Тези кето тестени сладкиши комбинирайте две класически любими сладкиши и сладкиши. Той се отличава с маслена тестена кора, която държи най-мрачните кето брауни.

сладкиши

И тъй като не мога да оставя достатъчно добър сам, добавих и слой шоколадов ганаш, за да засиля още повече богатството на този кето десерт.

Когато се сблъскате с решението да се насладите на някои кето бисквитки или а кето брауни, обикновено сме принудени да избираме между един или друг.

Това обаче не е така рецепта за сладкиши с ниско съдържание на въглехидрати, тъй като можете да ги имате и двамата! Това е кето десерт два в едно, който ще разтърси вашите вкусове!

Тази рецепта е вдъхновена от Кето брауни на Мишел и нашата класика кето бисквитки две рецепти, които са много обичани на нашия сайт.

Кето тестени сладкиши

Ако никога не сте имали брауни с маслена тестена кора, може би се чудите дали това изобщо е необходимо. Но повярвайте ми, след като разберете, ще разберете, че вкусовете не само работят прекрасно заедно, но контрастът между текстурите НАИСТИНА работи.

Обещавам ви, че тази комбинация гарантирано ще угоди на небцето ви и ще заглуши сладките ви зъби. Тези кето печени сладкиши са не само вкусни, но всички тези слоеве правят красив кето десерт.

Плюс, когато искате да споделите почерпка с приятели и семейството си и искате да ги впечатлите с вашата рецепта за кето.

Приготвянето на тези безглутенови тестени сладкиши е доста лесно, въпреки че има няколко стъпки поради различните слоеве.

Следват няколко съвета, имайте предвид, че пълната рецепта за печат е в долната част на публикацията.

За да се запазят тези бадемово брашно тестени сладкиши с ниско съдържание на въглехидрати, замених традиционното бяло брашно с бадемово брашно, използвах шоколад за печене за максимален шоколадов вкус и, разбира се, използвах заместител на захарта, който има нулево гликемично въздействие.

Как да направите кето-приятелски сладкиши с тестени изделия

Разкриване: Някои от връзките по-долу са партньорски връзки, което означава, че без допълнителни разходи за вас, аз ще спечеля комисионна, ако кликнете и направите покупка.

Първо ще приготвите тестена кора, като използвате студено нарязано масло. Това е нещо, което се среща често в бисквитките с прясно тесто и именно това гарантира перфектната свежа текстура. Също така е важно тестото да се охлади поне 25 минути преди печене.

Препоръчвам ви, докато охлаждате тестената кора, която предварително загрява фурната, и приготвяте тестото.

Печете охладената кора за около 25 минути, докато стане леко златиста. След като коричката за печене се остави да се охлади, след това продължете да добавяте слоя брауни и след това връщате тестото за бързо печене за бързо печене от 15 минути, за да позволи на слоя брауни да се готви.

Тестото за тези брауни е направено над двоен котел и мисля, че това е, което осигурява най-богатия вкус и най-добрата текстура.

Ако нямате двоен котел, можете да си направите сами, като поставите голяма стъклена купа за смесване над тенджера с кипяща вода.

Просто се уверете, че не позволявате на купата да докосва горещата вода. Използването на двоен котел означава, че готвите с пара.

Ще започнете, като добавите шоколада и маслото си за печене в купата и оставите и двамата леко да се разтопят. След това можете да разбъркате заместителя на захарта. След като се събере, ще трябва да го свалите от огъня, оставете го да се охлади леко, преди да добавите яйцата и екстракта от ванилия.

Ще разберете, че е готов, когато върхът леко се вдигне. Ключът е да не се пече прекалено, така че слоят брауни да остане влажен и богат.

Добавих трети слой ganache към тази рецепта за печени сладкиши, подходяща за кето, но това е незадължителен слой и не е добавен към хранителните факти.

По-долу са необходимите съставки.

кето тестени сладкиши, нарязани в бял квадратен съд.

