СПЕСТЕТЕ в социалните медии!

Тези кето бисквитки с отпечатъци са бисквитки с фъстъчено масло и желе И бърза и лесна версия, подходяща за кето, на популярната обикновена бисквитка с отпечатъци. Те със сигурност ще изкривят всеки желание за фъстъчено масло и желе, което може да имате! Рецепта за кето бисквитки, която е задължителна рецепта за празнични бисквитки.

фъстъчено

Бисквитки с отпечатък Keto

През последната година отново и отново ни питаха за бисквитка като тази. Е, ето ги! Най-накрая имахме възможност да създадем начин да се насладите на фъстъчено масло и желе. Най-хубавото на тази рецепта е, че тя може лесно да бъде персонализирана. Ако не ядете фъстъчено масло, използвайте бадемово масло. Не използвайте еритритол, използвайте Splenda.

Сега може да чуете, че тази рецепта НЕ Е КЕТО защото използва фъстъци, но нека се опитам да изясня ... ТЕХНИЧЕСКО фъстъците са бобови растения, а не ядки и бобови култури не са разрешени на кето диетата. Основната причина, поради която хората казват, че бобовите растения не са „кетосъобразни“, е броят на въглехидратите в тях.

Кето фъстъчено масло и желе бисквитки

Фъстъците са не с високо съдържание на въглехидрати и може да бъде невероятен източник на мазнини и протеини, така че основно имате избор да ядете „строго кето“ или да се насладите на малко фъстъчено масло. Което правя МНОГО често и никога не съм имал проблем с кетоза.

Колко въглехидрати има в натуралното фъстъчено масло

Използвам фъстъчено масло като начин да лекувам апетита. Естественото фъстъчено масло съдържа около 3-5 НЕТ въглехидрати на порция.

Бобовите растения също не са палео, така че ако ядете палео версия на кето диетата, използвайте алтернативно ядково масло.

Добре, с всичко това настрана, надяваме се, че сте решили, че фъстъченото масло е добре за вас по време на вашето кето пътуване и искате да продължите! Няма да бъдете разочаровани.

Кето бисквитка рецепта

Тези кето фъстъчено масло и желе бисквитки са бързи, лесни и не използват брашно. Те се основават на версията на бисквитката с фъстъчено масло с 3 съставки и използват желе без захар. Те могат да се правят на големи партиди и да се съхраняват в хладилник или дори замразени.

Помислете предварително за празниците! Ядохте ли кетото през миналия празничен сезон и не можехте да се насладите на някоя от невероятните бисквитки? Особено онзи вид отпечатък, пълен със сладко? Ще можете тази година.

Гледам това бързо видео, за да получите представа колко лесно се правят, пълната рецепта е посочена по-долу!

Приготвяне на нашите кето фъстъчено масло и желе бисквитки

Как да си направим бисквитки с Ketot Thumbprint

Загрейте фурната. Комбинирайте фъстъчено масло, подсладител, яйца, ванилия и сол в средна купа за смесване с помощта на електрически миксер.

Разточете тестото за бисквитки на 1 ″ топки, след това в нарязани фъстъци.

Поставете върху тиган с помощта на гърба на мерителна лъжица, натиснете средата и добавете лъжичка желе без захар.

Печете, направете дъжд (изброени в пълната карта с рецепти по-долу)

Какво е най-доброто конфитюр за бисквитките Keto Jelly

Посегнете към желе без захар, което искате или конфитюр. Можете да си поиграете с вкусовете и да направите класическа ягода или дори да посегнете към праскова или ананас. Чувствайте се свободни да използвате всеки вкус на конфитюр, който отговаря на вашите вкусове.

Трябва ли да добавям нарязаните фъстъци към кето бисквитките

Не, ако не сте любители на хрускането на вашите бисквитки, не се колебайте да оставите фъстъците. Това е рецепта, която можете да преобразувате по ваш вкус. Тези фъстъци добавят по-орехов вкус и приятна текстура.

Вие го поискахте, ние го направихме! Кето фъстъчено масло и желе бисквитки са кето приятелска версия на класическата празнична бисквитка с пръстови отпечатъци!