Тайлър Спраул е директор на UX и главен треньор на Exercise.com. Той има бакалавърска степен по предмедицина и е сертифициран по NSCA специалист по сила и кондиция. Той е бивш изцяло американски футболист и все още треньор по футбол днес. В свободното си време той обича да чете, да учи и да живее живота на татко. Той е участвал в Shape, Healthline, HuffPost, Women.

Написано от Тайлър Спраул
Директор на UX & Head Trainer

мазнини

АКТУАЛИЗИРАНО: 25 август 2020 г.

Всичко е свързано с вашата марка. Нека направим тежкото вдигане.

Разкриване на рекламодатели: Стремим се да ви помогнем да вземате уверени решения за фитнес софтуер. Пазаруването за сравнение трябва да е лесно. Нашите партньори не оказват влияние върху нашето съдържание. Нашите мнения са наши собствени.

Редакционни насоки: Редакционният екип на Exercise.com е посветен на предоставянето на честна, безпристрастна информация за фитнес индустрията. Ние актуализираме нашия сайт редовно и цялото съдържание се преглежда от упълномощени експерти по фитнес.

  • Коланът за изгаряне на мазнини на корема е просто електронно устройство, което се увива около средната ви част.
  • Коланите за изгаряне на мазнини продават идеята, че предлагат стегнати кореми в резултат на малко или никакво усилие.
  • Не можете да намалите мазнините на място.
  • Почти е невъзможно да се получи по-здраво тяло без план за здравословно хранене и рутинна тренировка.
  • Повечето колани не са одобрени от FDA, защото представляват опасност, когато са настроени с висока интензивност.

Коремната област може да е най-трудното място в човешкото тяло за отслабване, укрепване и тонизиране. Коланът за изгаряне на мазнини на корема твърди, че е един от начините, по който можете да увеличите способността на тялото си да изгаря повече калории и да тонизира тази проблемна област за по-плосък, стегнат и по-секси корем.

Днес на пазара има много продукти и аксесоари, които твърдят, че могат да се насочат към тези трудно тонизирани области, но те често са само празни обещания, които предлагат нереални резултати.

Коланът за изгаряне на мазнини на корема е един от тези твърде добри, за да бъдат истински трикове? Ще отговорим на този въпрос в тази статия.

Независимо дали използвате или не коремната мазнина, редовната тренировка е от съществено значение за по-плоския корем. За да управлявате по-добре тренировките си и да останете на път да постигнете целите си, регистрирайте се за PRO акаунт още днес!

Съдържание

Какво е колан за изгаряне на мазнини на корема?

Коланът за изгаряне на мазнини на корема е просто електронно устройство, което се увива около средната ви част. Той произвежда кратки импулси, които карат коремните мускули да се свиват, което трябва да спомогне за укрепването на тези мускули.

Коланът за изгаряне на мазнини на корема също трябва да повиши телесната температура около стомаха, което би трябвало да стимулира загубата на тегло от тази област чрез увеличаване на метаболизма в тази зона.

Чрез носенето на колана около средата ви, той осигурява допълнителна интензивност, насочена към корема, която трябва да увеличи скоростта на изгаряне на мазнините.

Какви са резултатите от колана за изгаряне на мазнини на корема?

Човешкото тяло е нещо загадъчно. Не можете да отделите мазнини или да изгорите калории от определена област, без да изгаряте калории и от други области. Мазнините се отделят в унисон по цялото тяло, докато напредвате през тренировката си.

Просто няма начин да отслабнете от определена част от тялото си. Ако изгаряте калории, те се изгарят от цялото количество мазнини в тялото ви.

Според медицински изследвания е невъзможно да се „насочи” към определена област за изгаряне на мазнините. Това не означава, че изгарянето на мазнини на корема изобщо не работи. Отзивите на клиентите са смесени, като осигуряват както положителни, така и отрицателни резултати от използването на колана.

Основните мускули са от решаващо значение за стабилността и баланса. Работейки и укрепвайки тези мускулни групи, вие правите нещо повече от просто изравняване на стомаха - вие правите цялото си тяло по-силно и помагате за намаляване на нараняванията на гърба, свързани със слаби мускули.

Коланът за изгаряне на мазнини на корема има различни нива на успех за различните потребители. Но ако не спечелите нищо друго от това, поне може да ви помогне да поддържате коремните мускули и мускулите на гърба, докато ги носите по време на тренировката си.

Докато носите колана, може да е малко по-трудно да приспособите огъване и повдигане, просто защото може да бъде малко тромав и ограничителен. Някои потребители предпочитат да го носят точно по време на аеробната част от тренировката си.

Вземете повече от вашите упражнения. Отидете PRO!

Как се вписва коланът за изгаряне на мазнини в моя план за упражнения?

Коланите за изгаряне на мазнини продават идеята, че предлагат стегнати кореми в резултат на малко или никакво усилие. На това може да се окаже трудно да се противопоставим, но е почти невъзможно да се получи по-здраво тяло без здравословен хранителен план и рутинна тренировка.

Според уебсайта за хранене на USDA, трябва да разработите начин на хранене, който не само отговаря на нуждите от хранителни вещества, но също така остава в границите на калориите, които отговарят на вашето тяло и метаболизъм. Това е голяма част от проливането на мазнини и за да станете здрави.

Около 50 процента от мазнините са подкожни, което означава, че те се съхраняват точно под кожата. Чрез включване на сърдечно-съдови упражнения (които повишават сърдечната честота) в тренировъчната ви програма за поне 20 минути пет дни в седмицата, тялото ви няма друг избор, освен да започне да изгаря тези мазнини. Предположението, че можете да правите малко или никакви упражнения и да изгаряте достатъчно калории, за да разтопите мазнините по корема, е абсурдно.

Безопасен ли е коланът за изгаряне на мазнини на корема?

Повечето колани не са одобрени от FDA, защото представляват опасност, когато са настроени с висока интензивност. Но настройката на по-ниска и по този начин по-безопасна настройка не винаги предизвиква достатъчно заряд, за да даде обещаните резултати.

Електронните импулси се изпращат през тялото ви и в мускулите ви, което може да бъде вредно. Въпреки това, някои колани за изгаряне на мазнини на корема са получили разрешение за FDA. Ако решите да включите използването на колан за изгаряне на мазнини на корема, не забравяйте да си вземете такъв, който е сертифициран като безопасен от FDA.

Регистрирайте се за PRO план днес за повече информация за това как да изгаряте мазнините по корема, като същевременно укрепвате и тонизирате тези коремни мускули за по-здрав и здрав организъм!