Необходими съставки

  • Бадемово брашно
  • Шоколад за печене
  • Гранулиран захарен заместител
  • Шоколадови чипсове без захар, за незадължителното покриване с ганаш
  • Тежка сметана, за шоколадовия ганаш
  • Яйца
  • Студено несолено масло
  • Екстракт от ванилия
  • Бакпулвер
  • Сол

Най-добрите заместители на захарта за сладкиши без захар

Най-добрият ми избор е смес от плодове монах/еритрит. Моят личен фаворит е Марката на Lakanto. Но можете и да използвате Завийте заместител на еритритовата захар.

Можете също така да използвате марката на базата на стевия и еритритол Pyure за повечето ми печени изделия. Ако обаче използвате Pyure, ще искате да използвате половината от сумата, изисквана в тази рецепта, тъй като това е много по-сладък избор. Също така ще добавя, че не съм фен на използването на стевия в рецепти на шоколадова основа, според мен засилва послевкуса на стевия.

Но ако стевия е предпочитаният от вас избор, тогава не се колебайте да използвате Pyure марка.

Маркирайте ни

Неуспешните ми опити, когато за първи път отидох кето, ме накараха да бъда много умишлен с моя Кето печене рецепти като тези брауни. Изхвърлих толкова много съставки в началото и никога не искам някой да е толкова разочарован, че да се откаже от диетата, преди да може да види дълготрайни резултати.

Въпреки че тези ранни дни не бяха забавни, фактът, че останах на курса, направи това пътуване много полезно. Освен това, ако бях се отказал при първите признаци на борба, нямаше да имам възможност да се ангажирам с всички вас.

Надявам се да опитате тази рецепта и че след като я направите, ще отделите малко време, за да ни маркирате Instagram и Facebook . Именно това ни насърчава да продължаваме да споделяме и усъвършенстваме нашите рецепти.

В случай, че не знаете, аз съм автор на две книги за вас, Основен кето хляб и Основни кето десерти и двете вдъхновени от вашите искания през годините. Това е моята молитва, тези кето готварски книги ще ви помогнат да направите кето вкусен бриз за вас.

Също така, вижте нашите Amazon Store за нашите препоръки. Може да се изненадате от това колко страхотни опции за кето са на ваше разположение.

Още рецепти на Keto Brownie, които да опитате!

Ако сте фен на сладкиши, може да опитате и следните рецепти.

Присъединете се към нашето движение Исус и Кето

С Ранди стигнахме до кето диетата, разглеждайки я от християнска гледна точка. Като вярващи, ние живеем живота си, подкрепени от Божията благодат.

И така, когато Святият Дух ни доведе да съчетаем нашите Християнска вяра и кето диета, направихме го с надеждата да намерим трайна трансформация.

Ранди е бил диабетик повече от 15 години и се е справял с последиците от това заболяване. Бях оцелял от синдрома на Гилян Баре и се борех с фибромиалгия и хроничен ишиас.

Да кажем, че се нуждаем от Божията намеса е меко казано. Когато последвахме подтикването на Светия Дух, ние тръгнахме по пътя към истинската трансформация.

Знаейки от първа ръка ползите от това решение, ние създадохме затворена християнска група, която използва кето диетата, за да преобрази живота си. Каним ви да се присъедините към нашите Частна Facebook група и вижте дали това не е ключът, който сте пропуснали.

Имайте предвид, че след като щракнете върху връзката, ще бъдете подканени да отговорите на няколко въпроса, които гарантират, че разбирате какво представлява тази група.

Любимо планиране на кето хранене

Ако сте търсили лесен начин за планиране на хранене, помислете за проверка на моя преглед на Реални планове.

Чрез използване на кето плановик за хранене ще освободите времето си, като рационализирате процеса. Надявам се да се съгласите с мен, че последното нещо, от което някой се нуждае, е да прекарва часове в опити да състави план за хранене.

Реалните планове най-накрая ще сложат край на разочароващите часове опити за създаване на здравословни ястия. В края на краищата всички знаем колко предизвикателно може да бъде да отговорим на изискванията на нашия пълноценен живот.

Обичам как Реални планове разбира, че средностатистическият зает човек няма представа как да планира успешно хранене, камо ли последователно. Освен това можете дори да използвате нашата Кето рецепти, за да създадете вашите седмични планове за хранене.