Кажете да, за да се храните правилно, кажете да за отслабването!

кажете

В това време и възраст, когато буквално сме заобиколени от напредък във всяка сфера, побеждаването на загуба на тегло е само въпрос на вземане на правилните решения за хранене. Е, доколкото това е вярно, това не винаги е лесно. Освен че казвате НЕ на неща, които обичате и копнеете, това само ще влоши нещата. Вместо това трябва да ги замените с неща, които все още ще обичате. Не ни вярвате? Говорим с факти. В Хюстън Отслабване, ние разбираме, че всеки ваш избор трябва да е резултат от промяна в начина ви на мислене, а не само от навика. Това е единственият начин, можете да загубите чакането по стабилен начин.

Изберете тъмен шоколад пред млечен шоколад

Знаем, че любителите на шоколада не могат просто да го имат по друг начин. Но ако искате да отслабнете и все пак да ядете любимия си предмет, отидете на тъмния. Неподсладеният тъмен шоколад, за разлика от млечния, е пълен с хранителни вещества, антиоксиданти и енергия. Многобройни проучвания са доказали, че тъмният шоколад има не само по-малко калории от обикновените захарни, но също така е богат на здравословни хранителни вещества, които помагат на човек да остане енергичен през целия ден. Той също така помага на мозъка да функционира по-добре и дава възможност да се фокусира повече по време на подготовката за изпити.

Заменете вашата мека мечка със замразени плодове

Ако обичате дъвчащи хапки, вече можете да замените вашите мека мечка със замразени плодове. За да направите нещата по-вкусни, нарязайте ги на парчета или ги превърнете през лятото и ги изсипете в тави за лед и ето, вие имате свои собствени здравословни сладкиши. Погрижете се за тях, когато пожелаете, и няма да се притеснявате за наддаване на тегло с тях.

Картофите могат да се пекат, без картофи!

Да, така е! Нарежете ряпата или друг любим зеленчук по същия начин, по който режете картофите си, подправете ги с билки и екстра върджин масло по ваш избор. Поставете ги във фурната, печете ги на 425 ° F за около час или докато станат истински свежи.

Вкусът им е почти толкова голям, колкото редовните ви пържени картофи, но най-важната част е, че са по-здравословни. С много малко масло, той работи добре за загуба на тегло и глада ви, всички едновременно.

И в крайна сметка, помислете повече за да дадете лакомство на тялото си, отколкото да скачате за измамен ден. След като започнете да стигате до пистата за здраве, ще разберете какво кара тялото ви да се чувства добре. Храни, които правят вас, ума и тялото ви щастливи, пълноценни и активни.

Затова не се въздържайте да се лекувате. Яжте по-често добри ястия, вдишвайте чист въздух, свършете повече неща. Задайте положителен тон за живота и наддаването на тегло вече няма да е проблем!

Говорете с експертите по отслабване в Хюстън

Ако обаче теглото ви надвишава обичайното и смятате, че само здравословният избор няма да бъде истинска помощ, нашите операции за отслабване и бариатрични съвети със сигурност ще направят това. Можете да резервирате безплатна бариатрична консултация при нас, само като ни се обадите. И ние също така ще ви предоставим цялата необходима помощ, докато се възстановявате и правите тези здравословни избори.