Вие сте човек на думата си и хора като вас трудно се намират в наши дни ! Обичам това старомодно парче във вас ... доброто здраво ръкостискане означава за вас също толкова, колкото и договор за страница!

Имаш предвид това, което казваш, и казваш това, което имаш предвид! Тези нови смеси са бомбата! Гавин, притежавам всяка смес, която продаваш, с изключение на чисто новия Антиадипогенен препарат.

сухото гладуване

Гладуването в продължение на 24 часа е бриз. Благодаря ти, Гавин, ти си брилянтен и съм толкова благодарен за всичко, което правиш, и ангажимента ти да помагаш на другите да постигнат невероятно здраве и благополучие.

Горя! Те просто заемат място, без да си вършат работата и повечето от тях отделят токсини и в кръвта. Сенолитичната смес има за цел да даде възможност на тялото да убие тези клетки. Знаейки това, бях много развълнуван да опитам Senolytic blend и момче не бях разочарован!

Първото нещо, което забелязах, беше невероятна умствена яснота. След това след седмица трябваше да се погледна два пъти в огледалото, тъй като започнах да изглеждам по-млад. Чувствах се по-малко гладен, а по-жив и жив. Тогава, а аз не ви шегувам, започнах да печеля пари в казиното! Не е лоша сделка, а?

Време е да поръчате повече ! Наистина наистина впечатляващо ! Малко предистория за мен. Аз съм медицинска сестра, запален по-бърз и треньор на водно гладуване. Успешно помогнах на много хора да отслабнат, да се откажат от фармацевтичните продукти и да си върнат живота. Аз лично попаднах в ситуация, в която трябваше да отслабна бързо за състезание за отслабване. Теглото ми спря на около 1 кг, без значение какво съм ял или не съм ял.

Колкото повече увеличавах активността си, толкова повече тялото ми се съпротивляваше да пусне тези килограми ... ... и тогава открих Гавин и неговите смеси; абсолютен чейнджър на играта! Говорете за разкъсване на превръзката. Сега, за да прегледате смесите!

Няма начин да съм успял да измина километри за 5 дни, без храна, без вода и да сваля 30 кг! Бях толкова настроен с тялото си, че можех да усетя кога смесите ще започнат да се износват. В този момент не мога да ви кажа кои смеси правят това, което тази мача е вкусна и супер гладка, взех повечето от тях едновременно и все още ги използвам, за да пусна последните си 5 кг.

Започвах да се чудя дали смесите наистина са толкова необходими, затова правех смеси през ден. Първият ден имах нулева мотивация, почувствах лекота в главата, основните мускули се почувстваха слаби и парещи при ходене. Просто нямах умфа, за да прокарам мили. Влачих голямо дупе.

Сухо гладуване

На следващата сутрин се събудих и едвам станах от леглото. Разкъсах тези пътеки! На следващата сутрин се събудих и се почувствах прекрасно! В свят, в който едно от малкото неща, които можете да контролирате, е коя храна избирате да поставите в устата си, различни видове гладуване станаха популярни за психическото и физическото здраве.

Хората използват гладуването за детоксикация, медитация, духовен растеж и други ползи. Постите се предлагат в много форми, включително соковите, мокрите и дори сухите. Сухите гладувания не са толкова често срещани, но когато се правят правилно, все още могат да се използват за подобряване на физическото и психическото здраве. Сухите пости са известни също като истински пости, абсолютни пости или еврейски пости, защото изискват пълно въздържане както от храна, така и от вода. За мнозина този вид пост има библейска и духовна връзка.

В този вид пост са участвали Моисей, Илия, Исус и много хора в библейските времена. Има два вида сухи пости - твърди и меки. Това включва душ, миене на зъби, измиване на ръце и т.н. Това е така, защото по време на сух пост клетките на кожата се превръщат в методи за усвояване. Zavasta описва как животните са склонни да се оттеглят от храната и водата, когато са болни или ранени, докато се оправят.

Руският лекар Сергей Филонов описва подобно наблюдение на сухото гладуване при животни в книгата си „Сухо медицинско гладуване: митове и реалности“, първоначално написано на руски груб английски превод. Този тип бързо може да повдигне няколко вежди и с право.

Когато се прави неправилно или твърде дълго, сухият пост може да бъде опасен. Повечето експерти препоръчват да се облекчи на сухо, като се използват няколко различни метода. Филонов съветва да правите по-кратък час през седмицата и постепенно да изграждате до два до четири дни. Карън Ранзи препоръчва повишено внимание при добавяне на дни, тъй като познава човек, който е кацнал в болницата с усложнения след петдневно сухо гладуване.

