Ново десетилетие, ново вие? Профилираме някои от най-добрите услуги за доставка на здравословни храни. След това е „Обичай себе си“. Запомнете: здравето не е само за януари.

от Макс Уилямс

себе

Публикувано: четвъртък, 16 януари 2020 г.

Love Yourself предлага редица възможности за диета: Балансирана диета, Вегетарианска диета, Кето диета и дори диета за обяд в офиса. (Вижте пълния набор от диети тук.)

Всяка диета предлага свои уникални предимства, така че независимо дали искате да намалите теглото си или да качите мускули, трябва да има опция за вас.

Работено от диетолозите и приготвено от „Love Yourself“ храната не съдържа преработени меса, добавки или консерванти - това е просто добра, здравословна, честна храна, с която да се натоварите с минимум суетене.

Има баркод, който можете да сканирате в приложението My Fitness Pal, казвайки ви калориите и макросите на храненето. Здравословно хранене, стил 21 век!

Какво получаваш?

Отидох на балансираната диета, защото балансът винаги е добър - независимо дали това е приемът на храна или силата. Броят на калориите е бил 2000 на ден, което означава, че не съм гладувал, но нито веднъж не съм получил онова подуване „Аз съм прасе“, което следва хранене, което е 80% мазнина. (Има и опции за калории 1200, 1500 и 2500.)

Диетата е с високо съдържание на сложни въглехидрати, които са идеални за бавно освобождаване на енергия, като ви държат подсилени през целия ден. Включени са сутрешните и следобедните закуски, но няма да се веселите за тях: закуската ме пренесе през сутринта и обедната фитнес сесия, без да изпитвам глад. Това е добра, здравословна, питателна храна за добрия, здрав, хранителен човек.

Има ли добър вкус и ще ми омръзне ли?

Няма да излъжа: Ден 1 започна неблагоприятно с просо, овесена каша с фурми: Не бях голям фен. Моите колеги обаче го харесаха - тъй като те също харесаха кифла от елда, която дойде като лека закуска. Те работят по списание за храни, а аз не, така че може би им се доверявайте повече от мен.

Обядната ми салата от пушена сьомга сукоташ беше вкусна: лека и ароматна и с истински послевкус „Ям здравословна храна“. А макароните с пиле и рикота за вечеря абсолютно ги разбиха от парка. (Моля, обърнете внимание: Направих ястията по грешен начин: трябваше да съм пиле за обяд, сьомга за вечеря. Да, това има повече смисъл. Да, кутиите са етикетирани. Да, аз съм идиот.)

Ден 2 удари земята с киче от пуешко и сирене. Никога не е имало киш за закуска, но наистина е попаднал на място - огромен ъпгрейд на кашата. Успях да обядвам за обяд, пиле със зеленчуков рататуй, запазвайки добрите времена. Салата от круши и синьо сирене беше прилична вечеря, макар и такава, която стана много по-добра, след като добавих винегрет (не забравяйте, деца: вие сте собственик на храната, ястията не ви притежават.)

Ден 3 започна с друга каша, тази пряка овесена каша с малини и препечен лешник, която ми хареса много повече от първата. (Ясно е, че просото на люспи и вкусовите ми рецептори не се виждат очи в очи.) Постната треска в кокосов сос се оказа наистина звезден обяд, като салата от риба тон и сладка царевица с тайландски босилек завърши деня добре.

Как работи доставката?

Храната ми се доставяше до входната ми врата всяка вечер между 19 и 22 часа. Притеснявате се, че доставката ще пристигне в празна къща? (Вие имате живот, социална пеперуда, вие.) Не се притеснявайте: куриерът имаше моя мобилен номер, който вероятно би се обадил и уредил безопасно място за депозиране на кутията ми за хранене. (За щастие съквартирантите ми бяха там, дори вечерите, когато аз не бях.)

Колко струва?

Ценообразуването варира в зависимост от количеството на поръчката и броя на калориите в плана ви за хранене.

Например Балансираният план ще струва £ 109 за хранене от понеделник до петък на обща стойност 1500 калории. Това пада до £ 99 за 1200 калории и нараства до £ 119 за 2500 калории.

Можете да поръчате групово до осем седмици или просто да поръчате за еднократен ден. Разгледайте възможностите си тук.