Нежната кожа под очите ни е тънка и не е толкова добре надарена с мастни жлези, колкото останалата част от тялото и е постоянно напомняне за скоростта, с която остаряваме.

нисък

Тази чувствителна зона изисква много специфични процедури, които могат силно да моделират отново еластичността и силата на колагена на кожата, като заместват мастната подложка под тънката кожа. Следователно с напредването на възрастта кожата става суха и набръчкана, а вените в долната част на очите изглеждат по-изпъкнали. Подложката над орбиталната кост е намалена и кожата на долния клепач лежи притисната върху орбиталната кост, придавайки вид на тъмни кръгове. Други причини са липса на сън, запушване на носа, хроничен синузит, алергии, хормонални промени или някои лекарства.

Ново изследване показва връзка между ниско хистаминовата диета и подобрените тъмни кръгове под очите. Лекарите за подновяване на здравето ще могат да съдействат за определяне на основната причина.

  • 1 Как може да се намали появата на тъмни кръгове под очите? Също така забелязах, че след елиминирането на зърната тъмните ми кръгове станаха по-светли, а очите ми по-малко подпухнали. Децата са на диета за елиминиране от миналия септември, за да се опитат да премахнат постоянните тъмни кръгове под очите си (по-лошо за 5-годишните от 2-годишните). Отначало изрязахме глутен, млечни продукти, яйца, соя, царевица, фъстъци и ядки.
  • 2 Защо е полезно да се изключат храни, произвеждащи хистамин?
  • 3 Какви други лечения са на разположение за подобряване на областта на очите?

Съществува алергична реакция, наречена „алергични лъскачки“, която причинява тези тъмни кръгове под очите, така че подозирам, че може да сте чувствителни или алергични към нещо, за което не знаете. Твърди се, че това се дължи на назална или синусова конгестия и тъй като кожата под очите е толкова тънка, те причиняват появата на тъмни кръгове. Знаем, че задръстванията и излишната слуз могат да бъдат причинени не само от алергии към околната среда като прах и плесени, но и от възпаление поради чувствителност към храната.

Тестът за алергия или поносимост към храна може да е нещо, което можете да направите, за да видите дали има други задействащи фактори, които да ги влошават понякога. Вероятно сте чувствителни към глутен, освен че имате генетично предразположение към тъмни кръгове. Също така, изследвайте непоносимостта към хистамини, тъй като предполага, че яденето на каквато и да е храна с хистамин може да наклони везните по време, когато има натрупване на бактерии, пролифериращи хистамин в червата.

Хистамините се появяват в храната в резултат на микробни ензими, превръщащи аминокиселината хистидин, която се намира във всички протеини, в хистамин. Почти всички храни, които са обект на този вид микробна ферментация, тъй като са направени, съдържат хистамин, така че това включва всички:

  • Сирена,
  • Ферментирали соеви продукти,
  • Всички други ферментирали храни, като кимчи и кисело зеле,
  • Алкохолни напитки и оцети.

Има известно припокриване между хистамин и тирамин храни, така че в допълнение към списъка на тирамините (споменати по-горе), вие също искате да ограничите или премахнете за определен период от време неща като канела, карамфил, какао, някои зеленчуци като домати, спанак, патладжан и авокадо, плодове като ягоди, банан, папая, някои тропически плодове като ананас и манго, а след това мандарини и грейпфрут. (Можете да намерите списъци с всички тези храни, ако просто търсите храни с високо съдържание на тирамин или храни с висок хистамин). Говорим също за балсамов оцет, фъстъци и кашу и орехи, горчица и кетчуп.

И така, това, което се случва тук с хистамините, е, че хората с непоносимост към хистамин - и много страдащи от мигрена изглежда имат това - имат ниски нива на единия или и на двата ензима: диамин оксидаза (DAO) и хистамин N-метилтрансфераза (HNMT ). Тези ензими се свързват и метаболизират хистамина, така че ако имате неадекватни нива на тези ензими, ще имате излишни нива на хистамин в тялото си. Така че, освен да намалите приема на хистамини в диетата, друго нещо, което можете да направите, е да вземете ензим, да приемете диамин оксидаза. Всъщност можете да го приемате като добавка и това може да подобри толерантността към хистамин и да намали симптомите ви. Това не означава, че трябва да ядете цял куп хистаминови храни и просто да поглъщате много DAO капсули, защото това няма да работи много добре, но тези капсули заедно с диета с по-нисък хистамин могат да го направят по-ефективен и за някои хора те могат леко да повишат толерантността към хистамин, така че да можете да ядете някои от храните, които са склонни да имат по-високи нива на хистамин в тях, без да страдат.