Тя също препоръчва да сте напълно сурови за дълго време, преди да преминете на сухо гладуване. Тя е изпитала положителни ползи от това да прави 24 до 40-часови сухи пости, но вече не е без вода.

Zavasta твърди, че най-добрият начин да се възползвате от предимствата на сухото гладуване, както и най-управляемият начин, е чрез още по-кратки и по-чести пости. Тя препоръчва да правите ежедневно 14-часови сухи пости. Робърт Локхарт от Австралия също възхвалява ползите от сухото гладуване. Други го използват като начин да се почувствате млади и обновени. За мнозина сухото гладуване може да бъде предизвикателство, но също така може да ви свърже психически и духовно с чудната работа на тялото ви. Сухо гладуване Видове гладуване AllAboutFasting. Филонов, С.

Кауфман, А. Ла Флер, Е. Сухо гладуване. Zavasta, T. Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари. Постенето е когато доброволно избягвате приема на храна. В наши дни обаче гладуването се превърна в популярен начин за отслабване. Сухото гладуване или абсолютното гладуване ограничава както храната, така и течността.

Това е различно от повечето пости, които насърчават приема на вода. Но сухото гладуване може да бъде опасно. Според поддръжниците сухото гладуване е ефективно за отслабване.

Това вероятно е свързано с изключително ограничаване на калориите. В проучване в Journal of Human Nutrition and Dieteticsscientists анализират ефектите от гладуването по време на Рамадан, едномесечен мюсюлмански празник.

Проучването включва здрави възрастни, които гладуват поне 20 дни. Седмица след края на Рамадан изследователите са направили същите измервания. Те открили, че телесното тегло и ИТМ спадат при почти всички участници. Тези открития предполагат, че периодичното сухо гладуване води до краткосрочна загуба на тегло.

СУХ ПОСТ: ДЕН 3 от 14

По отношение на клетъчната регенерация, проучване върху животни в клетъчни стволови клетки установи, че продължителното гладуване задейства клетъчната регенерация при мишки. При изпитване при хора от фаза I същите изследователи наблюдават подобни ефекти при хора с рак, които получават химиотерапия. Необходими са проучвания, за да се определи дали същите ефекти се наблюдават при здрави хора по време на сухо гладуване. Изследвана е и връзката между сухото гладуване и намаленото възпаление.

В проучване в Nutrition Researchscientists измерват провокативните цитокини на 50 здрави възрастни една седмица преди Рамадан. Това се повтори през третата седмица и един месец след като изсъхнаха на гладно за Рамадан.

Сухо гладуване

Това предполага намалено възпаление по време на гладуване, което може да подобри имунната система. Това може да е свързано с предполагаемите ефекти на гладуването върху имунната система.

Някои твърдят, че гладуването поддържа заздравяване на рани. Според преглед в Nutrient повишената имунна активност поради гладуването помага за заздравяването на рани.

Изследване на животни в Рани също установи, че временното, многократно гладуване ускорява заздравяването на рани при мишки. Налице са и противоречиви резултати. Съвсем просто, сухото гладуване е практиката да се отказваш както от храна, така и от вода.

Той е включен тук повече за информационни цели, отколкото каквото и да било друго. Не се препоръчва. Обикновено се прави само за един ден или по-малко; сухите постове, по-дълги от един ден, обикновено се случват само случайно, а не по дизайн, т.е. В далечното минало, когато сухият пост се практикуваше по-често и обикновено се извършваше като жертвоприношение или проява на вяра, това се правеше от здрав индивид - здрав до степен, трудна за постигане от нас, който живее в обременени с технологии общества.

Съвременните токсини попадат в нашите системи, независимо колко внимателно се опитваме да го предотвратим. Сухото гладуване може да доведе до прекалено бързо отделяне на токсини, които след това имат по-малко течност от обичайното, с което да бъдат отнесени. Изпускането на твърди метали в системата би било най-вредното. Детоксикацията в дехидратирана система не е разумно. И дори да постиш не за детоксикация, а по духовни причини, няма начин да избегнеш естественото детоксикация, което ще се случи.

Като казахте всичко това, ако наистина искате да направите сух пост, ако се чувствате напътствани и принудени, преминете към него. Започнете с по-леки и нежни почистващи пости, като сок или плодове и следвайте почистваща диета за няколко месеца. Спазването на диета със сурова храна е особено полезно.

Наистина трябва да детоксикирате тялото си и да натрупате опит от процеса на гладуване, преди да опитате толкова екстремно бързо като сухото гладуване. Можете също така да опитате да следвате абсолютния пост на православната църква, който започва в събота вечер и завършва в неделя сутрин след причастие. Постенето никога не е злоупотреба с тялото ви. Следвайте вътрешното си ръководство и поддържайте намерението си да почитате и уважавате физическото си тяло, тъй като сухото гладуване не е свързано с повишаване на физическото здраве само по себе си; и една от вашите духовни отговорности е да поддържате здравето на физическото си тяло - храма на душата си.

