Най-добрите блогъри в областта на здравето и фитнеса споделят съвета, който им остана най-много.

отслабване

Нова година е тук и нова, която вероятно сте във вашия списък със задачи. Кой по-добре да ви даде добър старт от блогърите на фронтовата линия? Помолихме най-добрите блогъри за здраве и фитнес да изрежат излишната информация и да споделят най-добрите съвети, които някога са получавали.

Зората Долобовски

"Яжте неща, които са съставки, а не неща, които имат съставки." -Зари Долобовски

Майкъл Дж. Шимер

"Не сте сложили цялото това допълнително тегло за една нощ, така че няма да го свалите и за една нощ. Това отнема време!" -Michael J Schiemer от My Frugal Fitness

Даниел Лис

"Говорете с Вашия лекар. Този съвет е реален. Имам ограничения за това какъв вид упражнения мога да правя, така че това беше важна дискусия." -Даниел Лис от Kittenagogo.com

Кийли Шеридан

"Мислете за здравето като за пътуване, а не за дестинация. Не достигате магически до„ здравословно "и след това го изхвърляте от ума си - това е ежедневно обещание да поддържате тялото и ума си възможно най-щастливи, за да можете да се наслаждавате живот възможно най-дълго. " - Кийли Шеридан

Кристин Хил О'Съливан

"Поставете цел, като 5k, и тренирайте за нея. Преминаването на финалната линия е символично за всичко, през което сте преминали, за да стигнете до там!" -Кристин Хил О'Съливан от средни майки носят пелерини

Бони Ланг

„Не можете да тренирате лоша диета - важността на храненето за фитнес и загуба на тегло не може да бъде надценена.“ -Бони Ланг от BonnieLangFitness

Карла Бирнберг

„От съпруга ми, когато оплаквах, изглеждайки така, сякаш никога през живота си не съм вдигал тежест, въпреки че вдигам от години:„ Пич, калорията не е калория, а не калория! “ "- Карла Бирнберг от MizFit

Тара Мартин

"Една малка промяна води до няколко малки промени. Няколко малки промени водят до много. Много малки промени водят до по-големи промени. По-големите промени водят до промени в начина на живот." -Тара Мартин от пътуване, променящо живота

Зората Смит Шафър

"Не измервайте успеха си, като се сравнявате с другите, вместо това се концентрирайте върху подобряването на собственото си ниво на физическа форма и отпразнувайте подобренията. Това, което наистина има значение, е, че се напъвате, доколкото можете." -Даун Смит Шафър от живота на Дауни

Тамара Гранд

"Яжте, преди да сте гладно гладно. Много по-трудно е да правите здравословни избори, когато тялото ви крещи за бърза енергия СЕГА!" -Tamara Grand of Fit Knit Chick