раменете ви трябва да бъдат поддържани равни, а топката да е леко назад. Когато вземете люлка, не забравяйте да създадете по-стръмен ъгъл, докато оставате от лявата си страна. Докато се люлеете, трябва да имате по-малко висока трева, която да режете.

Бункерни неволи

Всички са останали в бункер по-дълго от необходимото в даден момент или друг момент и това може да бъде невероятно неудобно. Следващият път, когато се окажете заседнали в бункер, избягвайте да отваряте лицето на клуба и да стоите твърде много. Това обикновено създава твърде много таванско помещение. Вместо това използвайте редовната си стойка и леко отворете бухалката, когато се прицелите в целта. Когато отворите клубната повърхност, линиите за отбелязване трябва да сочат към предния ви глезен. След това се уверете, че сте поставили няколко сантиметра зад топката и използвайте обичайната си люлка. Вместо да се опитвате да помогнете на топката да излезе, фокусирайте се първо върху удрянето на пясъка. Това ще позволи на топката да се изкачи и да излезе на зелено.

Неуспех на Пътър

Този най-важен компонент за направата на къс удар е насочването на лицето на путера правилно. Ако постоянно пропускате къси удари, опитайте да изберете конкретна линия на целта и да подредите името на топката с цел. След това се настройте на около два фута зад топката и направете няколко упражнения. Никога не изпускайте от поглед прицелната линия, когато настройвате топката. Уверете се, че путерът съвпада с целевата линия и след това направете удар. След като работите върху целта си, ще откриете, че в крайна сметка ударът ви ще се промени, за да съответства на целта.

Коя е най-добрата тренировка за подобряване на вашата люлка?

Понастоящем бормашината е перфораторът, който трябва да използвате, ако вашата люлка наскоро се е разпаднала. Тази тренировка се фокусира върху подобряване на работата на краката, изместването на тежестта, баланса и времето. Ако имате навика да позволите на тялото си да се завърти към целта преждевременно, когато удряте ютии, тогава тази тренировка ще бъде безценна за вашата люлка. Когато забавите въртенето, можете също така най-накрая да разклатите парче, защото тренировката се фокусира върху подобряването на пътя ви на люлеене. А резултатът? Вече няма да режете топката.

И така, как точно работи тази бормашина за излекуване?

За тази тренировка ще започнете, като отстраните страничната стъпка от целта с помощта на задния си крак. След това, след като стигнете до върха на заден ход, ще повдигнете предния крак, отстранявайки целта, докато засаждате отново крака, преди да се люлеете надолу в топката. Когато практикувате заобикаляне с всеки крак, ще се научите как правилно да измествате теглото си. Също така може да помогне, когато става въпрос за завършване на заден ход, преди да започнете даунсуинг, което прави тази тренировка чудесен избор за синхронизиране на вашите движения. Също така може да ви помогне да генерирате повече енергия, като ви научи как правилно да отблъсквате земята. За да направите правилно тази тренировка, това ще отнеме много практика, но наистина може да ви помогне да върнете маха си обратно за броени дни.

Свързани въпроси

Кой е най-добрият начин за практикуване на тренировки по време на извън сезона?

Инфрачервеният голф симулатор OptiShot предоставя на запаления голфър начин да остане остър по време на извън сезона и всичко това от уюта на дома си. Практикувайте тренировки, подгответе кратката си игра или дългата игра с помощта на най-горната технология за симулатор на голф, която ще ви накара да се почувствате сякаш играете на усамотено частно игрище, далеч от дома.

За да научите повече, кликнете тук, за да прочетете нашето ръководство за купувач на голф симулатор.

Може ли голф далекомер да помогне за подобряването на дългата ми игра?

Най-новите далекомери за голф са впечатляващо точни и всъщност могат да помогнат за подобряване на вашата дълга игра. Много от най-новите модели също са одобрени за турнири, идват с най-новата технология за измерване на разстояние и много страхотни екстри, които ще харесат голфърът от всяко ниво на умения.

За да научите повече, щракнете тук, за да прочетете статията ни за това как работи голф далекомер.

Защо играта ми за голф се разпада?

Обикновено причината човек да загуби своята голф люлка включва липса на практика и лоша настройка. Ако сте станали небрежни с механиката на тялото, не практикувайте редовно или не можете да излизате често до обхвата, тогава вашата люлка ще страда. За щастие има много тренировки за голф, които можете да използвате, за да подобрите бързо много аспекти на играта си от прехвърляне на тежести и синхронизация, до точност на насочване и сила на люлеене.

Финални мисли

Моята голф люлка се разпадна, как да си я върна? Практикувайте тренировки за голф няколко пъти седмично, удряйте топки в обсега, когато имате време, и работете върху настройката си. Небрежните навици често са виновни, когато голфър изведнъж е загубил люлеенето си. Но дори и най-опитният голфър може да изпадне в лоши навици и да загуби убийствената люлка, която са приели за даденост. С много тренировки и с помощта на тренировки за голф, трябва бързо да върнете люлка си. Също така ще забележите, че вашата люлка не само се връща, но е по-добра от всякога.