Основателят на Detox Kitchen Лили Симпсън обяснява: "Те ядат салата от киноа и кашу с пилешки бургери, перлен ечемик и тиквено орехче, тенджери за закуски с авокадо, мини сурови трюфели от какао, овесени ядки от годжи бери и кашу и много вкусни пресни сокове."

какво

Така че, ако искате да знаете точно какво подхранва най-големите звезди от седмицата на модата в Лондон. кликнете за техните хранителни тайни и рецепти, за да можете и вие да се храните като супер.

Добрата диета е от съществено значение за модните подиуми, за да изглеждат и да се чувстват най-добре. Ето защо собствената лондонска електроцентрала за хранене в списъка A Detox Kitchen е напълно резервирана за Лондонската седмица на модата, обслужваща големи имена, включително екипите на Алис Темперли и Жулиен Макдоналд, шоуто на Ричард Николс и топ модели от Elle MacPherson до Agness Deyn.

Основателят на Detox Kitchen Лили Симпсън обяснява: "Те ядат салата от киноа и кашу с пилешки бургери, перлен ечемик и тиквено орехче, тенджери за закуски с авокадо, мини сурови трюфели от какао, овесени ядки от годжи бери и кашу и много вкусни пресни сокове."

Така че, ако искате да знаете точно какво подхранва най-големите звезди от седмицата на модата в Лондон. кликнете за техните хранителни тайни и рецепти, за да можете и вие да се храните като супер.

Добрата диета е от съществено значение за модните подиуми, за да изглеждат и да се чувстват най-добре. Ето защо собствената лондонска електроцентрала за хранене в списъка A Detox Kitchen е напълно резервирана за Лондонската седмица на модата, обслужваща големи имена, включително екипите на Алис Темперли и Жулиен Макдоналд, шоуто на Ричард Николс и топ модели от Elle MacPherson до Agness Deyn.

Основателят на Detox Kitchen Лили Симпсън обяснява: "Те ядат салата от киноа и кашу с пилешки бургери, перлен ечемик и тиквено орехче, тенджери за закуски с авокадо, мини сурови трюфели от какао, овесени ядки от годжи бери и кашу и много вкусни пресни сокове."

Така че, ако искате да знаете точно какво подхранва най-големите звезди от седмицата на модата в Лондон. кликнете за техните хранителни тайни и рецепти, за да можете и вие да се храните като супер.

Съставки
½ х краставица
1 парче джинджифил с размер на палец
1 х сок от лимон
4 х ментови листа
1 х шепа спанак
2 х кубчета лед

Метод
1. Поставете всички съставки в блендер.
2. Блиц за 3 минути.

Съставки
½ х краставица
1 парче джинджифил с размер на палец
1 х сок от лимон
4 х листа от мента
1 х шепа спанак
2 х кубчета лед

Метод
1. Поставете всички съставки в блендер.
2. Блиц за 3 минути.

Съставки
½ x калай органичен нахут (отцедете и изплакнете)
50 г х ядки кашу
1 х супена лъжица. рапично олио
3 х с.л. лимонов сок
10 х бебешки патладжан
1 х ч.л. зехтин
1 x нар (извадете семената)
2 х клончета свежа мента
1 х клин от лимон

Метод за хумус от кашу
1. Поставете нахута, орехите от кашу, рапично масло, лимонов сок, сол и черен пипер в блендер.
2. Блиц за 5 минути, докато стане напълно гладка.

Метод за салата
1. Загрейте скарата си. Ако нямате тава, тиганът е добре, но няма да получите красивите решетки.
2. Нарежете патладжана наполовина, залейте със зехтин и подправете със сол и черен пипер. Когато скарата е гореща, поставете патладжана с кожата надолу за 3 минути, след това обърнете и варете още 3 минути.
3. Поръсете със семена от нар, хумус от кашу, прясна мента и лимонов сок.

Съставки
½ x калай органичен нахут (отцедете и изплакнете)
50 г х ядки кашу
1 х супена лъжица. рапично олио
3 х с.л. лимонов сок
10 х бебешки патладжан
1 х ч.л. зехтин
1 x нар (извадете семената)
2 х клончета свежа мента
1 х клин от лимон

Метод за хумус от кашу
1. Поставете нахута, орехите от кашу, рапично масло, лимонов сок, сол и черен пипер в блендер.
2. Блиц за 5 минути, докато стане напълно гладка.

