Диабетът се характеризира с промени в метаболизма, висока кръвна захар и нарушена функция на инсулина. Кетогенната диета може да ви помогне да загубите излишни мазнини, които са тясно свързани с диабет тип 2, преддиабет и метаболитен синдром.
Едно проучване установи, че кетогенната диета подобрява инсулиновата чувствителност с колосалните 75%. Друго проучване при хора с диабет тип 2 установи, че 7 от 21 участници са успели да спрат да използват всички лекарства за диабет. В още едно проучване кетогенната група е загубила 24,4 паунда (11,1 кг), в сравнение с 15,2 паунда (6,9 кг) в групата с по-високо съдържание на въглехидрати. Това е важна полза, когато се разглежда връзката между теглото и диабета тип 2.
Освен това 95,2% от кетогенната група също са успели да спрат или намалят лекарствата за диабет, в сравнение с 62% в групата с по-високо съдържание на въглехидрати. За повече информация вижте тази статия за ползите от диетите с ниско съдържание на въглехидрати за хора с диабет.
РЕЗЮМЕ
Кетогенната диета може да повиши инсулиновата чувствителност и да причини загуба на мазнини, което води до значителни ползи за здравето на хората с диабет тип 2 или преддиабет.
- Диети с ниско съдържание на въглехидрати при захарен диабет тип 1 Систематичен преглед
- Кетогени и Дюкан класираха най-лошите модни диети в годишния списък The Independent The Independent
- Кетогенни диети с ниско съдържание на въглехидрати, хомеостаза на глюкозата и безалкохолно мастно чернодробно заболяване
- Кетогенна диета и диабет тип 1 Блог KetoDiet
- Как отказът от диетите и практикуването на интуитивно хранене могат да помогнат за управление на вашия диабет тип 2;