Има ли връзка между започването на сексуална активност, честотата или продължителността на сексуалната активност с наддаването на тегло?

Наддаването на тегло поради честия секс е мит, който трябва да бъде развенчан

накара

Напълняването още от първата ви сексуална среща или отдаването на редовен секс като основен фактор за наддаването на тегло определено е най-честата дискусия, която жените водят с партньора или приятелите си. Наддаването на тегло поради честия секс е мит, който трябва да бъде развенчан. Няма пряка връзка между началото на сексуалната активност, честотата или продължителността на сексуалната активност, противоречаща на общоприетото схващане. Всъщност редовният секс може да доведе до загуба на тегло.

Има шансове някои жени да станат свидетели на промени в телата си като по-дебела междинна част, по-пълни бедра или по-големи задни части поради редовния секс. Това може да е вярно, но причините за тези промени са различни. Най-честата причина е случайното начало на хормонален дисбаланс, напр. СПКЯ.

Друга причина може да се дължи и на чувството за уреждане и сигурност след брака, при което както мъжете, така и жените ще забележат увеличаване на теглото. Данните от изследванията показват, че самотните са склонни да ядат по-малко, докато женените или обвързаните двойки са склонни да ядат заедно с увеличаване на калорийния прием. Той също така посочва, че щастливият брак може да увеличи апетита и може да допринесе за увеличаване на теглото.

Наддаването на тегло поради честия секс е мит, който трябва да бъде развенчан

Известен факт е, че бременността променя женското тяло завинаги. Това е времето, в което жените естествено наддават на тегло благодарение на плода, плацентата и увеличения прием на калории в подкрепа на бременността. Бременните хормони също допринасят за увеличаване на теглото чрез задържане на вода, увеличавайки размера на гърдите в подготовка за кърмене и увеличавайки търсенето на организма от храна и увеличено съхранение по отношение на отлагането на мазнини.

Секс и Отслабване

Човек трябва да е чувал, че сексът изгаря много калории и не би било погрешно да го наречем форма на упражнения. Изследванията показват, че на всеки 30 минути активност в леглото се изгарят около 100 калории. И така, колкото по-активни сте в леглото, толкова повече отслабвате. Сексът е полезен и за сърцето ви. Пулсът достига до 120 до 130 удара в минута и е равен на 2 до 3 стълби. Проучване на университет в Квебек показа, че сексът е равен на упражненията с умерена интензивност. Следователно всеки път, когато човек прави секс, той отчита препоръчителните 150 минути седмично упражнение и е далеч по-приятен начин да поддържате форма, отколкото да удряте във фитнеса.

Всеки път, когато човек прави секс, той отчита препоръчителните 150 минути седмично упражнение

Изследователи от университета в Бангор, Великобритания, установиха промени в хормоните за контрол на апетита, които вероятно ни карат да ядем по-малко чрез потискане на апетита. Това вероятно се случва, защото окситоцинът на любовния хормон се увеличава по време на секс, а окситоцинът е известен с това, че намалява консумацията на калории. Окситоцинът е краткотраен хормон и следователно благоприятният ефект върху потиснатия апетит е по-голям при честия секс.

Така че, следващия път, когато кажете, че сте получили по-голям корем, вече не се побирате в денима си и имате по-големи дупета, които правите с партньора си, трябва да отбележите, че сексът никога няма да промени начина, по който изглежда тялото ви. Няма абсолютно никаква връзка между растежа на тялото и сексуалното угаждане. Всъщност е изследвано, че сексът, от друга страна, улеснява изгарянето на калории. Най-добрият начин да запазите здравето си и да следите теглото си е като следвате здравословен начин на живот и консумация на балансирана диета.

За автора: Д-р Анага Карханис е старши гинеколог, специалист по безплодие и директор на плодовитостта на пашкулите. Тя работи в областта на плодовитостта от 2006 г. и е обучена в Ирландия, Индия и Германия.

Опровержение: Мненията, изразени в тази статия, са лични мнения на автора. NDTV не носи отговорност за точността, пълнотата, пригодността или валидността на каквато и да е информация в тази статия. Цялата информация се предоставя на базата на такава, каквато е. Информацията, фактите или мненията, публикувани в статията, не отразяват възгледите на NDTV и NDTV не поема никаква отговорност или отговорност за същото.

Повече за здравето и майката

Нови майки, тези дрехи ще направят майчинството да се чувства като бриз

Анушка Шарма поставя готини цели на мама в ярко жълта рокля и маратонки

Гардеробът за бременни на Anushka Sharma има специално място за пастелни тоалети

Kareena Kapoor продължава стилната си мода за бременност в страхотен принтиран костюм