Метод за салата
1. Загрейте скарата си. Ако нямате тава, тиганът е добре, но няма да получите красивите решетки.
2. Нарежете патладжана наполовина, залейте със зехтин и подправете със сол и черен пипер. Когато скарата е гореща, поставете патладжана с кожата надолу за 3 минути, след това обърнете и варете още 3 минути.
3. Поръсете със семена от нар, хумус от кашу, прясна мента и лимонов сок.

Съставки
100g х Beluga леща
100g х кафяв ориз
1 х супена лъжица слънчогледово олио
2 х шепи кориандър
1 х кора от лимон (запазете сока за салата от лук)
1 х яйце
1 х шепа мента
1 х шепа лук
2 x пилешки гърди (ако не правите детоксикация, опитайте да използвате пилешко бедро)

Метод
1. Поставете лещата в тиган в студена вода, оставете да заври и оставете да къкри 10 минути, отцедете и оставете настрана.
2. Поставете кафявия ориз в тиган в студена вода, оставете да заври и гответе 25 минути, отцедете и оставете настрана.
3. Поставете слънчогледовото масло, кориандъра, лимоновата кора, яйцето, ментата, див лук, кафяв ориз, леща и сол и блиц за 20 секунди, за да създадете груба паста (нещо като текстура на гуакамоле). Сега добавете пилешките гърди към сместа и блиц за още 20 секунди.
4. Застелете тава за печене с мазна хартия.
5. Време е да вземете топката! Тази смес трябва да направи около 12 средно големи топки.
6. Поставете топките върху тавата за печене и гответе във фурната за 20 минути, обръщайки се веднъж.
9. Сервирайте с тестени изделия от кафяв ориз и доматен сос (инструкции по-долу).

Метод за доматен сос
1. Бързо тиган запържете малко шалот и чесън за 3 минути.
2. Добавете 200 г чери домати и 20 мл вода.
3. Оставете да къкри 10 минути.

Съставки
100g х Beluga леща
100g х кафяв ориз
1 х супена лъжица слънчогледово олио
2 х шепи кориандър
1 х кора от лимон (запазете сока за салата от лук)
1 х яйце
1 х шепа мента
1 х шепа лук
2 x пилешки гърди (ако не правите детоксикация, опитайте да използвате пилешко бедро)

Метод
1. Поставете лещата в тиган в студена вода, оставете да заври и оставете да къкри 10 минути, отцедете и оставете настрана.
2. Поставете кафявия ориз в тиган в студена вода, оставете да заври и гответе 25 минути, отцедете и оставете настрана.
3. Поставете слънчогледовото масло, кориандъра, лимоновата кора, яйцето, ментата, див лук, кафяв ориз, леща и сол и блиц за 20 секунди, за да създадете груба паста (нещо като текстура на гуакамоле). Сега добавете пилешките гърди към сместа и блиц за още 20 секунди.
4. Застелете тава за печене с мазна хартия.
5. Време е да вземете топката! Тази смес трябва да направи около 12 средно големи топки.
6. Поставете топките върху тавата за печене и гответе във фурната за 20 минути, обръщайки се веднъж.
9. Сервирайте с тестени изделия от кафяв ориз и доматен сос (инструкции по-долу).

Метод за доматен сос
1. Бързо тиган запържете малко шалот и чесън за 3 минути.
2. Добавете 200 г чери домати и 20 мл вода.
3. Оставете да къкри 10 минути.

Основателят на Detox Kitchen Лили Симпсън обяснява: "Те ядат салата от киноа и кашу с пилешки бургери, перлен ечемик и тиквено орехче, тенджери за закуски с авокадо, мини сурови трюфели от какао, овесени ядки от годжи бери и кашу и много вкусни пресни сокове."

Така че, ако искате да знаете точно какво подхранва най-големите звезди от седмицата на модата в Лондон. кликнете за техните хранителни тайни и рецепти, за да можете и вие да се храните като супер.