причинява

Юношеството е период на бързи физически, психически и социални промени, които често могат да причинят загуба на апетит сред тийнейджърите. Неправилното хранене може да доведе до недостиг на микроелементи, което е водещият рисков фактор за заболяване (1). Причините за загуба на апетит като цяло могат да бъдат доброкачествени. Не можете обаче да отречете възможността за основно здравословно състояние.

В тази публикация ще ви разкажем за загубата на апетит при тийнейджърите, възможните причини, усложнения и начини за подобряване на апетита.

Кога е загуба на апетит Загриженост при тийнейджърите?

Не са редки случаите, когато тийнейджърите за миг губят интерес към храната. Загубата на апетит, заедно със следните симптоми, може да предизвика безпокойство (2).

  • Необяснима загуба на тегло
  • Постоянно ниско настроение или тъга с чести сълзи
  • Раздразнително и нетърпимо поведение
  • Малко или никакво удоволствие от неща, които в даден момент са били интересни
  • Крайна умора и социална изолация
  • Необичайна тайна за хранителните навици
  • Тревожност, разстройство или вина по време на хранене

Какви са възможните причини за загуба на апетит при тийнейджърите?

Психологически причини

  1. Стрес: Въздействието на стреса върху нездравословното хранене може да започне още на възраст от осем до девет години (3). Натискът от страна на връстниците, натискът да се справят с академичните среди и спорта, проблеми с ученето, проблеми в училище, смърт или загуба на любим човек, развод на родители или нездравословна домашна атмосфера могат да причинят стрес в живота на тийнейджъра.
  1. Тревожност и депресия: Някои юноши проявяват устойчивост на екстремни нива на стрес. Това обаче може да доведе до тревожност и депресия при някои тийнейджъри (4). Промените в апетита са често срещани сред тийнейджърите, изпитващи тревожност и депресия. Тийнейджърът също може да покаже промени в моделите на сън, липса на интерес към посещение на училище или участие в любимите си дейности или не общуване с приятели и т.н.
  1. Хранителни разстройства: Според Американската академия за детска и юношеска психиатрия нервната анорексия и булимията са две хранителни разстройства, които се увеличават (5). И двете състояния водят до екстремна загуба на тегло и недохранване поради хранителни дефицити. Тези хранителни разстройства могат да се развият поради психологически причини като депресия или „крайно желание да изглеждате стройни“. Последното се наблюдава по-често при момичетата.

Медицински причини

  1. Инфекции: Бактериалните, вирусни и гъбични инфекции като гастроентерит или колит могат да доведат до временна загуба на апетит. Загубата на апетит в такива случаи е до голяма степен доброкачествена и апетитът се възобновява веднага след започване на лечението (6). Въпреки това, консултирайте се с лекар, ако апетитът на вашия тийнейджър не се подобри дори след лечението на инфекцията.
  1. Хронични здравословни проблеми: Хроничните здравословни състояния като болест на Crohn, синдром на раздразнените черва, астма или хормонални състояния като болестта на Addison могат да доведат до загуба на апетит при тийнейджъри (7). Хранителните алергии и непоносимост или чувствителност са други хронични проблеми, които могат да причинят загуба на апетит при някои юноши.
  1. Лекарства: Загубата на апетит е често срещан страничен ефект на много лекарства, като антибиотици. Понякога загубата на апетит се причинява от запек или диария, причинени от тези лекарства. Лекарствата, предписани за състояния като аутизъм и ADHD, също са свързани с намален или загуба на апетит. Други причини включват болка, умора и слабост или загуба на тегло, причинени от лечението на медицинско състояние като рак (8) (9) (10).
  1. Злоупотребата с наркотични вещества: Световната здравна организация описва злоупотребата с вещества като вредно или опасно използване на психоактивни вещества. Тези вещества са алкохол и незаконни наркотици (11). Известно е, че продължителната употреба на такива вещества причинява загуба на апетит поради странични ефекти. Освен това загуба на апетит в такива случаи също се случва поради зависимостта на веществата като цяло (12).

Разбирайки възможната причина за загуба на апетит, можете да помогнете на тийнейджъра да подобри апетита си.

Как да подобрите апетита на вашия тийнейджър?

Можете да помогнете на вашия тийнейджър да се справи с потенциалната причина или причините за загуба на апетит. По-долу има няколко стъпки, които бихте могли да следвате.

  1. Комуникация: Признайте притесненията на вашия тийнейджър и говорете, за да им съпреживеете. Това ще им даде мотивация да споделят проблемите си с вас. Ако вашият тийнейджър все още не споделя много с вас, тогава не се колебайте да отидете на лекар или психолог (13). Ако не се установи правилната причина, диетата на тийнейджърите може да не се подобри.
  1. Диетични промени: Можете също така да опитате някои диетични промени. Докато планирате техния план за хранене, разделете три големи хранения на пет до шест по-малки хранения със закуски. Можете да помислите да им сервирате висококалорични, богати на хранителни вещества опции като домашни плодови смутита, протеинови напитки и многозърнести каши или палачинки. Уверете се, че те не пропускат хранене и се държат далеч от нездравословни храни като сода, преработени храни с високо съдържание на мазнини като чипс, чипс и т.н. (14). Освен това яжте заедно като семейство, за да изградите позитивна атмосфера за вашия тийнейджър. Сервирайте храни, които тийнейджърът ви харесва.

Родителската намеса, заедно с медицинска помощ, могат да помогнат за навременна диагностика и лечение на основната причина за загуба на апетит.

Как да лекуваме загуба на апетит при тийнейджъри?

Лечението на загуба на апетит до голяма степен зависи от неговата причина. По-долу са дадени някои възможни лечения, които могат да бъдат решени след консултация с лекар.

Препоръчва се незабавна медицинска помощ, когато загубата на апетит се дължи на злоупотреба с вещества, хранителни разстройства като анорексия или булимия или депресия. Хроничната загуба на апетит може да доведе до здравословни усложнения в зависимост от причината и тежестта.

Възможни рискове за здравето от загуба на апетит при тийнейджъри

Загубата на апетит обикновено се разрешава без дългосрочни здравословни проблеми. Ако обаче продължи продължително време, то може да има сериозни рискове за здравето или усложнения, както е споменато по-долу (19) (20).

  • Недохранването, влияещо върху растежа и развитието на тийнейджъра
  • Слабо тегло в съответствие с височината
  • Силна умора, повлияваща ежедневните дейности
  • Хормонален дисбаланс, водещ до забавяне на пубертета и нарушен мензис при момичетата
  • Нарушена костна маса
  • Изхабяване на мускулите
  • Неравномерен сърдечен ритъм
  • Задух
  • Треска
  • Общо неразположение

Загубата на апетит при тийнейджърите е често срещано явление и е предимно доброкачествена. Внезапната или продължителна загуба на апетит обаче може да показва възможна медицинска загриженост. Следователно е необходимо своевременно разследване и навременно лечение, за да се избегнат неблагоприятни ефекти.