    1. Карбокситерапия, която подобрява кръвообращението
    2. Дермални филъри, за възстановяване на загубения обем
    3. Ботулинови инжекции за намаляване на фините линии и бръчки
    4. Мезотарепия

    • Често задавани въпроси

    Как може да се намали появата на тъмни кръгове под очите? Също така забелязах, че след елиминирането на зърната тъмните ми кръгове станаха по-светли, а очите ми по-малко подпухнали. Децата са на диета за елиминиране от миналия септември, за да се опитат да премахнат постоянните тъмни кръгове под очите си (по-лошо за 5-годишните от 2-годишните). Отначало изрязахме глутен, млечни продукти, яйца, соя, царевица, фъстъци и ядки.

    Съществува алергична реакция, наречена „алергични лъскачки“, която причинява тези тъмни кръгове под очите, така че подозирам, че може да сте чувствителни или алергични към нещо, за което не знаете. Твърди се, че това се дължи на назална или синусова конгестия и тъй като кожата под очите е толкова тънка, те причиняват появата на тъмни кръгове. Знаем, че задръстванията и излишната слуз могат да бъдат причинени не само от алергии към околната среда като прах и плесени, но и от възпаление поради чувствителност към храната.

    Тестът за алергия или поносимост към храна може да е нещо, което можете да направите, за да видите дали има други задействащи фактори, които да ги влошават понякога. Вероятно сте чувствителни към глутен, освен че имате генетично предразположение към тъмни кръгове. Също така, изследвайте непоносимостта към хистамини, тъй като предполага, че яденето на каквато и да е храна с хистамин може да наклони везната по време, когато има натрупване на бактерии, пролифериращи хистамин в червата.

    Защо е полезно да се изключат храни, произвеждащи хистамин?

    Хистамините се появяват в храната в резултат на микробни ензими, превръщащи аминокиселината хистидин, която се намира във всички протеини, в хистамин. Почти всички храни, които са обект на този вид микробна ферментация, тъй като са направени, съдържат хистамин, така че това включва всички:

    • Сирена,
    • Ферментирали соеви продукти,
    • Всички други ферментирали храни, като кимчи и кисело зеле,
    • Алкохолни напитки и оцети.

    Има известно припокриване между хистамин и тирамин храни, така че в допълнение към списъка на тирамините (споменати по-горе), вие също искате да ограничите или премахнете за определен период от време неща като канела, карамфил, какао, някои зеленчуци като домати, спанак, патладжан и авокадо, плодове като ягоди, банан, папая, някои тропически плодове като ананас и манго, а след това мандарини и грейпфрут. (Можете да намерите списъци с всички тези храни, ако просто търсите храни с високо съдържание на тирамин или храни с висок хистамин). Говорим също за балсамов оцет, фъстъци и кашу и орехи, горчица и кетчуп.

    И така, това, което се случва тук с хистамините, е, че хората с непоносимост към хистамин - и много страдащи от мигрена изглежда имат това - имат ниски нива на единия или и на двата ензима: диамин оксидаза (DAO) и хистамин N-метилтрансфераза (HNMT ). Тези ензими се свързват и метаболизират хистамина, така че ако имате неадекватни нива на тези ензими, ще имате излишни нива на хистамин в тялото си. Така че, освен да намалите приема на хистамини в диетата, друго нещо, което можете да направите, е да вземете ензим, да приемете диамин оксидаза. Всъщност можете да го приемате като добавка и това може да подобри толерантността към хистамин и да намали симптомите ви. Това не означава, че трябва да ядете цял куп хистаминови храни и просто да поглъщате много DAO капсули, защото това няма да работи много добре, но тези капсули заедно с диета с по-нисък хистамин могат да го направят по-ефективен и за някои хора те могат леко да повишат толерантността към хистамин, така че да можете да ядете някои от храните, които са склонни да имат по-високи нива на хистамин в тях, без да страдат.