В крекера на Яков има 35 калории; други марки варират от 35 до 38 калории.

отслабване Калории

Крекерите със сметана са добър избор, ако сте на диета, освен ако не приемате много ниско съдържание на въглехидрати. Те са нишестени нишестени въглехидрати.

5 бисквити осигуряват 175 калории, приблизително колкото при 2 средни филийки бял хляб. Въпреки това получавате почти двойно по-голямо тегло на храната за вашите калории с хляб - около 75 грама срещу само 40 грама бисквити.

Пълната разбивка на калориите и храненето, включително протеини, въглехидрати, захар, мазнини и фибри, е дадена тук за крекерите на Яков. Калориите за други марки са дадени в крайната таблица.

Информация за калориите и хранителните стойности за 1 крем крейкър на Яков (8g)

Калории Грами протеин Грами въглехидрати Грамове захар Грамове мазнини Грамове на наситени Грам фибри Грамове сол
35
0.8
5.4
0,1
1.1
0,5
0,3
0,1

Последна актуализация: 9 ноември 2019 г. | Източник: WLR Хранителна база данни

Процент калории от всеки макронутриент

Syns for Cream Crackers

1,5 до 2 сина на крекер. Използването на формулата, разделена на 20 калории трябва да се прилага, така че точната стойност ще бъде 1,75 syns.

Информация за светофара за крекери

Средна мазнина | Средни наситени | Ниско захар | Средна сол

Калории и хранителни стойности на 100 g крекери на Jacob's Cream

Калории Протеин Въглехидрати от които Захари Дебел от които Наситени Фибри Сол
440
10g
67.7g
1,4g
13,5 грама
6.2g
3.8g
1.3g

Намерете калориите във всички храни, които ядете

Данните за калориите и хранителните стойности, предоставени тук, са от проверената от WLR база данни за храни в Обединеното кралство.

Вземете безплатен пробен период за лесно намиране на информация за всички ваши храни, получаване на тонове идеи за хранене и изпробване на дневника и инструментите за храна.

Калории в други марки крем крекер

(Всички бисквити тежат 8 грама, с изключение на безглутеновия Schar, който е 9 грама.)

Марка Теско Sainsbury's Асда Морисън Алди Вайтроза Schar (без глутен)
kcal на Cracker
38
35
35
35
36
35
38

Проследяване на калории

Изследванията показват, че хората, които водят хранителен дневник, са по-успешни при отслабването - но не всеки иска да използва онлайн дневник, за някои от нас е просто по-лесно да драскат неща. Разгледайте лесния за използване хартиен хранителен дневник на WLR

* Syns са измерване, създадено от Slimming World. Дадените тук стойности на syn се изчисляват от нашето изследване на различни източници и популярна формула (калории, разделена на 20), която работи за повечето продукти.

Свързани статии:

  • Наистина ли хлябът е лош за вас и вашето тегло?
  • 84 идеи за лека закуска, които да ви помогнат да отслабнете
  • 99 идеи за здравословен обяд с ниско съдържание на калории - идеални за работа

Трябва да отслабнете?

Въведете своите данни, за да изчислите идеалния си диапазон на тегло и открийте колко скоро бихте могли да го достигнете!

Още калории в закуски

  • Alpen Light Apple & Sultana Зърнени барчета
  • Alpen Fruit & Nut Cereal Bar
  • Закуски за барбекю
  • Барове, Special K, Apple & Pear, Kellogg's *
  • Барове, тракер, печени ядки, Марс *
  • Блокбастър Солени пуканки
  • Ботуши Shapers Blueberry и кисело мляко Nougat Bar
  • Обувки за ботуши Хрупкави хапки от бекон
  • Ботуши Shapers Двойни шоколадови лакомства
  • Формиращи ботуши леко осолени картофени тръби
  • Cadbury Hazelnut Brunch Bar
  • Карамелни закуски
  • Сирене Wotsits
  • Юфка с пиле и гъби
  • Chilli Heatwave Doritos
  • Яжте натурални плодове и ядки
  • Скалистите барове на Fox
  • Golden Wonder Cream N Cheesy Nik Naks
  • Корниш вафли на Яков
  • Крекери на Джейкъб
  • Крекери от Тук на Джейкъб
  • Яков риц крекери
  • Jordans Wild Berries Frusli Зърнен бар
  • Карамелени оризови торти Jumbo Snack-A-Jacks
  • Всички мед и овесени барове на Kellogg's
  • Ябълкови барове на Kellogg от Apple Nutri-Grain
  • Плочки от влакна на Kellogg's Fruit N
  • Kellogg's Special K Chocolate Chip Bar
  • Чипс за чайник Леко осолени чипс
  • KP Hula Hoops
  • KP пропуска
  • Марс шоколадови чипове за проследяване на чипове
  • McCoys Flame на скара пържоли на скара
  • Готови солени чипс McCoys
  • Krackawheat на McVitie
  • Барове с лешник и шам фъстък на McVitie's Go Ahead
  • Барове за пингвини на McVitie
  • McVities Go Ahead Strawberry Yogurt Break
  • Мини Прингли
  • Nestle Blue Riband барове
  • Nestle Toffee Crisp
  • NikNaks Ница N Пикантен
  • NutriGrain Blueberry Bar
  • PlayTime Salt Popcorn
  • Прингли
  • 99-процентните крекери без мазнини на Rakusen
  • Ryvita Apple и Sultana Goodness Bars
  • Крекери от скариди в Sharwoods
  • Тънки бързи шоколадови карамелени закуски
  • Snack-A-Jacks, аромат на сирене Чедър, квакер *
  • Сникърс, Марс
  • Заквасена сметана и лук
  • Tangy Cheese Doritos
  • Крекери от скариди Tesco
  • Traidcraft Chocolate Geobar
  • Twiglets
  • Проходилки Сирене и лук пържени картофи
  • Проходилки Сирене и лук светлини чипс
  • Проходилки Сирене и лук Картофени глави Чипс
  • Проходилки Сирене и лук на квадратчета Чипс
  • Проходилки Сирене Кювери
  • Проходилки Пилешко и мащерка Sensations Crisps
  • Проходилки Frazzles
  • Проходилки Lites Просто осолени чипс
  • Проходилките Lites заквасена сметана и чипс чипс
  • Проходилки Коктейлни скариди от скариди
  • Проходилки Готови солени слънчогледови чипсове
  • Проходилки Печени пилешки вкус чипс
  • Проходилки Солен и оцетен чипс
  • Проходилки Smoky Bacon Crisps
  • Проходилки Sunseed BBQ Rib Crisps
  • Проходилки Thai Sweet Chilli Sensations Crisps

Броене на калории за отслабване?

Можете да го направите лесно и точно с WLR. Изпробвайте ни днес Опитайте безплатно

Броене на калории за отслабване?

Можете да го направите лесно и точно с WLR. Изпробвайте ни днес Опитайте безплатно