Как Elle Macpherson, Daria Werbowy и Nina Agdal (и повече) започват деня си.

ядат

За да не кажа очевидното, но моделите са може би най-дисциплинирани по отношение на тренировките и здравословното хранене. Да изглеждат най-добре е част от работата, да, но това е и издръжливостта, за да ги вземете от международни фотосесии до писти и изяви. И те знаят, че единственият начин да подхранват телата си за дълги дни и безкрайни работни графици е с добри, цели и богати на хранителни вещества храни. И кафето също. Ето какво ядат и пият пет модела, за да започнат деня си.

Ел Макферсън

„[Пия] Подхранващо протеиново смути (бадемово мляко, 1⁄2 банан, 1 лъжичка подхранващ протеин) или плодове (папая, праскова, ананас, киви). Понякога имам пудинг от семена от чиа, или овесени ядки, или яйце, или препечен хляб от спелта. "

Нина Агдал

„Винаги се опитвам да започна деня си, като пия цяла бутилка вода, докато приемам витаминните си добавки. Сутрин получавам голямо американо, а следобед ще взема ледено соево макиато.

„Ако ставам рано и трябва да работя, ще имам бъркани яйца за протеини и енергия. Ако не работя, държа на кафе и малко гръцко кисело мляко. "

Андрея Пежич

„По време на седмицата на модата ходих много на Liquiteria и имам сутрешно смути за закуска и странично парфе. Обикновено за закуска ям яйца. Обичам да хапвам нещо съществено за закуска; Определено мисля, че това е най-важното хранене за деня, така че понякога багел с риба тон и авокадо. "

Даниел Копърман

„Ако тренирам преди 8:00 ч., Ще пия предварително горещ чай от лимон и джинджифил, а след това или смути или няколко яйца, сьомга и авокадо. Ако работя в средата на сутринта, предварително ще си взема смути, а след това или ястие с яйце, или купа за салата с пиле, сьомга или киноа.

„Ако тренирам по-късно през деня, обикновено ще хапна голяма, късна закуска или брънч с яйца и смути или пикантна купа за салата от киноа, малко ядки, които да закусвам през целия ден, а след това протеин -богата вечеря от пилешки или домашно приготвени пилешки бургери или риба със сладък картоф и топла зелена зеленчукова салата, покрита с ядки. "

Дария Вербоу

„Обичам наистина дългите утрини. Ще ставам наистина рано и ще гледам през прозореца и ще пия кафе. Закуската е наистина странна за мен; Намирам закуската за едно от най-трудните ястия за деня. Никога не знам какво да имам. Мисля, че заради нещата с Ащанга йога практикувам и тогава, докато приключа с практикуването или медитацията - това ще прозвучи толкова безумно - минаха почти два часа и половина. Докато направя всичко, вече е почти обяд. "