план

Тайната зад зашеметяващата фигура на Приянка Чопра

Силно се заблуждавате, ако смятате, че диетичният план на Приянка Чопра се състои от зелени смутита, три бадема и молитви!

Актьорът Sky Is Pink вярва, че е генетично благословена с добър метаболизъм. „Не слушам тялото си, тялото ми ме слуша“, каза Приянка. За щастие, тя няма склонност към напълняване и може да се измъкне с яденето, колкото иска, което е благословия в тази индустрия. Тя признава смутено, че е пълна храна. „Живея за храна, събуждам се за храна. Закусвам, говорейки за обяд, обядвам за вечеря ”, каза Приянка. Превъртете надолу и разберете какво точно яде тя-

План за диета на Приянка Чопра

ЗАКУСКА

  • Варени яйца или омлети.
  • Тост от авокадо.
  • Пълнени парати (Ако тя е в Индия и се чувства снизходителна)

ОБЯД

  • Nachni rotis със зеленчуци като bhindi, aloo-gobi и др.
  • Дал
  • Салата

„Обичам ghar ka khana, така че когато съм в Индия, ям само това. Също така обичам да имам дахи и ачаар. Когато ям индийска храна в Америка, тя винаги идва в дабас и никога няма пресни филки “, добави Приянка

ВЕЧЕРЯ

  • Риба на скара с зеленчуци
  • Прясна салата
  • Супа

Диетичният план на Приянка Чопра включва пиене на много вода през целия ден и тя също така намалява консумацията на кафе, за да бъде здрава. Тя каза: „Водата е задължителна за всеки, поне 10 чаши на ден. Често прекалявам, но това прави чудеса за кожата ви. Освен това пресните сокове са много високо в списъка ми за прием. “

Освен тях тя обича да пица, бургери и биволски крилца. Обикновено тя се храни здравословно през седмицата и признава, че „се отдава на вкусовите си рецептори“ през уикендите, когато „изпива“ на „шоколад, торта и тандури“.

Публикация, споделена от Приянка Чопра Йонас (@priyankachopra) на 5 ноември 2019 г. в 23:15 ч. PST

Priyanka Chopra’s Fitness Mantra

По принцип Приянка е точно като нас. Склонна е да събира тези празнични лири около Дивали и Коледа и й отнема няколко месеца, до около март, за да си върне лятното тяло. Нейната фитнес мантра е изненадващо реалистична! Тя отказва да спазва диети, отдава се редовно и е склонна да следва упражнения с ниско въздействие като йога по време на екстремни фитнес сесии. Прескачането е любимият й кардио метод, за да се откаже от допълнителните подплънки, които носи binging на mithai и нейното любимо chaat!

В едно от неотдавнашните си интервюта тя разкри: „Аз всъщност не диета. Това е нещо като момиче, ако се чувствам, „Ъъъ, сложих няколко килограма“ и се чувствам грубо за [себе си], изведнъж започвам да ям салата, протеини и супа. В противен случай, ако се чувствам като в отлична форма, добре съм с чийзбургери и пица. Така че, когато някой ме попита за диетата ми, се чувствам ужасно като казвам, че всъщност нямам такава. "

Как да останем във форма като Карина Капур Хан?

Що се отнася до фитнеса и красотата, никой не може да се състезава с Карина Капур Хан. Карина, известна още като Бебо, винаги е успявала да ни изуми със своята зашеметяваща фигура и милостиво красива кожа. Независимо дали става въпрос за отслабване на бременността или поддържане на форма, Карина винаги е приписвала на диетолога на знаменитостите Ружута Дивекар за фитнеса си. От време на време нейният диетолог Ружута Дивекар продължава да споделя много от най-добрите си тайни за диета и фитнес в социалните мрежи. Ружута сподели план за диета с 8 хранения, който Карина спазва за външния си вид в песента Chandigarh Mein от филма Good Newwz.