ОЛИМПИЯ - Усилията на Нанси Паркър за отслабване включват всякакви диети и добавки и дори мисълта за операция. Сега енориашката св. Михаил постига успех с Light Weigh One King, католическа програма за изучаване на Библията, която й помага да намери мир с храната.

„Това е процес, променящ живота, за да задълбочите вярата си и да разберете по-добре вярата“, каза Паркър за програмата, която тя откри в енорията си в Олимпия миналата есен. Лекото претегляне е помогнало на Паркър да обърне внимание на тялото й, като същевременно я е научил да „се доверява на Господ и Той ще ни осигури“, каза тя.

Участниците се записват за 12-седмична сесия. По време на седмични срещи, провеждани в енорията, координаторът води кратко библейско изучаване и показва кратко видео. (Няма претегляне.) През останалата част от седмицата се очаква участниците да следят работните си книги, да пишат в своите списания и да слушат аудио програма.

Лекото претегляне е много повече от отслабването, каза Ребека Андерсън, която от две години координира програмата в своята енория, Свети Марк в Шорлайн. „Един крал“ в заглавието се отнася до католическия призив да служим на единния Бог, обясни тя.

„Тази програма е за това да бъда най-добрата версия на себе си“, каза Андерсън. За нея това означава не само разглеждане на храната по различен начин, но и посещение на ежедневна литургия, което тя прави по-често, откакто се включи в програмата.

Дори архиепископ го е опитал

Лекото претегляне на един крал „не е диета, но участниците могат да се научат да сключват мир с храната и да отслабнат“, казва Сузана Фаулър, жителка на архиепископията на Канзас Сити, Канзас, която основава програмата през 1998 г. Дори Канзас Градският архиепископ Джоузеф Науман опита програмата с малка група свещеници и написа за нея в своя архиепископски вестник.

„Това е духовна практика, използваща телата ни, както Бог е замислил“, казва Триша Госциевски, енориашка от Свети Михаил, която е съ-координатор на програмата за леко претегляне на енорията.

отслабване
Енориашите от Свети Михаил Мишел Ъндърууд, вляво, Кара Баркис, Триша Госциевски, Нанси Паркър, Шърли Мишел, Джулия Толетсън и Лий Филипс се събират ежеседмично за програмата за отслабване на Библията с леко тегло. Снимка: С любезното съдействие Триша Госчевски

Все повече енориаши търсят програми, които съчетават формирането на вяра и проблеми, с които се борят, като загуба на тегло или финанси, каза Елизабет Лайънс, управител на Свети Михаил за тайнствена подготовка и ученичество за възрастни. Light Weigh One King постига този баланс, като насърчава участниците да „действат в съответствие с Писанието и да действат според това, което Божият план е за нас, в този случай здравето“, каза Лайънс.

St. Michael’s предлага три сесии годишно, обикновено с шест до 12 участника. В St. Mark’s сесиите се предлагат целогодишно, като всяка сесия включва до седем души. Програмата струва около 12 долара на седмица, което според Андерсън е сравнима с други програми за отслабване.

Ставайки „по-добри управители на нашите тела“

„За тези, които са опитвали диети и други методи за отслабване, е психическа настройка да спрат да броят калории“, каза Госциевски, който е отслабнал, следвайки програмата. Програмата й помага с контрол на порциите, слушане на сигнали за глад и не преяждане.

Освен отслабване, Госциевски каза, че връзката й с Бог се е засилила чрез изучаване на Библията и срещи с други. „Прозренията на нашето изучаване на Библията са свързани с живота, а не само с храната“, каза тя.

Паркър каза, че никога досега не си е водила дневник, но установява, че саморефлексията при воденето на дневници у дома и подкрепата на нейните колеги енориаши по време на срещи й помагат да я държи отчетна и на път.

Както архиепископ Науман пише, Light Weigh „свети светлината на нашата вяра върху решенията, които вземаме всеки ден за това какво и колко ядем. ... Лекото претегляне е чудесен ресурс да станем по-добри управители на нашите тела. "