За повече информация и много интересно четене, опитайте да погуглите ChiGong или QiGong. В историята му има примери за Учители, живеещи от чистата енергия на Чи, а не от енергията на храната или водата. Традиционната китайска медицина и акупунктурата и акупресурата споделят много от същите основни концепции с ChiGong, въпреки че ChiGong всъщност ги предхожда.

Диетата за дълголетие на Валтер Лонго, която е имитираща гладно диета, дава големи обещания като предписана терапия. Ако не сте чували за Валтер Лонго, разгледайте новосъздадения му уебсайт, за да следвате ....

Прочетете още. Информация за гладуването е насочена особено към начинаещите. Важни насоки за гладуването, включително противопоказанията и как да направите обикновен еднодневен пост. Изглежда, че възниква объркване дали този сайт популяризира месоядството или веганството. Нека направо поставим рекорда и поговорим за идеалните диети.

Идеално за кого? Всеки от нас поотделно. Тъй като изобретихме първия самонадуващ се къмпинг матрак inTherm-a-Rest се ангажира да създаде най-добрите преносими решения за комфорт на открито за всеки вид приключение. Нашите продуктови предложения представляват водещата иновация на матраци, спални чували, детски легла, възглавници, хамаци, места за сядане и други, като по-голямата част от тях все още са произведени в Сиатъл, САЩ, където всичко започна преди повече от 40 години. Въпреки това се наслаждавате на открито, комфортът на Therm-a-Rest по време на пътуването го прави по-добър.

Попитайте всеки утконос. Нашата пълна гама от резервоари, бутилки, филтри за вода и аксесоари са тествани от производителността, за да осигурят най-високо качество, предлагайки изключителна гъвкавост и рядката възможност да вкусите свобода. Можете да разчитате на преносимите чанти, пакети, калъфи и аксесоари на SealLine, за да запазите съоръженията си защитени навсякъде - от градската джунгла до най-отдалечените краища на земното кълбо. Продуктите на SealLine са изработени от най-висококачествените водоустойчиви тъкани и нашите собствени умения за RF заваряване са несравними в индустрията.

Когато трябва бързо да изсъхне, PackTowl ви покрива. Леки, опаковъчни и силно абсорбиращи, нашите кърпи PackTowl се изсушават и са готови да се върнат бързо бързо.

Първоначално разработени, за да освободят туристите, каякарите и пътниците от носенето на тежка, мокра кърпа, нашите продукти PackTowl са супер абсорбиращи и меки на допир. Те ви предлагат изпълнението, от което се нуждаете за активен начин на живот.

Просто го извийте, използвайте го повторно и продължете с приключението си. Ние вярваме, че намирането на правилната система за подпомагане на постура е първата стъпка към по-пълноценен и здравословен начин на живот. MSR Global Health е водещ иноватор и производител на евтини, доказани на място технологии за подобряване на достъпа до основните човешки нужди за хората, живеещи в условия с ниски ресурси по целия свят.

Иновативни решения за вашите приключения на открито. Нашите марки. В продължение на 45 години марката MSR отстоява авангардно инженерно оборудване. Страстното ни сливане на алпинизма и инженерството доведе до поредица от новаторски продукти - от печки, палатки и снегоходки до съдове за готвене и филтри за вода - които революционизираха индустрията на открито.

Малки отдалечени острови U. Благодарим ви, че се присъединихте! Моля, въведете имейл адрес и изберете държава. Регистрацията за бюлетин не бе успешна. Затворете прозореца. Цялото съдържание на iLive се преглежда медицински или се проверява, за да се осигури възможно най-голяма фактическа точност. Имаме стриктни указания за източници и имаме връзка само с реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински рецензирани изследвания.

Имайте предвид, че числата в скоби [1], [2] и др. Има много методи за гладуване, разработени за терапевтични и превантивни цели, за да се отървете от наднорменото тегло.

Повечето от тях са доста изтощителни и изискват голяма сила на волята за постигане на успех. Каскада - специален вид гладуване, различен от останалите по цикличен курс, през който дните на глад се редуват с храна, а периодите на гладуване могат да бъдат различни, в зависимост от това колко тялото може да издържи без заплаха за здравето.

