Естествени лечения за псориазис

От д-р Мао Шинг Ни

ПСОРИАЗИСЪТ Е ОБЩО СЪСТОЯНИЕ НА КОЖАТА, което засяга повече от 6 милиона американци, вероятно резултат от няколко фактора,

лекарства
включително наследственост, начин на живот и диета. Това е симптом на дефектен механизъм за регенерация на кожни клетки. На нормалните кожни клетки им отнема до месец, за да узреят, но при пациенти с псориазис този процес се съкращава на 5 до 7 дни, като се образуват прекомерни кожни клетки, които карат кожата да се удебелява в повдигнати червени области със сребристи люспи. Псориазисът често се появява на лактите, коленете, слабините и скалпа. Може да се появят лезии, които изтичат и улцерират, причинявайки болка. Лющенето и сърбежът са често срещани и около 10 процента от пациентите с хроничен псориазис също развиват артрит. Стресът, затлъстяването, излагането на токсини от околната среда, кожни инфекции, употребата на алкохол и някои лекарства могат да влошат състоянието. Западната медицина разчита на стероидни кремове, катранен крем с UV светлина, антибиотици и имуносупресори за облекчение.

В китайската медицина кожните заболявания имат пряка връзка с белодробно-чревната мрежа, която управлява и имунната система. Когато белите дробове са слаби и нападнати от патогенен вятър или микроби, кожата не получава подходяща храна. Топлинните токсини в кръвта също могат да се проявят като кожно заболяване. Псориазисът се лекува най-добре, когато основните състояния се решават или чрез разпръскване на вятъра, или чрез изчистване на топлината и токсините от кожата.

Работил съм с дерматолози по някои много упорити случаи на псориазис. Един случай включва мъж, който е страдал от тежък псориазис в продължение на шест години - дебелите петна по кожата му няма да се изчистят със стероиди и лечение с катран и UV светлина. След програма за прочистване и детоксикация го поставих на вегетарианска диета без никакви животински продукти. Приложих пълен курс на акупунктура и билкова терапия, за да прочистя тялото му от топлина и токсини и да хармонизирам имунната му система за намаляване на възпалителната реакция. След около пет месеца кожата му се изчисти с около 95 процента. С подходящи корекции на диетата и начина на живот и редовно лечение, много от моите пациенти са изпитали облекчение от симптомите си.

Ето резюме на моя подход.

  • Диета при псориазис
  • Домашни средства за лечение на псориазис
  • Ежедневни витаминни добавки за псориазис
  • Билкова терапия за псориазис
  • Почистващо упражнение при псориазис
  • Самоакупресура при псориазис
  • Псориазис: Съвети какво да избягвате

ДИЕТА ЗА ПСОРИАЗИС

Това, което ядете, в крайна сметка се оказва в кожата ви. Хората често се хранят без да се замислят за съдържанието на храната си. Много от нашите храни днес съдържат химически и изкуствени съставки, които могат да причинят алергични реакции и да раздразнят имунната система.

  1. Водете дневник на храненията си, бъдете по-внимателни към това, което ядете, и към физическите и емоционалните си реакции и скоро ще откриете дали имате алергични реакции към храни, които допринасят за вашия псориазис. Избягването на тези храни може значително да намали обострянията.
  2. Яжте здравословна диета с храни, които подхранват кожата. Предпочитайте броколи, зеленчуци глухарче, мунг боб, леща, грах, нахут, черен боб, лима, боб, морски водорасли, перлен ечемик, овес, адзуки боб, водни кестени, зимни тикви, зимна пъпеш, диня, моркови, бирена мая, маслини, малини, папая, ананас, череши, праскови, ябълки, круши, стафиди и грозде.
  3. Водата е от съществено значение за прочистването на организма. Хората, които пият най-малко 80 унции вода на ден, обикновено имат по-добри чревни навици и развиват по-малко алергични реакции.
  4. Елиминирайте преработените храни, храни, съдържащи изкуствени добавки, избелено бяло брашно, захари, безалкохолни напитки и пикантни, пържени и мазни храни.
  5. Елиминирайте всички животински храни, включително месо, риба, птици, млечни продукти, яйца и черупчести мекотели, както и силно алергенни храни като пшеница, царевица, домати, патладжан, фъстъци, кофеинови напитки, алкохол, цитрусови плодове и някои соеви продукти.

НАЧАЛО СРЕДСТВА ЗА ПСОРИАЗИС

  1. Накисвайте в сярна баня или горещ извор за 20 минути редовно, за да помогнете на кожата да се излекува, или ако това не е възможно, накиснете в топла солена баня Epsom за 20 минути всяка вечер, докато кожата се подобри.
  2. Обелете и нарежете 15 водни кестена и ги поставете в неметална тенджера с 1 чаша оризов оцет. Бавно къкри в продължение на 20 минути, за да могат кестените да поемат оцета. Отстранете от котлона и оставете да се охлади, изцедете излишния оцет и намачкайте кестените в паста. Запечатайте в буркан за съхранение. Нанесете този разтвор с луфа гъба и леко търкайте, за да изтъните дебелите петна по кожата веднъж на ден. [8]
  3. Сварете по 1 чаша перлен ечемик и боб мунг с 8 чаши вода и пийте 3 чаши вода всеки ден. Трябва да ядете и твърдите вещества.
  4. Detoxify: някои хора се възползват от едноседмична почистваща диета, базирана на нашата програма за почистване и детоксикация Tao of Wellness, която включва сок и бульони от пресни зеленчуци, билкова терапия, четкане на тялото, лимфен масаж Tui Na, акупунктура, оформяне на чаши, инфрачервена сауна, и упражнения за ума и тялото.

