На 71 години Голди Хоун е във форма и здрава, както някога е била. Всъщност тя би могла да премине като сестра на не по-малко известната си дъщеря Кейт Хъдсън. Хоун и Хъдсън са идеалните примери за фразата „като майка, като дъщеря“. И двамата обичат здравето и уелнес и това със сигурност личи! В миналото Хъдсън говори за получаването на съвети за здраве и фитнес от майка си, така че решихме, че ще разгледаме на какви здравословни хранителни навици може да ни научи Хоун. Те звучат като уроци, които всички бихме могли да следваме.

голди

Тя започва почивния си ден със зелен сок

„Пия зеления си сок всеки ден“, каза Хоун пред People. Тя обича соковете (приготвени с целина, къдраво зеле, магданоз и зелен капсик) за закуска и като лека закуска.

Тя се грижи ястията й да имат много зелено

Хоун каза на Self през 2011 г., че храненето й за обяд е зелена салата с броколини. За любителката тя обича да приготвя зелена супа от кресон и зелен фасул с риба.

Яде здравословни закуски

Хоун не закусва нездравословна храна, когато жадува за нещо между храненията. Вместо това тя се наслаждава на здравословни закуски от чипс от кейл или бисквити от бадемово масло и пие кокосова вода.

Тя яде само това, от което се нуждае

Актрисата остава в отлична форма, защото яде само толкова, колкото й е необходимо, за да се чувства удовлетворена.

„Мисля, че преяждаме“, каза Хоун пред People. „Правя много сокове, не слагам много храна в стомаха си и не смесвам твърде много храната си“, каза Хоун пред People. "Така че, ако искам да имам като протеин, просто ще ям една леща, няма да я смесвам с куп неща."

Тя се наслаждава на храната си

Докато Хоун е здравословна ядка, тя все още знае важното да се наслаждава на храната си.

Дъщерята Кейт Хъдсън разкри, че майка й я е научила на важността на вкусната неделна вечеря, която Хоун често е приготвяла сама.

"Мама много ходеше в Индия през седемдесетте, затова правеше къри и дал. Тя също готви южна храна - баща й беше от Арканзас. Тя прави подли бисквити и сос, пиле и кнедли", каза Хъдсън пред Shape. "Майка ми винаги е била здрава, но тя не е здравословна ядка. Аз съм по същия начин. Абсолютно вярвам да се наслаждавам на храната си."