Каскадният глад набира все по-голяма популярност поради ефективен и устойчив резултат. Каскадното гладуване е предназначено за тези, които искат да се поддържат в тонус, да получат заряд на бодрост, оптимизъм и добро настроение. Най-често се използва за отслабване, възстановяване на метаболизма и използването му като незаменим елемент от здравословния начин на живот. Концепцията за "каскада" предвижда замяна на "гладните" дни с "пълни".

На първо място, този метод е психологически по-лесен за прехвърляне; човек знае, че скоро ще яде, по време на периода на хранене, той не атакува веднага храната. Етапите на гладуване могат да бъдат организирани по различни начини: не приемайте нищо, дори не пийте или правете пост на водата. Същността му се състои в припокриване на източника на енергия отвън и преминаване към използване на собствени ресурси.

Продължителността на ограниченията в храната може да бъде различна. Използват се следните схеми на каскадно сухо гладуване: в един ден - „гладен“ ден се променя с приема на растителна храна; две на две; три до три и така нататък. В продължение на седмица и половина преди началото на процедурата се препоръчва да се проведе подготвителен период, като се отказва тежка храна, сладкиши, полуфабрикати и се преминава към сурови зеленчуци и плодове. Да се ​​втурваш в такива отчайващо дълги периоди на отсъствие не само не си струва храна, но и вода, като каскаден глад 10 до 10.

Обикновено такива сесии се провеждат или от гурутата, които не само проповядват тези теории, но и многократно прибягват до тях самите, било в условията на болницата на медицинския център, санаториума под ръководството на лекари, в компанията на други такива хора.

Само специалист е в състояние обективно да оцени състоянието на пациента, да разпознае готовността на организма за такъв вид изследвания. Много е важно да получите морално отношение, да бъдете замесени с други гладни хора в някакво разсейващо занимание, да преминете през правилния период на приготвяне на храната, който отнема до 2 седмици. Необходимо е да се реши и проблемът с изпражненията с помощта на клизма. Разработени са много методи за суха поетапна храна, сред които има каскадно гладуване според Лавровой.

Нейната система осигурява задълбочена подготовка за процедурата, включително насищане на тялото с вода, здравословна храна: плодове, зеленчуци, покълнали зърнени храни, бобови растения. Можете да ядете риба, птици, водорасли, каши, но това изключва месо, сладкиши, алкохол, кафе. Препоръчително е да започнете с един ден на гладно и ден на хранене. И е важно да запазите точното време на началото и края на цикъла.

Този ритъм се поддържа дълго време и едва тогава, когато тялото свикне с периодичната липса на храна, можете да преминете към следващия етап с по-голяма продължителност.

Максималната продължителност на гладуването от Laurel е 5 дни. През този период водата не само не може да пие, но дори си мие зъбите, мие, къпе се - забранен е всякакъв контакт с нея. Сухият пост е абсолютен, истински пост, при който се въздържате както от храна, така и от вода.

Повече от вероятно сухият пост се практикува от много култури и религиозни традиции през цялата история. Сухият пост се практикува от руснаците от много дълго време. Има доста литература на руски език за сухо гладуване. Нито едно от тези писания обаче не е професионално преведено.

За първи път се запознах с концепцията за сухо бързо от Таня Заваста, която е носител на руски език в книгата си „Квантово хранене“. Намерих информацията за очарователна, но всъщност не знаех къде да отида с нея. Тогава открих форума на общността в мрежата The Fasting Connection, където срещнах Милена Алберт, местен руски говорител, който практикува сухо гладуване и беше в контакт с д-р Сергей Филонов, руски лекар, който провежда сухи пости с пациентите си от 20 години.

Докато преводът оставя много да се желае, тъй като се генерира компютърно, достатъчно същество идва, за да го направи много полезно четиво за всеки, който се интересува да тръгне по този път. Има два вида сухи пости: твърди и меки. С твърдо сухо бързо, по-бързо не позволява на водата да се докосне до тялото им, т.е.

С по-меко сухо бързо, по-бързото може да позволи на тялото им да влезе в контакт с вода. Когато продължите на сухо, изливанията на кожата ви развиват по-голяма способност да абсорбират водата през кожата и в добра чиста среда лесно ще абсорбират влагата от въздуха.

По тази причина д-р Филонов силно препоръчва да се предприеме дълъг сух пост в планините, където въздухът е свеж, влажен и чист.

Изключителен блясък всеки път - без допълнителна работа

Той насърчава много от пациентите си да спят навън до поток от течаща вода по време на дългите им сухи пости. Докато няколко от нашите библейски прадеди постиха 40 дни, най-дългият сух пост в днешно време е 18 дни. Повечето съвременни практикуващи сухо гладуване обаче не препоръчват сухо гладуване за повече от 12 дни. Филонов винаги препоръчва да се правят няколко водни гладувания, преди да се опитате да постигнете сухо.