ЕЖЕДНЕВНИ ВИТАМИНОВИ ДОБАВКИ ЗА ПСОРИАЗИС

  1. GLA (гама-линоленова киселина; 450 милиграма), приемана ежедневно, може да помогне за регулиране на възпалителния отговор. Маслото от вечерна иглика и маслото от пореч са добри източници на GLA.
  2. Омега-3 мастните киселини (1000 милиграма EPA; 800 милиграма DHA) от риба и ленено семе също са полезни.
  3. Витамини В12 (200 микрограма), фолат (400 микрограма), витамин Е (800 IU), цинк (50 милиграма), селен (100 микрограма) и кверцетин (500 милиграма), приети преди хранене, помагат за лечение на псориазис.
  4. Приемът на пробиотици (от 3 до 5 милиарда организми) може да помогне за премахването на токсичните вещества и да регулира имунния отговор.

БИЛКОВА ТЕРАПИЯ ЗА ПСОРИАЗИС

Билките могат да бъдат намерени в магазините за здравословни храни или витамини, онлайн и в офисите на специалисти по китайска медицина. Билките трябва да се използват според индивидуалните нужди; консултирайте се с лицензиран лекар за персонализирана формулировка.

  1. Репей, червена детелина, женско биле, лайка и невен могат да помогнат за поддържането на здравето на кожата. [2] [3]
  2. Нашата изискана китайска билкова формула помага за поддържане на здравата функция на кожата и намалява сърбежа. Съдържа силер, калтроп, шизонепети, астрагал, божур, донг куай, Fo-Ti, ревен, женско биле и други китайски билки.
  3. Млечният трън спира разграждането на вещества, които допринасят за псориазис и предпазва черния дроб. Други билки, полезни за лечение на псориазис, включват жълт лапад и сарсапарила. [4] [5]
  4. За локално облекчаване на сърбежа смесете 10 капки тонизиращо масло (съдържащо зимен зелен, евкалипт, ментол и други билки) с пресен гел от алое вера и нанасяйте обилно и често.

ПОЧИСТВАЩО УПРАЖНЕНИЕ ЗА ПСОРИАЗИС

Стресът и безпокойството могат да влошат псориазиса и евентуално да предизвикат огнища. Препоръчвам ви да включите упражнения за намаляване на стреса в редовната си тренировъчна програма. Тай чи и чи гонг са чудесни за намаляване на стреса и успокояване на емоциите. [7]

Следващото упражнение за общо почистване Ци Гун може да помогне за циркулацията и да насърчи отварянето на порите. Правете това упражнение на закрито и не прекалено енергично.

Седнете удобно или легнете по гръб. Забавете дишането до дълбоко, коремно дишане.

Казвайте думата „спокойно“ в ума си при всяко издишване. Ще визуализирате отпускането на част от тялото и ще освобождавате напрежението при всяко издишване. Проследете следните 3 пътя, посочени по-долу.

  1. Започнете от върха на главата си. Вдишайте, а след това издишайте и визуализирайте мускулите на скалпа си отпускащи. Кажете „спокойно“ в ума си. Повторете това, като произнесете думата с всяка част от тялото, докато се движите надолу през лицето, гърлото, гърдите, корема, бедрата, коленете, прасците, глезените и стъпалата. Когато отпуснете краката си, визуализирайте цялото напрежение в тялото си, излизащо през пръстите на краката под формата на тъмен дим.
  2. След това започнете от храмовата област на главата си. Този път се фокусира върху страните и горните крайници. Вдишайте и след това издишайте, докато визуализирате мускулите на храма си отпускащи. Кажете думата „спокойно“ в ума си. Повторете това, като произнесете думата с всяка част от тялото, докато се движите надолу през челюстта, страните на врата, раменете, горната част на ръцете, лактите, предмишниците, китките и ръцете. След като отпуснете ръцете си, визуализирайте цялото напрежение, оставящо тялото ви през върха на пръстите ви под формата на тъмен дим.
  3. Последният път започва от задната част на главата ви. Този път отпуска задната част на тялото ви. Повторете рутинната програма за визуализация на дишането, както по-горе, докато преминавате от задната част на врата си към горната част на гърба, средната част на гърба, долната част на гърба, задната част на бедрата, прасците и петите. След това се фокусирайте върху акупунктура Bubbling Spring (KID-1), върху стъпалата на краката, за 1 минута.

Практикувайте това упражнение поне 15 минути два пъти на ден.

САМОКУПРЕСУРА ЗА ПСОРИАЗИС

  1. Намерете точковото вятърно езерце (GB-20), в естественото вдлъбнатина в основата на черепа ви от двете страни на врата. Натиснете и повдигнете нагоре към основата на черепа си с палци и облегнете главата си назад. Използвайте тежестта на главата си върху палците за стабилен натиск. Задръжте 5 минути, дишайки дълбоко и бавно.
  2. Намерете точката Долина на хармонията (LI-4), в мрежата между десния и показалеца. Прилагайте равномерен натиск с левия палец, докато почувствате болезненост. Задръжте за 2 минути. Повторете от лявата ръка.

ПСОРИАЗИС: КАКВО ДА ИЗБЯГВАМЕ

  1. Излагане на температурни промени, студена или гореща вода и препарати.
  2. Излагането на излишна слънчева светлина със силни UVA лъчи, тъй като може да предизвика псориазис. (Малки количества слънце са полезни.)
  3. Дехидратация и запек и поддържайте кожата си влажна.
  4. Кофеин, никотин и алкохол, които са дразнители, които могат да влошат псориазиса.
  5. Стрес, безпокойство и емоционални разстройства, които могат да предизвикат обостряне на псориазис.